宝宝开空调怎么办？这两个地方一定要盖好！

今年的夏天似乎特别热，如果不开空调，根本没法站住脚，但开空调吧，又容易冷热交替得热感冒，最近身边好几个朋友都不幸中招感冒了，并且很久都无法痊愈！宝宝的体质比大人更弱，在空调房的冷热交替下，更容易引起不适，妈妈们也特别着急。夏季不可能不吹空调，但只要给宝宝盖好这两个地方，不但不会感冒，空调任性吹！

宝宝不管是午休，还是晚上睡觉，一定把小脚丫盖好，或者可以给孩子穿一双小袜子，以免脚心受风感冒。

开空调时一定要给宝宝盖好肚子，肚脐周围的血管丰富，中医认为肚脐为阴极不能受凉，而且孩子的腹部特别是肚脐周围，腹壁比较薄，腹直肌处于分裂状态，如果受凉严重，胃肠道平滑肌可发生强烈收缩，引起痉挛性腹痛。晚上睡觉宝宝容易踢被子，可以给宝宝穿个肚兜，把肚子护起来。

夏天孩子睡觉吹空调要注意什么

总能看到关于用空调的负面报道，这让家长们很纠结。正值盛夏，不用空调吧，酷热难耐；用了空调，孩子可能会感冒、发烧、腹泻……

实际上， 对于孩子而言，尤其是小宝宝，用空调不仅安全，还很有必要。

闷热的夏天使用空调降温，能有效降低婴儿猝死综合征（SIDS），让孩子远离痱子和湿疹，还能让孩子吃得香睡得甜。

使用空调之所以会出现不适，根本原因不在空调本身，而在于使用方法不当。

正确的使用方法如下

? 最佳温度 22 26

温度 22 26 最佳，还要经常摸摸孩子的颈后部和手脚，如果凉凉的，就调高点温度，如果粘粘的有汗，就再降点温度。

避免冷风直吹孩子，如果空调很难调到合适的风向，「空调挡风板」就能解决直吹的问题。

? 做好保湿，记得通风

空调房间密闭，室内外空气无法交换，房间空气质量越来越差，氧浓度降低。

这时候可以使用加湿器，保持室内湿度 40% 70% 。窗户适度开启以保持空气流通。

? 进出空调房注意温差

不要带孩子突然进出空调房，温度的骤然变化容易让孩子感到不适，可提前 10 分钟关闭空调，待室温慢慢回升，孩子适应后再出门。

从室外回来，应该先让孩子「落落汗」，换身干爽的衣服再开空调。

? 空调房内睡觉，穿盖要合理

在晚上开空调睡觉时，给孩子盖一层轻薄的毯子，可以用手摸孩子的后背、前胸试试，如果摸起来是暖暖的、干燥的，那就是刚刚好，小手小脚凉一点是正常的。

? 定期清洗空调

长期不清洗的空调，内部滤网和散热片都会积聚很多的灰尘、细菌、污染物，会随着冷风吹出,对人体产生危害。

感谢阅读，我是李璐，一个专业温柔、懂小朋友的儿科医生。

科学审核 范运柱

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一、温度不能太低，应该先让孩子到房间里，再开空调。不要先把温度降下来再让孩子从温度高的地方到房间里。想让孩子出去时，应该先关空调，等一段时间再让孩子出去，道理是一样的。不要在热和冷两个不同的环境里频繁活动，这样是最容易感冒的。二、早晚房间里要开窗透气，空气对流。开空调的房间要在地上洒一些水，或放一盆水在房间里，这样孩子就不会觉得干燥或者呼吸出现毛病等不良反应。三、经常清洁空调的过滤网，你会发现它真的很赃，你吸进去的空气全部是从那样脏的过滤网出来的时候，你会睡不着觉。四、婴儿在房间里时，温度开到二十七到二十八最合适，应该使用最小的风速，避免冷风直接能吹到婴儿，不要开摇摆风。五、适当的盖些薄毯，要保护好孩子的肚子和背，也不要盖很多，生怕孩子着凉，手脚不冷为标准。

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