孩子吃饭少，长不胖怎么办？

①号专家的解答结果:

小孩发育较迟跟肾虚有关。

建议去中医院内科找中医大夫开中草药益肾健脾对症调理。也可服中成药六味地黄丸，健脾丸。平时注意保证孩子睡眠充足，少吃辛辣油腻的食物，多吃核桃，芝麻，排骨汤，瘦肉，动物肝脏等。

②号专家的解答结果:

宝宝厌食的原因：宝宝体内缺乏微量元素锌或B族维生素。

宝宝多吃饭，营养跟上了，症状就会改善的，另外，零食过多，这在厌食宝宝中最为多见。促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。减少正餐之外的食物，固定的开饭时刻。

③号专家的解答结果:健康宝宝网

你好,根据上述的情况考虑你的宝宝是脾胃功能虚弱引起的及缺锌引起的厌食,而宝宝食量少,营养相对跟不上,从而引起宝宝不长个,不长胖.

首先应给予宝宝合理的膳食,建议给宝宝口服些调节脾胃功能的药如健胃消食片,儿宝颗粒,儿康宁糖浆,健脾生血颗粒等,同时给宝宝补充锌剂.适当给宝宝补钙

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14种越吃越瘦的食物

1、紫菜

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

2、芝麻

芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

3、香蕉

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

4、苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5、红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

6、木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

7、西瓜

西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。

8、蛋

蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

9、西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

10、蒟蒻

蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

11、菠菜

菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。

12、花生

花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

13、奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

14 、番茄

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

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