冬天手容易生冻疮怎么办？怎样预防？

在南方，冬天生活中出现冻疮这种疾病，它主要是由于一些在户外工作的人没有做到保暖措施而引起的，所以在平时一定要做好保暖措施，避免出现疾病，在饮食上也要多吃一些新鲜绿色的蔬菜，来补充身体内缺乏的营养和缺乏的水分，也可以多锻炼，来提高身体的抗病能力。

一、冬天手长冻疮怎么办？

　　1、用电吹风

冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

　　2、进行耐寒锻炼

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

　　3、不要接触冷水

目前，冻疮发病机理尚不十分明确，经常接触冷水的人易患本病。

　　4、多晒太阳

在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

　　5、进行温补

此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

　　6、用热盐水

浸泡患处15分钟，连续1周。

　　7、风油精治疗冻疮

将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。

二、冬天预防手长冻疮的方法

? ?第1点，做好保暖措施，如果上一年出现了冻疮，或者每年都会出现这种情况，那么在下次寒冷的天气到来的时候，一定要提前做好防护措施。

第2点，要经常保持服装和鞋子袜子的干燥，而且在选择鞋子的时候，也要尽量选择一些大小合适松紧合适的，避免影响血液流通，而导致这种情况出现。

第3点，在平时的生活中，可以在容易出现这种疾病的部位，抹上一点凡士林，来保护皮肤，减少热量散失。

第4点，到了冬天，可以在每天晚上睡觉前用热水泡脚，可以在疾病好发的部位做皮肤按摩，来促进血液流动，减少它的发生。

冬天怎么预防手受冻

雪都已经“到货”了，你家宝宝的手冻肿了吗？不管有没有，这套儿科医生总结的最全防护措施你都得来看看！

想要预防宝宝的手等被冻肿，那我们首先要了解它被冻肿的原因。肯定会有人说，被冻肿是因为冷呗，的确，寒冷是造成红肿、冻疮等的最直接原因，所以想要预防宝宝的手被冻肿，保暖是第一步。

在寒冷的冬天，宝妈要给宝宝选择保暖性比较好的衣服，比如说羽绒服，轻薄透气又暖和，特别适合宝宝穿。

另外，在宝宝出门的时候要着重进行防护，帽子、围巾、手套、耳暖该安排上的必须安排上，做了这么全面的保暖措施，如果你家宝宝的手再冻肿，那可真是有点说不过去了！

局部按摩

寒冷的确是造成宝宝手被冻肿的直接原因，但血液流通不畅也会导致宝宝手被冻肿，所以给宝宝做一些手部的局部按摩，让其血液流通顺畅，也能有效预防宝宝的手被冻肿。

除了按摩之外，父母带宝宝多做一些运动也能促进血液循环，还能增强宝宝体质，让他在寒冷的冬天有更强的抵抗力。

提前涂抹护肤品

很多父母不懂，为何宝宝的手更容易被冻肿？其实这是因为宝宝的皮肤散热快，而且宝宝的手部血管丰富，对外界温度的感知比较敏感，所以更容易受温度影响。

所以在天气开始逐渐寒冷的时候，父母可以提前给宝宝准备一些油脂类护肤品，比如说每天用凡士林给他抹抹手，这样能在宝宝皮肤表面形成一层保护层，有利于减少热量流失，保护宝宝的手部不被冻伤。

局部涂抹药物

如果说你家宝宝的手已经被冻肿了，没关系，在未形成冻疮之前依然可以“拯救”，先让被冻肿部位逐渐恢复体温，然后涂抹一些甘油等润肤油膏，或者冻疮膏，坚持涂一段时间，能有效缓解红肿。

如果说你家宝宝的手已经形成了冻疮，可以使用一些抗生素软膏防止感染，但如果冻疮已经破了，那就要到医院让医生治疗了，毕竟冻疮破了之后很容易留下疤痕，还是尽早就医为好！

除了以上几点之外，父母也要注意给宝宝调整饮食，可以多让他吃一些高热量、富含维生素的食物，体内聚集的热量多了，才能有效对抗寒冷噢！

一、手手脚的保暖工作。

手之所以被冻伤，是由于手长时间暴露在低温状态下导致手血液循环不畅，因此防止手被冻伤的首要任务是做好手的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者带好手套。

二、每天坚持慢跑。慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。慢跑的速度大致是用五分钟以上的时间跑1000米，慢跑特别适合在冬天，容易冻脚的人在冬天来临之前就开始坚持。

三、坚持搓手。手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，因此如果手暴露在冷空气中时，要使双手相互摩擦，主动的促进手上的血液供应，加快血液循环。

四、坚持每天用温水泡手。忙碌了一天，晚上用温水泡泡手会感觉到很舒服，这不仅有利于防止手被冻伤，更具有保健功能，每次泡手的时间一般要达到30分钟以上，水不要太热，一般保持在40摄氏度左右即可。

如果手不小心被冻伤冻坏，个人建议用以下几个偏方进行治疗。

偏方一，生姜片治冻手，生姜片治冻手的方法非常简单，我们只需要将生姜片切一下，然后轻轻的擦拭冻伤处，等到感到局部发热后在停止，这样每天重复三次，坚持一段时间，就可以使冻伤的位置得到一定的缓解。

偏方二，家用醋治冻手，如果出现手被冻伤的情况，我们可以将醋放在火上加热，然后在用消毒的纱布蘸取加热后的醋水，敷在冻疮的伤口处，就可以使冻伤的地方得到一定的缓解了。

偏方三，使用护肤膏进行缓解，护肤膏之所以可以治疗冻伤，主要是以为护肤膏会在手上形成保护膜，保护膜可以有效的锁住水分，保持手部的持久滋润，从而使冻伤的针状得到一定的缓解。

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