小孩脚心疼的原因及处理方法

小孩脚心疼，一般的原因有

首先考虑是否有肌肉损伤的情况，见于日常剧烈运动或者跑跳运动等，导致下肢疼痛，适当休息症状可以缓解。

其次考虑是否有缺钙的问题，见于日常挑食孩子，由于营养摄入不足，钙质缺乏以后，可能出现肢体疼痛的情况。

病理性因素考虑骨肉瘤、软骨瘤等患儿，会有肢体疼痛情况，局部可能出现隆起包块等，需要及时就医检查。

最后考虑是否有儿童生长性疼痛，主要由于肌肉骨骼生长不协调，出现肢体疼痛，多在夜间出现，白天症状不明显。随着孩子生长，症状可以慢慢消退。建议你最好还是及时就诊拍片检查一下。

有时候突然莫名其妙的脚心疼，这是怎么回事呢?难道是穿高跟鞋走路太久了吗?但没有这种情况也会出现脚心疼，脚心疼是怎么回事呢?下面我们来详细了解下。

脚心疼是怎么回事?

1、足部受损。长时间走路或者反复过度负重行走，这就可能造成足弓腱膜劳损、足底筋膜炎的情况，然后引起脚心疼。另外，鞋不合脚、脚部外伤也会压迫神经引起脚心疼痛。

2、内失外侵。也就是说当人处于肝肾亏虚、血气不足的情况，身体一旦受到外界寒气侵蚀，就会引起脚底气血不畅，发生疼痛。

3、某些疾病牵连引起。尤其是某些慢性疾病，比如骨质增生、椎间盘突出、椎体关节错位等等，都会压迫远端神经，从而导致脚心发热、疼痛。

脚心疼该怎么办?

1、排出鞋子问题。

如果自己长期穿不合适的鞋或者不舒服的鞋，然后引起脚心疼的情况，这个时候应调整好合适的鞋码，穿有足弓垫的软底鞋可以改善。

2、让脚停下来休息。

长时间走路对我们足部还是会造成很大的压力，这个时候应让脚得到足够的休息，睡前可以用热水泡脚，脚底做热敷，症状严重的配合按摩能及时缓解疼痛。另外，期间不要外出活动了。

3、按摩脚心。

脚心负重太久血液不通，这个时候可以到药店买点活血化瘀的喷剂，然后搓脚发热，可以快速让脚心血液通常，缓解疼痛。

4、诊断。

如果自己也不能判断脚心疼是什么原因，而且疼痛已经影响到了生活，这个时候你应该到医院诊断以下，看是否是某些疾病引起，然后对症下药方可缓解。

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