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小朋友不好好吃饭怎么办
作者:百变鹏仔日期:2024-01-11 09:20:46浏览:20分类:母婴育儿
小朋友不好好吃饭的应对方法有:早点、午点提供要合理;喂饭方式要正确;不再把吃饭当任务;体育活动要跟上;适当采取游戏“战术”。
1、早点、午点提供要合理
有些家长担心宝宝正餐吃的不多,总给孩子投喂点心、酸奶、水果、饼干等。宝宝胃口本来就小,如果不停地吃各种零食,肚子一直不饿,当然会对正餐提不起兴趣。宝宝需要少食多餐,零食可以但得适量。
2、喂饭方式要正确
宝宝的注意力特别容易被分散,一首儿歌,一个动画片段都能把宝宝的注意力吸引过去。所以,相对安静没有干扰的吃饭环境,是让宝宝好好吃饭的最低配置。吃饭时,应收起玩具,把音乐,动画片关掉,尽量让宝宝坐餐椅,鼓励宝宝自主进食。
3、不再把吃饭当任务
把“要不要吃”的决定权交给宝宝,当他表现出不想再进食时,就不要强迫宝宝吃饭。
4、体育活动要跟上
1岁以上的宝宝,每天应进行至少60分钟的体育活动,最好是户外游戏或户外活动,使用电子屏幕的时间应控制在1小时以内,包括看电视、玩平板电脑等。也可以让宝宝参与一些力所能及的家务,例如自己整理玩具、扫地等。只有消耗足够多的能量,宝宝吃饭时自然会有胃口。
5、适当采取游戏“战术”
根据宝宝的喜好做游戏,是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片,那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。
以上内容参考:人民网—小儿厌食原因众多如何改善宝宝厌食现象呢
以上内容参考:人民网—宝宝不爱吃饭怎么办,专家给您支四招
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