孩子不爱运动如何培养他的运动爱好？

可以通过一下来解决：

1.给孩子创造运动的条件

要创造条件

鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼，以增强孩子身体各部位的机能和适应环境 的能力，增强孩子的体质。现代都市一般居住环境比较狭窄，孩子在家里的活动空间有限。 爸爸妈妈应在适当的时间，给孩子安排一些户外活动，让孩子多跑跑、跳跳，参加一些体能 锻炼。这样，既可以训练孩子有敏捷的身手，又可以锻炼孩子的体魄和胆略

2.让孩子养成爱好锻炼的生活方式

3～12岁是人形成良好习惯的关键期，此时孩子在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期 ，人的可塑性大，最容易接受成人的引导与训练，正是养成自觉锻炼身体习惯的好机会。如 果错过了，随着人的年龄的增长，由于受旧习惯的干扰，新习惯就难以形成

3.给孩子提供一些用具

孩子

为运动而运动总感到枯燥，爸爸妈妈可为孩子配置必要用具，增加活动的兴趣性，如球 类、橡皮筋。另外，为了方便孩子运动，应该让他穿运动鞋和运动服

4.爸爸妈妈可参与孩子的运动游戏

由于许多独生子女缺少玩伴，爸爸妈妈就不可避免要充当这一角色——当孩子的玩伴，如与 孩子一 起拍球、传球、单腿跳等。因为5～10岁的孩子竞争意识增加，他们重视行动后的结果，所 以爸爸妈妈与孩子一起玩，可以提高孩子运动能力

孩子不喜欢运动，家长该如何引导？

1、和孩子一起运动

和孩子一起运动可以增进亲子关系，会让孩子玩得更加开心，还有益于身心健康。

如果父母自己本身就不爱运动的话，就很难说服孩子去运动，我们要利用休息时间多带孩子到户外运动，别怕孩子累着，他们睡一觉很快就会恢复体力了。

就像我们带女儿爬山，每次回到家我们都觉得好累，睡一晚，第二天起来，看到孩子比我们大人都精神百倍。

2、带孩子去游乐场玩

游乐场是让孩子运动的最佳场所，在游乐场里，孩子会上下攀爬，这个过程既锻炼了孩子的四肢力量，同时也释放了精力。

记得每次带女儿去游乐场里，她是玩的最开心的，自己找几个小伙伴，一起爬上爬下，玩她最喜欢的滑梯，每次不玩几个小时是不出来的，所以，想让孩子运动起来，游乐场是一个好玩又能动起来的地方。

3、合理的安排运动量

我们要根据孩子的年龄和身体素质状况，选择合适的运动量。

如果运动量太小，身体锻炼的效果不大，而运动量过大，则会影响身体健康。开始运动的时候，可以运动量小一些，慢慢根据孩子的体能特点来调整，在日后逐渐延长。

4、运动可以游戏化

我们不要把运动当成单调的技能训练，像运动员那样枯燥、严肃，这样调动不了孩子的运动兴趣。我们可以编造故事，吸引孩子在游戏中锻炼。

像我跟女儿玩过运送水果的游戏，在女儿练习走平衡木的运动时，告诉她有一些水果需要送到奶奶家去，但是路上有一条河，河上有一座独木桥，如果她能够把水果安全的送到河对岸的奶奶家，就有一个惊喜等待着你。我会事先在装有水果的袋子中放一盒酸奶，是给她的一个惊喜，每次在玩游戏中运动是女儿最喜欢的。

运动其实对孩子来说是非常重要的一件事情，而且对于大人也是一样的，因为运动它可以让孩子身体成长的更好，可以让他们在运动的过程当中，吸收能量以及各方面的营养。那如果说孩子不喜欢运动的话，家长应该如何引导他们呢？

要引导他们的话，家长其实可以多带孩子出门去玩，这种玩不一定是要带他们去做一些运动，可以先让他们适应出门的环境，也就是说有的孩子，他们不喜欢运动，是喜欢宅在家里面的，那么这个时候我们引导他的第一步，可能就是要带他出门而已，不一定想让他出门做些什么，而是要让他们出门，去感受这个世界，感受阳光的照耀。

当孩子喜欢出门之后，他们其实自己也会慢慢开始运动，可能在最初并不是很多。但是呢，家长也可以跟孩子一起去运动，也就是说早上的时候，可以跟孩子一起跑步，或者跟他做一些双人运动，比如打羽毛球，打乒乓球之类的。其实有的孩子他是非常喜欢运动的，但是因为没有人跟他玩，所以他也慢慢的变得不爱运动了，尤其是对于一些多人运动来说的话，他们是需要找到自己的伙伴

要引导孩子爱上运动的话，其实也可以帮他找到运动当中的成就感，比如说在打羽毛球的时候，其实家长可以稍微放水，让孩子赢多一点，这样子当他们感受到运动当中的成就感之后，他们也会变得喜欢运动，因为很多时候成就感，对一个人来讲是非常重要的，尤其是对孩子来说，这种成就感，是可以帮助他们建立自信心的。当他们在运动方面有了自信心之后，他们也会慢慢开始喜欢运动。

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