孩子挑食不爱吃饭应该怎么办？

以下是一些可能有帮助的建议：

1.提供多样化的食物选择：尝试为孩子提供各种不同种类的食物，包括蔬菜、水果、全麦面包、蛋白质来源（如鸡肉、鱼、豆类等）以及健康的脂肪来源（如坚果、鳄梨等）。确保食物的颜色、味道和纹理都有所不同，这样可以激发孩子的食欲。

2.与孩子一起准备饭菜：让孩子参与到烹饪过程中，让他们感到自己参与了制作食物的过程。这样可以帮助孩子更好地理解食物的来源和营养价值，从而增加他们对食物的兴趣。

3.不要强迫孩子吃：如果孩子不想吃某种食物，不要强迫他们吃。这可能会让孩子对这种食物产生厌恶感，并导致更严重的挑食问题。相反，可以尝试在其他时间再次提供这种食物，或者尝试不同的烹饪方法来改变它的味道。

4.建立规律的饮食习惯：确保孩子每天都有固定的饮食时间和规律的饮食习惯。这可以帮助孩子建立安全感和信任感，从而更容易接受新的食物。

5.鼓励孩子多喝水：有时候孩子会因为口渴而不想吃太多的食物。因此，鼓励孩子多喝水可以帮助他们保持身体水分充足，从而更容易接受新的食物。

0-6岁宝宝如何吃鸡肉？鸡肉对宝宝生长有哪些好处？

宝宝慢慢长大后，如果只吃母乳或配方奶粉，可能无法满足宝宝的营养需求，导致营养不良。所以宝宝6个月后要加辅食。鸡肉是很好的辅食。那么，怎么给宝宝做鸡呢？

宝宝吃鸡的好处

宝宝吃鸡的好处是补充蛋白质和热量。鸡肉富含蛋白质和氨基酸，消化率高，容易被婴儿吸收，具有增强体力的作用。鸡胸肉含有较多的B族维生素，可以消除疲劳，保护皮肤；鸡腿含铁较多，可改善缺铁性贫血；鸡翅肉富含胶原蛋白，具有强化血管的作用，鸡翅中所含的磷脂对婴儿的生长发育有重要作用。

7-8个月后，可以逐渐给宝宝添加鸡肉。刚开始加入脂肪少的鸡胸肉，做成肉末。饮食习惯后，逐渐改变鸡胸肉做鸡松

9-11个月的宝宝，发育特点：这个阶段宝宝处于细嚼阶段，可以灵活咀嚼，但宝宝会开始喜欢用手吃东西。辅食在增加质感的基础上，还可以做一些手指食品给宝宝吃。

1-2岁的宝宝，一岁以后，宝宝可以吃鸡肉，做成1-2厘米大小的小块，可以蒸、炸、炸。不一定要像肉泥一样软烂，但是可以有一点硬度，宝宝可以用碾压的方式来碾压。

3-6岁这个年龄，各种常见的鸡都可以给宝宝做。有些宝宝更喜欢鸡块和鸡排，所以父母可以经常在家做饭。

鸡胗脂肪含量少，含铁量高，但质地坚硬，不易咀嚼，给宝宝前应先去除。建议剁碎做鸡内金汤。鸡心含有较多的蛋白质和铁，可以做成馒头或小笼包给宝宝吃。鸡肝较软，含有大量有机铁，易于吸收利用。婴儿6个月后容易出现生理性贫血。鸡肝是最好的铁质来源之一。

建议：1。婴儿感冒了。宝宝感冒发烧腹泻时最好不要吃鸡肉，因为生病的宝宝消化能力比较低，吃鸡肉会增加胃的负担，难以消化。这个时候宝宝的饮食最好清淡。另外，风热火引起的疾病最好不要吃，因为鸡性温，助火。2.不要吃未煮熟的鸡肉：宝宝年纪小，抵抗力差，吃未煮熟的鸡肉容易感染细菌，所以给宝宝吃的鸡肉一定要煮熟透。

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