天气转凉，宝宝穿衣有什么注意顺序，怎么穿不生病？

天气转凉，宝宝的穿衣主要保证背、足、手、腹的保暖，头部要凉这几点就可以起到保暖的作用，判断宝宝冷还是热可以摸一下后颈的位置，不要给宝宝穿过多反而对身体健康有害。

中国有句俗句“春捂秋冻，不生杂病”，说的是秋天气温降低暂时先不需要增加衣服，而是让身体在寒冷的气温里冻一下，可以起到强身健体抵御严寒的作用。这句话用科学的角度也是有一定的道理的，秋天可以适当的被冷空气刺激一下，可以帮助我们的皮肤和鼻黏膜起到御寒的作用，对于之后的冬天打好基础。

但是又不能单纯的只是靠“冻”，就算是秋冻也是要一步步的逐渐行进，尤其是小朋友本身体温就比成人要高，体温调节系统没有发育完全，如果一味的强调冻反而会有损身体健康。

从秋季到来的时候就给宝宝进行耐寒的训练，不能冻着又不能过于保暖出汗着凉，可以掌握以下几点：

1、背部要适当保暖可以防止着凉感冒的情况出现，但是不能过于保暖，否则会出汗而着凉。

2、腹部要保暖，腹部是我们的脾胃所在之地，因此一定要保护好脾胃，脾胃着凉不但会肚子痛，还会导致脾胃受伤。

3、脚要保暖，我们的足底有许多穴位，同时神经也非常丰富敏感，保持温暖才可以适应天气的变化。

4、手要保暖，以后手不会出汗不凉为标准，家长要根据天气温度的变化有计划的给宝宝增减衣物。，穿的过多宝宝反而会更容易感冒。

5、头部要凉，我们身体的热量有三分之一是由头部散发出去的，如果头部过热反而会令人头晕，因此头凉和脚暖可以让气血更加的顺畅。

6、心胸部位要凉，不要穿的过厚而压到胸部反而会导致影响呼吸，还会引起心烦内热的情况出现。

7、薄厚的衣服要搭着穿，宝宝爱动一会就玩的满头大汗，家长可以给宝宝多穿几件薄的衣服来代替厚的衣物，不仅可以起到保暖的作用，并且玩热了还可以脱掉一件剩几件衣服也能起到保暖的作用，同时又可以起到不影响运动的作用。

在给孩子增加衣物和减少衣物一定要根据当天的气温变化进行改变，一定要及时的在身体局部增加或减少衣物。要注意让宝宝可以适应冷空气的刺激，可是对于一些容易感冒的孩子来说更要注意增减衣物时要循序渐进。

秋天的早晚温差非常的大，因此要根据气温的变化而及时的给孩子加减衣服，来起到抵御严寒的作用，千万不要一下加的过多或减少过多衣物反而容易让宝宝着凉生病。

首先一定要看天气预报，平时就要多关注天气的变化，昼夜的温度差别很大，如果超过8摄氏度就要多准备一件衣服给宝宝及时的增减。一岁以内的宝宝穿衣服要比成人多穿一件，一至三岁的宝宝就可以穿的跟成人一样即可，三岁以上的宝宝已经学会说话，家长直接问宝宝冷热就可以了。

如何判断宝宝是冷还是热，不要摸手或脑，而是要摸宝宝的后颈或背部，如果是温热的感觉就正好合适。要重点在腹部、足部、背部做好保暖工作就不会着凉，千万不要给宝宝全身都包裹严实反而不利于宝宝身体健康。

以上就是天气转凉如何给宝宝穿衣的小技巧，要用科学的方法适当的让宝宝冻一冻才可以起到强身健体的作用，在身体适当的部位进行保暖，不要将全身穿的过厚而不利于散热，也影响活动，判断宝宝是否冷热时可以摸摸后颈部位，及时的给宝宝增减衣物。

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