刘_宏女孩都这么练?掌握关键你也可以
作者:百变鹏仔日期:2023-12-28 08:23:58浏览:21分类:科技数码
刘畊宏女孩都这么练?掌握关键你也可以
[这是你吗? J
“我这个月一定要减肥成功”,“从今天开始健身控制饮食,不成功决不放弃“,“下一个美女就是我,我必瘦”。从大一就开始说想要 减肥,到现在研一了还保持的历史惊人的相似,期间制定了各种减肥计划,当然其中也有成功的时候,只是一旦有了成功的感觉。
难免出现,今天多喝一碗粥,放纵这一次,又或者晚上少跑两圈,很显然,一段时间后体重可能不减反增,这时候有些急了,又回归到了以前的饮食和训练。然而,两天不到,一句话结束她的减肥大计“这么减肥有什么用呢,一天不练就反弹,越减越肥”。
属于夏天的“较量”即将到来哈哈哈,这也是为什么“刘畊红女孩”这个时候能够迅速扩张,达到两天涨粉四百万的惊人历史。
不仅仅是减肥,考研、考证、还是学习某项技能,一开始我们劲头很足,但慢慢的有的中间遇到一些阻碍所以放弃,有的是已然看到成效却放松警惕回到最初,甚至比刚开始的情况更差,这些经历都有一个共同点,很难坚持下去,不到一个月就结束。都说21天可以养成习惯,但更难的是21天之后呢?是不是依旧能够坚持下去,走完一个月、两个月、三个月。
[荷花效应~]
这就是心理学中常遇到--荷花效应。一个荷花池,第一天开放的荷花很少,第二天开放的饿荷花是第一天的两倍,之后的每一天荷花都会以前一天两倍的数量开放。
如果到第30天,荷花就会开满整个池塘,那么请问:在第几天池塘中的荷花开了一半?第15天?错!是第29天,这就是荷花定律,也叫30天定律我们往往离成功就差一步之遥,最痛苦的时候也许就是离成功最近的时刻。
[坚持一下]
殊不知每每我们放弃的那一瞬间,就是我们从量变向质变转化的的瞬间,努力越多,并且能够超过一定的界限,或者达到一定的数值,成功的必然性就会越强。
荷花定律告诉我们,拼到最后的往往不是运气和聪明,而是毅力。所以各位刘阱宏女孩们,如果当下所做是你所需要的,是能够成就更好自己的,那就再多做一点点,坚持下去,黎明与曙光终会穿越漫长黑夜。
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