我15岁.女孩子.一到冬天脚就冰.在被窝里都暖不热.

作者：百变鹏仔日期：2024-01-22 08:10:13浏览：20分类：母婴育儿

你好:

你这样的情况没什么的,很多女性和你一样.

可以自己平时注意一下,睡的时候可以用暖水袋

平时自己加强锻炼,多吃点有营养的东西

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属於温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

好运~~

鹏仔微信 15129739599

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