怎么培养一个积极阳光的孩子（这9种方法你不得不知）

“一个阳光快乐的孩子是一个能自主的孩子，他(她)有能力面对生活中的各种困难，也能在 社会 中找到自己的位置。”这是法国儿童教育学界共同认可的观点。

那么怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢? 法国不少资深 育儿 界专家一起，给父母们提出了一系列操作性很强的建议。

01

训练孩子独处的能力

心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见您，他心里也会知道您在那里。

专家说， 对于孩子的各种需要，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。

02

满足孩子要有度

要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。“能够心情愉悦的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”

儿童精神病科医生托马斯博士告诉我们，“只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。”

孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是，拖延一些。比如，孩子饿了，可以让他等上几分钟。

不要屈从于孩子的所有要求。拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。 在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练，会使孩子有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。

03

孩子发火的时候冷处理

孩子发火，第一个办法是转移注意力，就是想办法让他去自己的房间发火。没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。

适当的惩罚，并贯彻到底。

说“不”的策略：不要干巴巴地说不，要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重;家长之间要意见一致，不能一个说行，一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。

04

正视他的缺陷

如果孩子和别的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形状有问题，或者性格与行为很偏激，家长一定不要否认这些事实， 而是 积极和他讨论，寻找解决办法，或者接受现实 。在这方面，去找专家是最好的办法，因为小孩子一般会把专家(比如医生)的话当回事。

05

批评，对事不对人

批评孩子要 就事论事 。

比如，孩子弄坏了妈妈的首饰，这样说是对的： “你看，如果你去玩你没权利玩的东西，就会发生这样糟糕事。”这样说是错的：“你太坏了，你怎么能弄坏我的首饰呢?你成心不让妈妈戴了!”

第一句明确告诉了孩子，他的错误在于他“动了不该动的东西”，并没否定孩子的人品。第二句话则为孩子定了性，使他很沮丧，打击了他作好孩子的自信心。

06

放手让他做

让孩子早早地做力所能及的事情，将来他会更积极主动地做事。

不要过分替孩子做事情，替孩子说话，替孩子做决定，越俎代庖之前，可以想想，这件事，也许孩子可以自己做了。

不要说的话：“你不行，这事你做不了!”让孩子“尝新”。有时候大人禁止孩子做一些事情，仅仅因为“他没做过”。 如果事情不是危险的，就放手让孩子尝试。

07

让孩子敞开心扉

与人沟通是能力，把心里的想法说出来更是一种能力，14岁的男孩子，需要父亲正确的引导， 积极且及时的说出自己心里的话，会避免做出一些阴暗的事情 ，不及时控制、避免，他会更可怕的延续下去。

快乐是一种能力，让他能看到生活中好的，积极的一面。对不好的东西呢，你也能积极地去面对。

多说积极的话:“我们在一起真高兴，不是吗?” “我们真是太幸运了!” “不要难过，下次我们会做得更好。”

在孩子8岁前，如果没有一个阳光快乐正确的母亲，那么这个孩子会在12岁将她母亲的影子浮现在自己身上。

所以，此时，一定不能认为孩子只是孩子，是善变的，更不要认为长大了会好的，其实阴暗已经严重的出现在这个家庭里，如若没有制止与引导，长大只会更加严重与恐怖。

08

强调所得到的东西，懂得爱

亲情友情，感官享受，强化这些“获得”，让他在享受的时候知道自己是在享受。

强化他的认识： 我拥有很多，我现有的东西很珍贵。 必须让他知道这些亲人们对他的好，不是应该的，不是必须的，这个世界上没有谁欠谁的，给他的爱，是大人们的负责任，他必须懂得感恩。

他们以后也会是为人父母。这个世界上没有坐享其成，他必须明白父母给他的不是必须，不是习惯，是爱。

09

必须懂得尊重他人

不管父母是什么身份，不管周围的人是什么身份，必须要孩子懂得尊重他人，没有身份区别。

也许是爸爸的朋友，也许是妈妈的同事，也许是爸爸的司机，也许是学校门口的看守员等等，这些和他没有血缘关系的人，对他的给予，他必须心存感激。

寻找，积累，强化那些美好的积极的事物，是给孩子生活的最甜蜜礼物----每天都有收获，有爱，明天会更好，要努力!

