离婚以后，孩子对我很疏远怎么办？

如果你和你的孩子已经生疏了，一定要尽快研究一下你能做些什么去挽回关系，孩子的成长是非常快速的，培养亲密关系错过了关键时期那就会终身遗憾了！

1.亲昵的语言和肢体动作

在互动过程中，家长要放下自己的身段，站在与孩子同等的高度与孩子互动，并对孩子的行为及时给予回应。比如，孩子上学时，跟孩子告别除了言语上的道别，可以加上肢体上的接触，击掌，拥抱一下等，使之与孩子之间更亲昵。

2.定期进行亲子的活动

比如亲子阅读、户外运动或游戏、亲子烹饪等都是很好的亲子活动，制定一个“固定节日”，增加亲子互动的机会。 即使有些小朋友喜欢看动画片，爸爸妈妈也可以陪伴孩子一起观看，并适时引导、提问孩子问题，共度亲子时光，让孩子感受家庭的快乐。

3.全心全意对待孩子的问题

对待孩子的问题要全心全意，切忌敷衍了事。 很多孩子会利用晚上时间，向爸爸妈妈诉说幼儿园的新鲜事，也会向父母提问各种各样的奇怪问题。面对孩子求知的眼神，家长切忌敷衍，要认真倾听孩子的诉说，和孩子共同探讨问题的答案，培养孩子的思考能力，不能打击孩子的自信心。

4.高效的陪伴

有很多家长生活中也是给予孩子很多陪伴，花费了很多时间和精力，但是，陪伴的效果并不理想。那么，作为家长，我们应该怎样做到高效的陪伴呢？首先，家长跟孩子在一起的时候，不要想与孩子无关的其他任何事情，父母的言行孩子是可以感知到的，不要以敷衍的态度陪伴孩子，否则会适得其反。其次，切记在和孩子一起的时候，不要玩手机，微信，电脑等等。

陪伴孩子成长，比其他都重要，不应该让孩子在最渴望爱的时候，却发现没有得到陪伴。

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