我儿子10岁了，老是长不胖，要吃什么才能长胖？

我儿子10岁了，老是长不胖，要吃什么才能长胖？

男孩子在这个时候应该是抽条的时候 家长不用太担心 也不要给孩子“恶补” 有时候身子上“肉”有了 但那是虚胖 不健康 只要身体健康 无论胖瘦 都好

去医院扎疳积

鸡蛋增肥法

早餐：8个鸡蛋清+2鸡蛋黄，打散后顺着锅边倒入沸水中，顺其沸腾20秒加糖饮用。如果是去健身的话外加蛋白粉1勺。

10点：纯牛奶1瓶+钙质饼干10片。

午餐：米饭+鸡胸肉+鱼汤80%饱度。

3点：1个馒头+1根香蕉+蛋白粉1勺。

晚餐：油饼+鱼+鸡+米饭+红烧肉炒茄子，这里大家注意，茄子很容易吸收油，外加少许肉丝很不错的增肥菜。饭后加1根香蕉和1个苹果，外出漫步20分钟。

洋葱爆羊肉

洋葱爆羊肉是很多人的最爱。羊肉补气养血，温中暖下，性甘温而不燥。更有益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润面板之效，是非常好的滋补食材。想要增肥的朋友，可以多吃羊肉滋补身体，把体质调理好。

材料：

主料：羊肉片（瘦）

辅料：洋葱，鸡蛋

调料：盐，红辣椒，黄酒，淀粉（玉米），植物油

做法：

1。羊肉片放入碗内加盐、鸡蛋清、溼淀粉搅匀；

2。将洋葱改刀成1。2厘米的段备用；

3。另取一空碗放入盐、绍酒、溼淀粉搅匀成汁；

4。炒锅内放入油，在旺火上烧至六成热（约150℃）时，放入羊肉片，用手勺拨散，再放入洋葱搅散迅速捞出；

5。锅内留少量油，用旺火烧热后放入羊肉片、洋葱、红辣椒爆炒；

该是生长激素 因为可以将大型哺乳动物的生长激素基因汇入到猪体内，而得到巨型猪。

在澳大利亚阿德莱德大学的罗伯特·西马克及其同事，已经培育出带有超强生长激素基因的动物遗传下来的第七代猪。这种猪把饲料转化为肉的效率比普通猪高出30%，并要比普通猪早七周达到上市的重量。目前已推广供农民饲养

1、养成良好的饮食习惯：定时定量，少量多餐，细嚼慢咽 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

2、改变进餐的程式：先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

3、选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等。

4、吃你想吃的东西，以促进提高食欲 于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以 *** 久久处于萎靡状态的食欲。

5、除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食 平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，都能辅助身体摄入更多的热量。

恩多吃些脂肪高的食物，增加睡眠时间

宝宝长的瘦的话你可以试试给宝宝喝小安素，我们家吃了蛮有用的，宝宝一直是属于吃的蛮多但是看上去瘦瘦的。一顿奶改成小安素以后，就明显肉开始长的快了，两个月不到入园体检都达标了。

小安素是集中了配方奶和儿童维生素片的精华，根据宝宝每日营养金字塔设计的配方，100％满足一岁以上儿童生长所需，特别添加了独特的合生原系统，帮助全面均衡营养的吸收。经过临床研究发现：挑食偏食的儿童在饮用小安素1个月后就可以见效了，喝2个月后体重和身高的比值增加了14％，有效帮助儿童正常体格发育。

一个是血统的原因！ 还有就是胖不一定就说明孩子建康！ 受也不能说孩子不建康！至于个子！两岁应该看不出来什么！ 懂么！？ 只要营养上去！ 和照顾好了！比什么都强！

为什么宝宝不论吃多少“辅食”都不长肉？问题出在哪里？

这个,是正常拉。有些人天生的体形就是瘦,无论怎么吃都不会胖的。我朋友超级会吃,比一般人会吃非常多,可是他还是瘦得跟竹杆一样。不过他非常健康。所以楼楼不必太担心。对了,看他的手掌,从中指底部画条线至手腕处,大拇指底部画一条至小拇指处。如果前者比后者长那这人的体形偏瘦,差不多长就匀称,后者长就是肥一点~

不一样年龄段的孩子都是有一个正常的身高与体重的标准范畴，只需孩子在这个标准范畴里，那么就不用太过于担忧，要知道，少年时的“小胖子”之后患血压高、糖尿病患者、脂肪肝的概率要比正常的的孩子高得多。婴儿的饮食搭配不科学，多吃的是粥、汤、杂粮等动能和营养成分相对密度较低的食材，造成孩子发热量营养摄入不够，危害孩子的成长发育。孩子睡眠不够，造成儿童生长激素的代谢不够，危害孩子的生长速度。

小宝宝运动量非常大，耗费的动能远远大于摄取的动能，假如小宝宝处在这类情况也不容易长胖涨个。若宝宝肠道内有裂头蚴，或身患内分泌失调的病症，还会危害小宝宝对养分的吸附。小孩子！身体素质不一样！吸收力也不一样的，不必追求完美'孩子重量！有时增加体重！孩子也有可能提升许多病症的，因此有一些孩子吃的很多可是长不胖！只需身体素质好就能够不用担忧孩子长不长肉！

依据孩子年纪！有效饲养孩子！适当补充营养元素！营养搭配！适度锻练！增强抵抗力！那样孩子便会健康快乐成长拉.多吃蔬菜和高蛋白的食物和优质蛋白食品和含钙量丰富的食物和含铁丰富的食物.保证营养搭配，父母给宝宝做饭也需要多元化，蔬菜肉河虾都适度给孩子吃，避免挑食，多观察小宝宝是否运动强度很大，假如长期这样就必须看医生干涉，看一下缺不缺少东西了。小宝宝长不胖最主要的因素便是营养不足，因此吃的少的小宝宝通常便会比较瘦。

但是有些宝妈妈觉得自己的宝宝吃的并许多，因此肯定不会有营养不足的难题。这类见解其实就是不正确的，导致宝宝营养不良的因素除开饮食搭配量减少之外，小宝宝的吸收力都是至关重要的一个层面。小宝宝尽管吃的许多，但如果消化不良，一样还会缺乏营养。抵抗能力较弱。有一些新生儿出生之后抵抗能力就一直很差，经常生病，那样孩子的身子就时常处在一个修复的情况，那这种宝宝也难以发胖。因此假如孩子的抵抗力弱，就更应用心的关爱小宝宝，防止经常生病。

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