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如何培养孩子的阳光心态？

让孩子心理变得更阳光需要一个长期的过程，以下是一些建议：

1. 给予孩子足够的关爱和支持。孩子需要感受到家庭和周围人对他们的关注和支持，这样才能树立自信心和乐观情绪。

2. 积极地与孩子交流。与孩子的沟通可以促进他们的情感交流，让他们知道自己的想法和感受受到重视，从而增强他们的自尊心和自信心。

3. 帮助孩子发展良好的兴趣爱好。让孩子参与自己喜欢的活动可以帮助他们创造自信心和成就感，培养出对生活的热情和乐趣。

4. 教导孩子积极应对困难。当孩子遇到挫折和困难时，我们可以帮助他们学会认真面对问题、思考解决方案，培养他们的适应性和自我调节能力。

5. 培养孩子情感管理技能。教导孩子正确管理情绪，学会表达自己的情感，帮助他们形成良好的情感管理习惯。

总之，让孩子心理变得阳光需要耐心和关注，我们需要从多个方面入手，帮助孩子树立正确的价值观和心态，让他们健康成长。6. 养成积极乐观的思维方式。帮助孩子学会看到问题的正面和积极的一面，让他们学会从不同的角度看待问题，培养其乐观、积极的思维方式，这有助于孩子更好地面对生活中的挑战。

7. 培养孩子坚强的意志力。让孩子在日常生活中接受一些小的挑战，如完成一份功课，完成一个小任务等，逐渐培养其意志力，让孩子学会克服困难并取得成功，强化其自信心。

8. 鼓励孩子接触自然。在户外接触自然和阳光可以让孩子感受到自然的美丽和力量，让身体和心灵都获得放松和愉悦。

9. 向孩子传递正能量。我们作为家长或者教育者需要给孩子传递正能量，讲述一些带有积极、鼓励和向上的故事，让孩子明白付出和努力的价值。

10. 配合专业心理辅导。如果孩子有心理上的问题或者情绪方面的困扰，需要引导他们寻求专业心理辅导，让专业人员帮助孩子解决心理问题，缓解痛苦情绪，调整心态。

2023年，我最期待的一部动漫就是《灌篮高手》。

好看的优秀作品不仅能够让我们更好的达到观看的效果，还能够让我们从中学习到更多积极阳光的正面心态，让我们能够更好的用乐观的心态去面对生活，开创更美好的未来与生活方式。

所以乐观的心态很重要，做好以下几点能够帮助我们提高生活的乐观与积极心态：

1.培养阳光正面的个性

要想保持积极的心态，一定要有开朗乐观的性格，一个人只有做到性格开朗乐观，才能遇事平和睿智，这样拥有开朗乐观性格的人总会以积极的心态来面对一切，不会消极或者不快乐，所以，要保持积极的心态与培养开朗乐观的性格是相辅相成。

2.要保持勇气去克服困难

要想保持积极的心态，一定要有面对困难的勇气，遇到困难时的勇气是保持积极心态的前提，只有在困难与挫折面前冷静而勇敢，能够直面困难的事情，尽快的想办法把事情顺利处理，才能称之为一个心态积极的人，要想保持积极的心态，必须能够勇敢而睿智的面对生活中的困难。

3.对自己时刻都有坚定的自信

要想保持积极的心态，一定要对自己充满自信，一个人的积极心态同时还来源于对自我的认知和充分的自信，一个人只了解自己还不足够，还要去提升自我的能力，并通过对自己能力的肯定让自己充满自信，才能很好地保持积极的心态。

4.乐观积极去发现生活的快乐

要想保持积极的心态，一定要积极肯定生活中的美好细节，因为这些生活中的美好能够给予我们更多乐观和愉快，能够让我们感受到人生的美好，让人以更积极的心态来面对生活和未来，同时也能让我们的素养得到有效提升。

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