山楂粉的功效与作用及禁忌
作者:百变鹏仔日期:2024-01-10 23:30:54浏览:18分类:科技数码
山楂是我们常见的一种水果,它富含柠檬酸、山楂酸及多种维生素,适量食用对人体健康极其有益。日常生活中,不少人会将山楂研磨成粉食用,因为这样比较方便和快捷。那么,山楂粉的吃法有哪些?山楂粉的功效与作用及禁忌又是什么呢?下面由我为大家介绍山楂粉的功效与作用及禁忌,希望能帮到你。
山楂粉的功效与作用1、抗癌
近年研究发现,山楂粉中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。若出现消化不良时也可用山楂粉、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。
2、降压降脂
高血压患者每日食山楂粉,坚持食用山楂粉一段时间,山楂粉有降压降脂、调脂之功效。
3、治冠心病
山楂粉所含黄酮类能扩张冠状动脉、增加冠状动脉的血流量,因此,冠心病患者(包括心绞痛者),宜常饮山楂粉白糖水。
4、治疗痛经、月经不调
中医认为山楂粉具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂粉也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
5、减肥
山楂粉含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉另外,山楂粉还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
山楂粉的禁忌1、不宜过量食用山楂粉
山楂粉中所含大量的鞣酸与胃酸相结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间沉积在体内就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,我建议大家应适量食用山楂粉。胃肠功能比较弱的人应谨慎食用。
2、山楂粉不能空腹吃
由于含有大量的果酸、有机酸、山楂酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,从而对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用还会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
3、禁吃山楂粉的人群
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者、心血管疾病患者、消化不良者、癌症患者、肠炎患者及服用其他滋补药品期间应忌食山楂粉。脾胃虚弱者应谨慎食用。孕妇不宜食用。
山楂粉的吃法1、山药山楂米糊
材料:山药、大米各30克,山楂粉8克,蓝莓5~6颗
做法:先将山药去皮打成泥,与适量米粥混合后倒入锅中中火加热,然后把山楂粉用水调成糊倒入锅内煮开即可关火。最后撒入数颗蓝莓即可。
2、山楂糕
材料:山楂粉20g,藕粉15g,白糖250g,水250g
做法:将山楂粉倒入锅中,加入水和白糖小火慢慢搅拌,直到粉状变得粘稠冒泡。然后加入藕粉,用少许凉白开融化,然后倒入锅中,小火搅拌至非常粘稠,趁热倒入容器内,待冷却后即可切块食用。
人们出现消化不良时都会想到吃些山楂或山楂粉,因为山楂不仅可以帮助人体这消化的作用,还可以起到辅助抗癌的作用。那么, 山楂粉怎么做好吃 ?山楂的吃法有哪些呢?
山楂粉怎么做好吃山楂可以帮助消化,健脾开胃。医学研究表明,山楂含有多种有效成分,具有强心、扩张血管和兴奋等作用,山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用,并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化,是临床上常用的一味消食药。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲,深受人们特别是孩子们的喜爱。 然而,营养专家发现,小儿进食过多的山楂有害无益。
目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分,小儿进食过多,会吃进较多的糖和淀粉,这些糖和淀粉经消化吸收后使小儿的血糖保持在较高的水平,如果这种较高的血糖维持到吃饭时间,则使孩子没有饥饿感,影响进食。由于山楂提供的能量有限,营养单一,长时期大量食用会导致小儿营养不良、贫血等。中医认为,山楂只消不补,对脾胃虚弱者更不宜多食用,无食物积滞者勿用。
而山查粉可以平时拿来堡汤,家里有小孩子就很合适拉,尤其在夏天小孩子多喝点,帮助消化,还清热解暑。
山楂的吃法一、山楂糕冰糖银耳汤
功效:消食化积,理气散淤,清香甘甜,润肤祛火。
材料:山楂糕25克,干银耳100克,冰糖200克,桂花少许。
做法
1、银耳泡发好后撕成小朵,山楂糕切成菱形片;
2、冰糖用开水化开成糖水;
3、锅内加清水适量,倒入糖水,煮沸后撇去浮沫,放入山楂糕和银耳,小火煮至银耳黏稠后盛出,撒上糖桂花即可。
二、糖皮山楂糕
材料:山楂糕适量,中筋面粉150g,吉士粉8g,转化糖桨110g,色拉油30ml,枧水1.5g,鸡蛋1个
做法:
1、糖浆加枧水,充分搅拌后加色拉油搅拌均匀,筛入面粉和吉士粉,合成面团后入保鲜膜松弛半个钟头;
2、松弛好的面团擀成长方形薄片,表面刷蛋清;
3、山楂糕切薄片,厚度在5mm上下;
4、用两块长方形薄片面团夹着山楂糕薄片,做成三层糕点形状,然后放入烤炉中烘烤至面团成奶**即可。
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