两多年了，怀不上孩子怎么办

一直怀不上孩子处理措施：

1、做检查。怀不上孩子可能是身体方面的原因，如果男女双方有一方身体出现了问题，比如卵巢功能、月经不规律、输卵管出现了堵塞，男性的精子质量有异常等等，都有可能导致怀孕困难。如果超过半年的时间没有怀孕，那么可以去医院做一下详细的身体检查，了解不怀孕的真正原因，然后针对性消除病因。

2、压力大。如果平时工作、生活压力比较大，那么身体代谢能力，内分泌等都会受到影响，还有心情也是影响怀孕的原因。建议平时要多休息，然后保持足够的睡眠时间，平时也可以多锻炼身体，以免身体会受到影响，这样体质也会增强，对怀孕几率也会提高的。

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

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