营养不良孩子的饮食和运动建议

营养不良的孩子要注意饮食和运动，本文将为您提供相关建议。

平时饮食中要注意营养均衡搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，少用油和糖，尽量不要吃油炸食品，油炸食品会影响我们身体的新陈代谢，阻碍营养物质的吸收。

♂?多运动

平时要督促孩子多运动，可以给孩子报一个消耗体力的班，比如足球，篮球，跆拳道都可以，不仅可以强身健体，而且由于运动量过大会消耗体力，孩子胃口也会变好。

父母要注意平时不要给孩子吃太多的零食，现在的零食不但没有营养，如果吃的太多孩子会产生饱腹感，自然也就吃不下去饭，长期下去孩子自然也会缺乏营养。

1.孩子，在妈妈心中你一直是最棒的孩子，但是妈妈同样希望你在业余的时间里可以更多的选择一些自己喜欢的运动，而不是在那看电视玩手机。父母希望你能健康成长远离那些电子产品。

2.老师说现在的孩子很缺乏锻炼，所以妈妈觉得你可以在运动健康方面有自己的意识。而不是等着老师和家长督促你你才有所作为才会去行动起来。

3.宝贝，在父母心中你的的健康是最重要的，爸爸和妈妈可以为你报你喜欢的运动bane，例如跆拳道等等，爸爸也可以每天陪你打篮球，总之父母就是希望你能勤加锻炼身体。

4.根据学校老师的反馈，说你学习很好就是不爱运动，所以爸爸为你指定客一份运动时间表，同时爸爸也会陪着你一起运动的，妈妈希望你可以好好锻炼减掉身上的肥肉。

5.你学习积极进取，有上进心，是老师口中的好孩子。也要感谢老师对孩子在生活与学习上的帮助。新学期希望你能够更加努力，在身体素质方面也可以有所提高，认真做体操等等。

百科狗 baikegou.com