婴儿怎样防止生病

你好！平时要做到营养均衡,不挑食,多吃新鲜水果及蔬菜,因为蔬菜水果当中含有较多维生素C,可以帮助宝宝增加免疫力

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另外，再告诉你增加宝宝抵抗力有下面方法：

1、穿得少，穿多了宝宝很容易出汗的，更容易感冒。

2、晚上不要让宝宝过于兴奋，保证宝宝的夜间睡眠，使宝宝身体得到充分的休息，从而达到防疾病的作用。

3、无论哪个季节都要坚持户外运动。这样可使宝宝适应大自然的气候，使宝宝的大脑体温调节中枢得到锻炼，增强抗病能力。

4、不要过度增加宝宝胃肠道的负担，因为会使宝宝免疫力降低而易患病。做到以上这些，相信宝宝的抵抗力一定会有所改善的。

最后，祝宝宝健康成长！~~~

各位宝妈一定在孩子成长期间都有过这样的烦恼，自己的宝宝为什么总是三天两头感冒发烧？没事就去医院溜一圈？为什么别人家的孩子一天生龙活虎蹦蹦跳跳，自己的宝宝总是鼻涕直流，哭闹难受。

我们这里就要说，孩子在成长过程中，不生病是不可能的，因为孩子处于生长阶段，身体各个机能还未发育完全，我们要想的不是宝宝如何不生病，而是如何少生病，怎样正确的去预防疾病的发生。

但是我们这里需要知道的是，有的宝宝呢，天生抵抗力就强，不好生病，有的宝宝天生抵抗力就差一些，可能一股风没吹对劲，就感冒发烧啦。

但是免疫力并不是全部都与生俱来的，同时也有后天形成的一部分，今天我们就来好好讲一下，怎样通过正确的、科学的方法，提高宝宝后天形成的免疫力。

宝宝疫苗要及时打

打疫苗是提高宝宝免疫力安全有效的方法之一。我们一般人胳膊上都会有一个小小花纹，那个就是证明小时候父母带你打过疫苗啦。

孩子在家里的时候，家长们可能不会注意，因为接触的人少，接触的有病菌感染的东西也少，但是宝爸宝妈们要注意，一旦宝宝们上了幼儿园，各种传染病也呼之即来。

大家都会发现这个问题，孩子患感冒都是成散播式的，幼儿园里很可能一个孩子出现感冒，很快的一个两个三个，园里一片孩子都会感冒。往往这个时候宝妈们往往就会从幼儿园碰头变成在医院儿科碰头。

所以说，一定要注意增强宝贝们的免疫力。打疫苗是必不可少的。此外，打疫苗的时候更有讲究了，要打什么种类的疫苗呢？我们在这里建议孩子打疫苗尽量全面一些，疫苗打的全，孩子们就得到的保护越多，宝爸宝妈们也放心。

纯母乳喂养宝宝

家里有还在哺乳期的宝宝，一定要坚持母乳喂养，对提高宝宝的免疫力有着必不可少的关系。而且宝妈们一定要注意，在母乳喂养的时候，千万不要吃太寒凉的食物，或者过于油腻的东西，这样宝宝容易引起拉肚子，或者胃火旺盛等现象，宝宝妈妈们平时多吃一些营养丰富的，适当补充维生素D。对吃纯母乳的宝宝也有很大的好处。

注意饮食上的调整

一个地方一个特色，有的家庭好吃油，有的家庭好吃辣，有的宝宝偏食，营养不均衡也会导致抵抗力下降。有的宝宝喜欢多食，要注意，暴饮暴食会严重导致宝宝消化不良，孩子的吸收功能还没有健全。吃得太多的话，消化功能就紊乱了，可能会引起胃肠炎等疾病，人体又要重新调整，免疫力肯定也会有影响。

要维护孩子们的体内的营养平衡，妈妈们就要勤快一些，还在哺乳期的宝宝，在摄取纯母乳的同时，可以多补充一些维生素等，可以吃东西的时候，宝妈们尽量换着法给孩子做一些营养健康的食物，孩子不喜欢吃的，，比如胡萝卜啊，芹菜啊，也需要宝妈们发挥一下厨艺，和孩子们斗智斗勇，偷偷藏到食物里啦！

注意卫生

这点特别关键，宝宝们在小的时候都爱啃手手，俗话说得好，“病从口入”宝宝们一定要勤洗手，指甲里的细菌特别多，每天接触各种东西，避免不了会从嘴里进到身体里，注意保持卫生，这样会减少病原体（病毒、细菌等等微生物）进入体内，以免增加宝宝抵抗力的负担。

锻炼身体

宝爸宝妈应该陪伴宝宝进行适当的运动，这样可以增强抵抗力，还能增加宝宝的胃口，增加宝宝的食欲，还能促进宝宝的肠胃吸收，促进排便等等，适当的运动还能调节宝宝的心情，培养孩子乐观开朗的性格。

干净卫生的居住条件

家是宝宝平时活动最频繁的场所，直接影响宝宝免疫功能的形成与发展。家里一定要保持干净卫生。保证卫生清洁，勤晒被褥，垃圾及时分类处理掉，灰尘要及时擦拭掉，以防宝宝吞进去，但是干净归干净，也千万不要过于洁癖呀，特别是不需要经常用消毒液来消毒。过于“无菌”的环境，宝宝的免疫力也会受到影响，而且过于洁癖会使宝宝心理压力大，或者造成某种心理疾病。

不要乱给孩子吃药

千万不要宝宝一生病就赶紧用药，可以先观察看看，人体都是有免疫机制的，可能过两天自己就会痊愈了，宝妈们不要太担心。俗话说得好，是药三分毒，千万不要相信网上或者店内推销员的话，自己买东西的时候要有主见，不要觉得什么好就给孩子们吃什么，有时候往往会害了孩子。

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