激励孩子中考冲刺的一句话

激励孩子中考冲刺的话整理如下：

1、我知道，中考考试的日子里，虽然清苦，却很充实。只希望远方的你在记住课本的同时不要忘了我，我会在远方默默的为你祝福，默默的等待你的归期。

2、人生处处是考场，今日各为中考忙。斗智斗勇齐亮相，得失成败走一场。人生寒暑阅兵场，生活答卷袖里藏。考场潇洒不虚枉，多年以后话沧桑！祝中考成功！

3、在这祷告一切就要走进考场的，我的良友们，得到卓越的成果！愿学友们一切顺当！祝各位测验成功！中考时，出门还得及早。

4、不管何时开始，重要的是开始后就不要停止；不管何时结局，重要的是结局后就不要悔恨。九载拼搏，一朝圆梦。中考会战，三天定夺。

5、自信，是成功的一半；平淡，是成功的驿站；努力，是成功的积淀；祝福，是成功的先决条件。自信的你，在我的祝福下，定会在中考中摘取桂冠，努力吧，朋友。

6、认真思考，全力以赴，中考加油！相信你的三年没有浪费，一定会像以往一样战胜一切困难，继续前进！

7、又逢中考，特送你考前秘诀，请记牢：考考考，先健脑；复习到，很重要；心态好，不可少；营养到，睡眠好；压力少，斗志高。中考要到了，亲爱的考生朋友，祝你天天心情好！保持状态好！考试成绩高！

8、挥一挥手，送你先走，我的潇洒微笑，但愿你永远记住。考试如期而至，希望你我高中，相约在理想的学校里再见！中考加油！

9、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！中考必胜！

10、想摘玫瑰，就要先折刺枝；想走坦途，就要斩除荆棘；想看到天明，就要勇闯夜寂；想考试高中，就要倍加努力：厚德载物，天道酬勤，祝中考顺利！

11、生命中最快乐的是拼搏而非成功，生命中最痛苦的是懒惰而非失败，你付出了百分之百的汗水，就有百分之百的力气助你决战中考！

12、中考是人生中决定命运的第一场大型考试，稳稳的发挥，稳稳的走完属于你的中考路。中考的胜利注定属于你！

13、到了，到了，中考就在眼前了；快了，快了，梦想就快实现了；微笑，微笑，把美好明天拥抱。

14、多少个努力拼搏的夜晚，都是为了中考的这一刻，还等什么，快去圆你的梦吧！

15、愿中考过后，灿烂的阳光，青春的活力，秀美的容貌，舒心的微笑永远属于你！因为中考必胜，前途光明！

2022中考心态崩了怎么办？中考前怎么鼓励孩子？中考时，孩子的学习不只是孩子的功课，也是家长的功课。所以如果家长都不能和自己的孩子进行平常心的沟通，那么会导致代沟越来越大，更不用说提高成绩。在有了良好的沟通的基础上，才可以就学习内容有个督促引导的作用。下面，就快和我一起了解相关知识吧！

　中考心态崩了怎么办？

　1、适当减负

　现在可以紧一点，到12月最后的十几天的时候可以适当减轻学习负担，争取在考前把注意力和精神调整到最佳状态。建议一定不要打夜战，之前有夜战习惯的同学也请在最后的复习中把作息时间调整到科学的状态。心态最重要。

　尽量让自己停止幻想出分的那一刻，你们一定要知道，最有效率的复习是在平静的心情下完成的。憧憬、期待或是焦躁、低落都不会帮助你。复习好的同学切忌骄傲，一定查漏补缺；复习情况相对不那么好的同学请告诉自己，尽力而为即可，谋事在人成事在天，不要给自己太大的压力。考前安排几次考场全真模拟。

