怎么知道自己还能不能长高？广州穗雅医院能看诊个子矮小吗？

自己是否还能长高，可通过年龄阶段、骨骺线检查等进行判断。

1.年龄阶段：如果男生正常生长发育，一般在15岁可达到成年终身高，而女孩由于比男孩青春期启动年龄提前2年，因此在13岁左右骨骺闭合，达到成年终身高，由于每个人的体质不同，发育情况不同，具体情况因人而异。

2.骨骺线检查：患者可以就诊内分泌专科，通常选取左手，包括尺、桡骨远端等部位进行X线检查，主要是查看长骨骨端的骨骺线有没有闭合，如果骨骺线完全闭合不能长高；如果骨骺线没有闭合则还能继续长高。

建议处于发育期的人群应注意休息，保证睡眠充足，适当补充营养，多吃富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、豆制品等，同时要适量运动。

也可通过拍摄左手正位X光片了解骨龄，判断骨头的生长年龄、观察腕骨、指骨的骨骺是否闭合，关节结构是否达到完全成熟，若骨骺断端尚未完全闭合，则还能长高；若骨骺完全闭合了，孩子就基本停止长高了。

人体的身高增长主要是骨骼的增长，而骨骼的生长发育除了受遗传因素影响外，还受到环境因素影响，如：神经、内分泌、营养、疾病及化学、物理因素等。骨骺是骨头最具增长能力的部分，骨骺处的软骨不断增生、骨化，促进骨骼的生长，进而表现为身高的增长。骨骺软骨会与周围的骨组织形成一条骨骺线，当这条骨骺线骨化消失，骨骼会停止长长，孩子也就停止长高。

必要时可在医生指导下观察骨龄生长情况，一般半年~1年拍1次，不建议太频繁地拍摄骨龄片。

孩子身上有这5个表现，说明孩子要猛长个子了！家长们不可忽视！错过了孩子长身高的黄金时期，孩子可能就没有大长腿了哟

相信每一个父母，都希望自己的孩子有一双大长腿的吧！但是父母的身高，会很多时候是由于父母基因遗传决定的。先天的因素无法改变。那么我们就只能在孩子后台成长中，想办法了。如果你的孩子有着这几个表现，那么表示孩子在长身高了。父母可不能忽视了，错过最佳给孩子补充营养的时机，孩子的身高又会输别人一截哟！一起来看看吧！

孩子身上有这几个表现，说明孩子要长个子了！如果全中？那么就要恭喜了。赶紧给孩子补充营养，助力孩子长个子吧！

孩子脚大，小腿长这是基础

孩子以后，个子是否高，可以先看看孩子是否有脚大、小腿长的特征，这也是高个子的基础条件。因为长得比较高的人，膝盖也会比一般人高的。并且人比较高，需要承受的重量也会越多。如果没有一双大脚，就会难以承受高个子的重量。这两个特征，是很明显的反应孩子是否能长高个的。

孩子经常说腿疼

孩子经常说腿疼，并不一定是什么坏事。因为，在孩子长个子的时候，就会腿疼的。这叫做“生长痛”，主要是因为孩子骨骼发育快，而腿部肌肉、肌腱发育没跟上导致的。但不是说，孩子腿疼的时间越久越好。如果孩子长期喊腿疼的话，可能是有着其他方面的问题。父母切不可以为是孩子会长得很高，就忽视了。最好还是带孩子去医院检查下哟！

爱睡，经常做奇怪的梦

孩子处于长个子的时期，体内分会分泌大量的生长激素，特别是在孩子睡觉的时候，分泌激素数量更多。因此，孩子猛涨个子的时候，孩子一般都比较嗜睡。并且还会做一些奇怪的梦，梦见自己在下楼梯，突然踩空；或者被人追，用力跑却跑不动，相信不少人都有过这样的经历吧！

饭量突然增大

当孩子猛涨个子的时候，身体所需要的营养会增多。因此，在这个期间，孩子的胃口会更好，饭量也会大增。并且吃得再多，都容易感觉饿。这就是孩子在长个子的表现。

鞋子变小

孩子快速长个子的时候，不仅身高会增加，孩子的脚也会变大。因此，就会出现，孩子已经能够穿的鞋子，一下子就全都不能穿了。如果出现这样的情况，说明孩子在快速长高了。

其实孩子长身高一般都有三个黄金期，8个月后的宝宝、3岁后的孩子、以及10岁后的青春期孩子。如果父母想要孩子能够长得更高，那么就需要抓住孩子长个子的黄金时期，即使给孩子补充更多的营养，才能够让孩子长得更高！

补充营养

孩子长个子期间，孩子对钙的需求量会大增，豆腐炖鱼、黄豆炖猪蹄、紫菜腐竹汤、醋溜小油菜、牛奶燕麦粥等都是不错的补钙美食。但并不是说，只是给孩子补钙就行了。还需要蛋白质、钙、锌、维生素D、维生素A等各种营养一起补充，保证营养全面均衡。这样才会更好！

锻炼身体

除了给孩子补充营养外，必要的运动也是不可少的。跳跳绳、打打篮球等都可以促进孩子长高和对钙的吸收。此外，还能够让孩子不至于因为吃得太好，而导致肥胖，最终导致肥胖诱发儿童性早熟，早熟会是骨骺提前闭合，影响孩子身高。

保证充足的睡眠

孩子长身高的时间，更多的是在晚上睡觉的时候。因此，保证好孩子有一个充足的睡眠，对孩子长身高有很大的帮助。

保证孩子有一个良好的情绪

因为情绪可以影响人的发育的。这主要是因为坏情绪会导致孩子体内激素减少，且不利于营养的吸收，更不利于睡眠。从而最终影响孩子长身高。

如果你想要孩子有一双大长腿，以上这些有助于孩子长身高的知识，不可不知。

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