孩子不爱吃饭怎么办 七个方法让宝宝爱上吃饭

孩子不爱吃饭是许多家长都会遇到的问题，这对于孩子的健康成长非常重要。下面我将给出七个方法，帮助您让宝宝爱上吃饭。

创造一个愉快的用餐环境。我们知道，孩子们对环境的感知较为敏感，所以在用餐时，可以选择一个明亮、整洁、温暖的地方，为孩子营造一个舒适的氛围。

培养良好的餐桌习惯。家长可以定期制定一些规则，如坐着吃饭、不说话就开始进食等等。这样可以帮助孩子形成习惯，并且有助于他们集中注意力在进食上。

第三，在孩子进食时给予足够的关注和表扬。当孩子尝试吃新食物或者有进步时，及时给予肯定和鼓励。这样会激发他们对吃饭的积极性和主动性。

接下来，多样化饮食。孩子通常对新鲜的事物更感兴趣，所以家长可以尝试给孩子提供各种各样的食物，包括不同口味、颜色和形状的。这样可以激发他们的食欲，增加对饮食的兴趣。

家长可以尝试进行亲子烹饪活动。让孩子参与到做饭的过程中，可以增加他们对食物的好奇心。他们可能会对自己亲手制作的食物更感兴趣，并且更愿意品尝。

另外一个方法是给孩子提供有趣的餐具和容器。选择一些色彩鲜艳、有趣造型的餐具和容器，可以吸引孩子的注意力，并且增加他们对用餐的兴趣。

家长应该以身作则。孩子往往模仿父母，所以如果家长本身有良好的饮食习惯，并且能够展示出对食物的热爱和兴趣，那么孩子也很可能被潜移默化地影响。

让孩子爱上吃饭并不是一件容易的事情，但只要我们用心去引导和关注，相信孩子们会渐渐养成良好的饮食习惯。

宝宝饿了却不愿意吃奶该怎么办？

多数宝宝都曾经有过这样的状况：吃什么都没太大兴趣；似乎永远不饿。这种情况，首先要排除掉积食这个问题，如果肠胃上也没什么状况，那就另想招数了。

应对1：拉长两顿饮食之间的时间

（1）

可以根据月龄的不同,安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多；

（2）

不要简单粗暴地采取饥饿疗法，最好还是按照一定的时间表来喂。如果宝宝不肯吃，注意补充水分，喝一些开胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等；如果宝宝吃了一点，吃多吃少不要太过介意。如果宝宝表现出饿了，做妈妈的切不可欣喜过度，还是尽量保持一定的规律，不可一下子又给宝宝塞很多奶和别的食物。

应对2：加大宝宝的主动运动

（1）

经常带宝宝出门走动走动吧，坚持一段时间，你会发现真的有所不同！

（2）

在室内活动时，使用一些工具：通常比较常用的有婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等；

（3）

花一些时间在跟宝宝的运动上：洗完澡可以做做抚触；可以自学一点婴儿推拿，就选比较安全好学的“捏脊”都行，还可以给宝宝做做婴儿被动操；

应对3：看看宝宝吃的东西里，有没有什么难以消化的成分

食物比较难消化，食材精细度发生变化，使得肠胃做调整，使吃奶不带劲。找到原因，就能有相应的措施，做妈妈的就不着急了！

应对4：季节性食欲不振注意护理

天气太热，或者冬天气温陡降，都是可能的因素。这种情况下，注意好对宝宝健康护理，宝宝慢慢适应之后，食欲的状况就会得到改善！

宝宝饿了却不愿意吃奶？可能是厌奶期到了

5月龄本来是宝宝生长发育飞快的阶段，可是最近宝宝的吃奶量却越来越少，吃奶的时候还总是东张西望，吃了一小会儿，就去玩别的了。

“厌奶期”到底是怎么回事

宝宝厌奶期多发生于3~8月龄，在其他月龄也可能会出现。主要表现为不爱吃奶，有的宝宝只是吃奶量和兴趣下降，有的宝宝甚至会完全排斥吃奶。

当厌奶期来临，很多宝妈都容易陷入被动和自责的漩涡当中，开始怀疑自己“母乳不足”。

其实导致厌奶期的原因有很多，配方奶喂养的宝宝也可能会出现厌奶期。

宝宝为啥开始排斥吃奶？原因主要有以下几个方面。

导致宝宝厌奶的可能原因

宝宝厌奶，未必是妈妈的原因，更多的是小家伙自身的原因。

1. 出牙期的不适

多数宝宝会在4月龄迎来第一颗乳牙，在出牙前后，宝宝的牙床会有明显的疼痛不适，这种不适感可能会导致宝宝食欲下降。

2. 衔乳姿势不佳

有的宝宝衔乳姿势不当，不仅自己吮吸困难，还把妈妈弄得特别疼，结果影响了催乳素的分泌，乳汁的产量跟着减少。多方影响下，宝宝对吃奶的热情也会有所减弱。

3. 好奇心使然

宝宝进入3月龄以后，对周围的事物产生强烈的好奇心，这会导致宝宝注意力分散，影响吃奶的热情。

厌奶的原因也许出在妈妈身上

除了宝宝因素外，厌奶的原因也可能和妈妈有关，只不过这几种情况相对较少。

◆ 乳汁或身体的气味改变

妈妈在哺乳前摄入了一些会影响乳汁味道的食物，如葱、蒜等有刺激气味的食物，或者在哺乳前2小时内剧烈运动等，都会影响乳汁味道。

另外，妈妈更换了新的沐浴液、身体乳，味道不合宝宝的心意，小家伙也会毫不留情地表示嫌弃。

◆ 乳量无法满足宝宝需求

这个原因就有点扎心了，部分宝妈确实存在母乳量少的问题，小家伙很用力地吮吸，却吸不到多少乳汁，当然会很暴躁啦。

◆ 引入奶嘴或辅食的时机不当

在宝宝建立起规律吃奶习惯前，太早或过多地使用奶嘴，可能会降低宝宝对母乳的热情。

在宝宝满6月龄前，太早地引入辅食，也会影响到宝宝对母乳的兴趣。

厌奶期五个诀窍顺利渡过

宝宝的生理原因难以解决，但是妈妈们可以尽量去满足宝宝的需求，将厌奶的问题最小化，顺顺利渡过难关。

① 保证奶量：多哺喂、勤哺喂，促进泌乳反馈，保证充足的乳量。

② 衔乳姿势：采取正确的衔乳姿势，即让宝宝含住大部分的乳晕。在哺乳的时候，妈妈和宝宝都应当是身心舒适的。

③ 哺乳环境：营造静谧舒适的哺乳环境，避免宝宝被周围的噪音吸引。

④ 哺乳仪式：在哺乳时，轻声哼唱，或者是轻轻摇晃、按摩等。

⑤ 缓解不适：如果宝宝是因为出牙不适而厌奶，可以尝试在哺乳前按压宝宝牙床，给宝宝做牙床的按摩。

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