　这对于考试时间控制、心态的准备和答题状态的调整都十分重要。第一天上午政治下午英语，第二天上午数学下午专业课都不要忘记。

　2、身体是革命的本钱

　在最后阶段还能吃好喝好睡好的同学一定是赢家。北方严寒，同学们早晚注意保暖。另外尽量不要进行剧烈运动，万一受个伤可是得不偿失的。

　3、保持良好的睡眠

　在学习这件事上，最需要的技巧就是效率！高效学习是王道。如何做到高效学习呢？良好的精神状态是前提。要保证良好的精神状态，睡眠就显得是非重要，只有我们休息好了，才能学好。

　很多考研复习备考的同学反应，学习时间不够用，不敢多休息。长时间的休息不好，导致每天都是困乏状态。这样下去，直接影响到我们的复习效率。我们需要短时高效的睡眠。

　4、午休是必须的，眼罩耳塞很有用

　午休是一天中最为关键的休息，为了保证下午和晚上的复习效率，我们一定要学会午休。千万不要吝啬午休的一小段时间，当然午休时间也不宜过长，最佳的午休时间是20分钟到30分钟。为了达到高效的午休，建议使用耳塞和眼罩，为自己的午休营造一个休息的环境。

　5、关于喝咖啡

　长时间喝咖啡，导致咖啡对我们失去了作用，我们不得不加大咖啡的摄入量。不论量是多少，我们都应该注意喝咖啡的时间段。建议最好是在上午喝，最迟不要超过下午两点，否则会影响到我们夜间的休息。

　6、睡眠喝热牛奶，全身放松下来

　复习压力过大，导致失眠是很正常的事。这个时候，最好在睡前做一些准备工作，比如泡热水脚、喝热牛奶，有助于我们尽快入睡。不论一天的学习任务是否完成，建议睡觉时间不要超过12点，我们务必要保证第二天的复习效率。

　7、有规律的运动

　运动有助于释放压力长时间坐在图书馆学习，身体处于静止状态。一张一弛，文武之道。学习期间，也需要动静结合，有规律的运动，有助于我们释放压力，从而有助于睡眠质量的提高。

　中考前怎么鼓励孩子？

　1、家长要淡化对成绩的关注度，不能过分关心孩子的成绩。考试成绩好了，要平常对待，不能到处炫耀，也不能泼冷水，故意打击激将。考的差了，不能大惊小怪，要帮助孩子分析原因，寻找解决途径。

　2、家长们要鼓励，加油打气，利用最后的这一个月的时间，拼一拼，争取考出好的成绩。不能放任自流，自暴自弃，更不能给孩子太大的压力，不然会超出孩子的承受能力，造成逆反崩盘的后果。

　3、监督陪伴，设置任务要由易到难，让孩子获得成就感，激发孩子学习的信心。不能听之任之，撒手不管。让孩子掌握科学合理的学习方法，督促孩子静下心来，努力一把，一定会取得惊人的成绩。

　中考前心态的重要性

　为何说心态如此重要呢？着名的心理学家弗洛姆曾做过一个试验。在黑屋子里，引导学生走过一条木桥。等他们全部过去，弗洛姆打开一盏小灯，人们这才发现刚刚走过的木桥下面池子里竟盘着一条蟒蛇。

　随后，弗洛姆让学生们再次过木桥，并给予奖励。结果只有三个人愿意尝试。他们小心翼翼，心惊胆战。待他们通过后，弗洛姆打开了房内的大灯，原来在木桥下面其实有一道安全网，他们是永远不会掉到池子里的。

　弗洛姆又让学生们过桥，结果所有人都愉快轻松地通过了。

　可见，桥并不难走，难的是学生们对待过桥的心态。

　中考也是如此，本身并不难，只要你扎扎实实复习，考好是必然的。即使你目前成绩并不好，但是不要忧虑也不要茫然，只管努力就行，一切交给时间。还是那句老话“努力了不一定能成功，可是不努力一定不会成功”。

　以上是我汇总的2022中考心态崩了怎么办？中考前怎么鼓励孩子？希望对大家有帮助。

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