女孩子第一夜怎么过

第一次和初期几次的性生活，过得满意当然很好。但也有过得不十分满意的，因为新婚夫妇往往缺乏性知识，双方刚刚接触，容易紧张、害羞和恐惧，性生活过得不好也是正常的。但是，最好还是过好新婚之夜。具体要注意以下几点：

1、要注意外生殖器卫生

你和丈夫在新婚之夜，都要用温开水和中性肥皂清洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友，使新婚夫妇繁忙劳累，男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。

2、作好避孕措施

如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。

3、密切配合，互相体贴

在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，阴道分泌液多，润滑作用好，可以减少性交时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

4、防止破损的处女膜发炎

处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消毒的纱布或药棉擦试，最好隔2—3天再性交，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。

5、正确对待过早射精

初次性交，男方可能由于缺乏性知识或过分激动，出现过早射精造成性交失败。对于这种情况你应该原谅，这不是早泄，随着婚后性知识增长和性经验的积累，双方默契配合，会很快恢复正常。

初夜减轻女性疼痛办法

1. 多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚即“前戏”上，待女方充分湿润后再插入；

2. 如果仍是干涩，使用润滑油或是唾液，将会进行得容易一些；

3. 女方适时的把感觉告诉他，男方尽量温柔地动作，幅度可以小一些；

4. 换个姿势，例如，前后并排或女方在上位，会有所改善；

5. 如果这时疼痛依旧，或是性交后经常会流血，你就应该去看医生，以防发生疾病。

6.女孩要正确认识性交，这是新生活必须有的过程，是成熟人生的标志。精神过度紧张反而易造成阴道痉挛，不利于完成性交。

初夜女方没有流血的可能原因

并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，原因这样几个原因：

1.处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手*等原因而破裂；

2.年龄较大处女膜已自行退缩或出生时就不很明显，所以容易穿透而不流血；

3.有的处女膜伸展性很强，虽经多次性交仍保持完整。

女孩子生理期间，如何注意卫生清洁？

保养的程序其实很简单，就是清洁→保湿→滋润→防晒 清洁─简单的说就是将脸洗干净。中性肌肤的人，只要用清水及一般清洁用品将脸洗净即可；干性肌肤者则应使用保湿性较佳或偏弱酸性的洗脸用品；至于油性肌肤者，宜一天洗脸数次，并慎重选用温和不刺激的洗面奶；因为油性肌肤强调的重点就是清洁。 清洁完后就是保湿了。为什么要保湿呢？因为缺水让皮肤感到粗糙及不适，当脸部出现干涩、紧绷感时，这也就是皮肤缺水的征兆。尤其是夏天待在冷气房里，皮肤容易干涩，如不随时补充水份，皱纹会提早到来！持久保湿才能维持皮肤理想的水份。目前用于保湿的日用品相当多，而价位高的产品效果不一定最好，选择适合个人肤质者为佳。除了外表的保湿工作外，内在方面更要记得多喝水来补充流失掉的水份！对于油性肌肤的人来说，含油量过高的滋润产品或太营养的产品，反而要避免使用，否则容易导致毛孔阻塞而长痘痘。 防晒是肌肤保养的关键步骤，阳光是造成皮肤老化、黑斑、皱纹的主要原因。长期的日光照射会破坏真皮中的弹性纤维和胶原纤维，在不知不觉中使皮肤失去了弹性和张力，提早出现皱纹。尽量避免于上午10点至下午2点间从事户外活动，不分季节天气，外出时随时补充防晒品。肌肤的特色或往往因为许多的内在与外在很多因素影响，如饮食、睡眠、情绪、环境、年龄、气候、体质、内分泌、清洁…等等。在使用保养品之前必须先了解自己的肌肤特性及症状，再选择适合之保养品，才能达到预期的效果。现代人的皮肤问题，常常是因为肌肤保养的方法错误，对肌肤了解不够彻底所导致。

大致上皮肤的类型可分为油性、中性、干性、混合性、敏感性等五种。 中性肌肤

油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。

■肌肤组织紧密、纹理细致，不干裂、不黏腻。

■拥有自然的光泽及红润感，属健康的肌肤。

■抵抗力强，不易产生皮肤变化

中性肌肤保养重点：1. 应持续正确的保养，白天注意防晒，定期清除老化角质。

2. 肤质易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。

3. 基础保养，清洁皮肤以保持肤质的安定性，并维持肌肤水份、油份平衡。

4.注意平时之饮食、生活习惯、保持愉快之心情。预防皱纹提早出现。加强保养

防晒→ 防晒品，肌肤活化→ 维他命C、果酸 油性肌肤

肌肤表面粗糙、油腻，皮脂腺机能分泌过于旺盛。

■肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感。

■毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。

■容易上妆，也容易脱妆。

应油性肌肤保养重点：1.较易受生活习惯、生理因素所影响。压力大、食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳或是女性经期前后，都会造成皮脂腺分泌失调。

2. 着重于肌肤的清洁，最好使用洗面皂洗脸，每天清洗2-3次；选用保养品时，要选择水溶性较高的保养品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的乳液类面霜，否则造成毛囊阻塞。

