备孕了家里一直想要个男孩怎样更容易生男宝宝？谁知道

生男生女主要就是要看两个人的生活习惯，我们可以通过你的衣食住行来进行改变，这样的话就可以增加怀男孩的概率，但并不是说100%可以生男孩的。

现在社会上比较常用怀男孩的方法如下：

1、谷物类食物

有人说,女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,更容易怀上男孩。因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。

2、高热量食物

有调查发现,在孕前多吃高热量食物的孕妇生儿子的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此不少人认为,想要生儿子的女性可以多吃些高热量食物,比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。

3、肉类

在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些,而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩,可以适当地多吃肉类。

备孕注意事项

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

随着现代社会的不断发展，一定要生男孩的观念已经没有那么强烈了，男女平等的观念越来越重，很多准妈妈们其实在备孕期间不必过于强求，保持心情的健康，放松，才是最重要的，这样宝宝出生后才可以更开朗，活泼。

生男生女，命中注定？其实，通过一些科学的方法，我们可以增加生男孩的概率。为了迎接一个健康的男宝宝，你需要做好以下准备：

通过测量基础体温或到医院检查子宫粘膜液，找到排卵日的信号。排卵日到来时，体温会突然降低，这是最佳的受孕时机。

在排卵日或隔天进行性生活，因为此时阴道分泌物呈碱性，更适合Y精子的存活。

每天服用四粒天然钙，持续至怀孕。这有助于提高生男孩的概率。

使用保险套

在备孕前两个月开始使用保险套，以确保双方的健康。

为了增加生男孩的机会，尝试采用深插入的性交体位。结束后保持夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟，帮助精子深入。

在准备要孩子之前，适当禁欲以提高精液质量。

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