3.清洁之外，还必须缓和皮脂腺分泌，调理平衡表皮酸碱值。定期做去角质及敷面的工作，同时收敛毛孔也是非常重要的，不仅清除油脂，还必须抑制油脂。加强保养

清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂，

去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏

收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸 干性肌肤

肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。

■皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。

■肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性，容易老化而产生细纹及黑斑。

■角质触感粗糙、干涩。容易长鳞屑、脱皮，上妆时容易浮粉。

干性肌肤保养重点：1. 避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水份之补充。

2. 选择含有滋润及营养性的保养品，补充肌肤油分。

3.适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。

4. 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹产生。加强保养

保湿滋润→ 营养霜、美容液，

防皱→ A酸、左旋维他命C、果酸、凯因庭

防晒去斑→ 防晒品、美白剂

混合性肌肤

肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。

■由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型。

■T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛，易长粉刺、、面疱青春痘。

■脸颊、嘴唇及眼睛四周，却油脂水份缺乏，因干燥而产生细纹。

混合性肌肤保养重点：1.依皮肤部位特性不同，而采取不同之护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。

2.随时检查肌肤变化，分区使用适合的保养品，调理油脂，水分的平衡。

3.调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。加强保养

清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式，两颊干燥处再加强滋润。

滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式，避开油性部位。

敏感性肌肤

肤质较薄，常会发红、出疹、发痒，微血管显而易见。

■不属于特定肌肤型，肌肤敏感脆弱，与先天体质有密切关系。

■肌肤缺乏光泽，脸颊易充血通红、微血管清晰浮现。

■表皮薄弱，稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形。

敏感性肌肤保养重点：1. 针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品。

2.尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏反应测试。

3.对环境温度、湿度、季节变化，须做适当之防护，避免紫外线之照射。

4.饮食中少用调味料，避免刺激性之食物。→更详细内容加强保养

保湿滋润→ 营养霜、美容液，代谢调整→ 左旋维他命C、果酸

防晒→ 防晒品 肌肤型并非一成不变，会受环境、气候、年龄、饮食、药物因素影响，在不同时候可以呈现不同肤质。这种皮肤的状况，主要是由于角质生理与皮脂膜代谢的改变。原本油性的肤质，使用剥离药剂去除角质后，则可能出现变干脱屑的现象，转为偏干性的肤质。

角质层在皮肤的最外层。它是由不断增生的基底细胞层逐渐变化产生，是皮肤防护的重要屏障。表皮的代谢周期约为28天，皮肤代谢更新是否正常，影响了角质层的组成结构，也会决定皮脂膜的油脂水分含量。如果以人为方式刻意剥除角质层，可以调整表皮代谢更新的速度，进而改变肤质。现今流行的果酸、A酸有去除角质作用、维他命C则是可以促进皮肤代谢，都可以有效调整肌肤。但是使用上必须注意，避免产生刺激过敏，并依照肌肤反应来调整用法。

身为女孩子真的是太难了，有太多需要注意的地方了。面对每月一次的生理期，但凡一个不留神就是各种炎症，而且我们女生的生理结构特殊，在大姨妈期间更容易感染妇科病。所以大姨妈期间必须做好卫生清洁，保持私处干爽，预防阴道感染和妇科病。下面是我总结的几点注意事项，分享给你们：

1、大姨妈期间要勤换卫生巾。使用洁净安全的卫生巾，不论量大量小。一般每隔2-4小时换一次，过期或者不合格的卫生用品就别用了。千万不要偷懒和嫌麻烦，很多姐们上班久坐或者懒得换，经常一天就只换一两张卫生巾而已，这对私处是非常不好的。（在更换卫生巾之前最好是先洗好手，防止细菌通过手部传播到私处）

2、每天用温热水清洗1次外阴。①建议采用淋浴的方式洗澡，因为在生理期的时候，女性的子宫口会比较张开，同样容易受到感染。 或者买一个专门清洗下身的盆子（不要跟洗脸洗脚的盆共用，这样能够避免其它的感染进入阴道），清洗好后及时擦干水分。②还有就是不要用肥皂或者洗涤剂，以免破坏阴道的酸碱平衡。③但是也别过度清洁了，过度清洁会导致阴道菌群失衡，同样会引发妇科炎症的。

3、每天更换内裤，清洗内裤。这一点是相当重要的，因为来大姨妈的内裤可能会沾上血渍，不清洗继续穿的话，会有别的细菌感染，到时候对私处造成更大的伤害。内裤要买柔软、透气性好的棉质内裤，还有就是别偷懒，内衣裤还是手洗最佳，最怕那种把内裤与袜子丢一块儿洗的朋友了。

另外，在日常生活中还有一些细节需要注意：

1.不把自己的衣物放在不干净的地方。

2.洗完了私处和自己的内裤后再洗脚。

3.不要和别人换穿衣服，特别是内衣更不要这样做。

4.夏天穿的少时候避免在公交车上做时间太长，因为夏天的时候容易出汗的，如果长期坐着会出汗也会感染凳子上的细菌的。（湿热久坐不可以）

5.不要长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。

6.拉完粑粑后，记得从前向后揩拭屁屁，以防污染阴道。

女人的经期保养是很重要的，如果我们不注意就会有很多的危害的，所以为了生理期的相对卫生，姐妹们一定要养成一个相对科学的卫生清洁方式，实际操作起来可能会有点麻烦有点累，但是为了自己的健康着想，还是别偷懒了。

百科狗 baikegou.com