宝宝总是喜欢抠鼻子，这种不好的习惯怎么去改掉？

父母发现有的孩子总是喜欢抠鼻孔，即使没有痒，鼻塞。当孩子习惯性地抠鼻孔时，如果不注意，很可能会损伤胶水中的鼻粘膜，导致身体抵抗力和免疫力减弱。那么，如何纠正孩子的这种行为呢？

做两件事来纠正孩子抠鼻孔的习惯

1.注意孩子的情绪

孩子们可能会通过挖鼻孔来转移情绪，尤其是在他们抑郁的时候。父母要了解自己的情绪状态，及时消除不良行为。此外，儿童长时间呆在空调房间会导致鼻腔干燥。这个时候可以用盐水喷嚏剂，或者在房间里放一个加湿器或者一盆水来提高室内湿度。

2.父母应该给予正确的指导

父母不能阻止孩子猛烈抠鼻孔，否则会觉得反感。另外，要正确引导他们，耐心告诉孩子抠鼻孔的坏处。一般孩子闲下来都会抠鼻孔。让孩子们拿着替代品，比如气球、橡皮泥或洋娃娃。另外，孩子有过敏性鼻炎，鼻发育异常，感冒时会抠鼻孔，要及时去医院做相应检查。

如何照顾好孩子的鼻腔？

1.你不能用硬东西挖你孩子的鼻孔

鼻腔内的黏膜非常脆弱细腻，鼻内的黑发可以阻挡灰尘和杂质。此外，鼻腔中的毛细血管可以升高吸入的空气，帮助分泌黏液，将细菌和病毒粘附在空气中，预防呼吸道疾病。如果用硬物抠鼻子，会损伤鼻粘膜，甚至引起炎症、出血、化脓。另外要及时清理孩子鼻孔内的分泌物，轻轻放入鼻腔，用无菌纱布一角顺时针或逆时针方向拉出。

2.生理盐水鼻腔喷雾器的合理使用

家长可以在医生的指导下合理使用生理盐水和鼻喷剂。盐水中含有的微量元素具有抗过敏、消炎和杀菌的作用。同时可以减轻粘膜水肿和炎症，使鼻粘膜运动恢复正常，帮助鼻腔分泌物的排泄，保护鼻粘膜。

父母一定要戒掉孩子抠鼻孔的坏习惯，否则会诱发鼻窦炎或鼻炎，削弱身体抵抗病毒或细菌的能力，容易导致各种疾病。另外，让孩子每天早上用冷水洗鼻子，可以增强抵御寒冷的能力。

爱抠鼻孔坏处多医生说，很多孩子都有用手指抠挖鼻孔的习惯，其背后是有原因的，这些孩子一般都有过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲或者鼻子干燥症状等，抠挖鼻孔的同时孩子还有揉鼻子、吸鼻子、清嗓子等小动作。由于经常抠挖鼻孔，他们鼻子入口处及鼻前庭容易反复受伤，结痂后鼻屎更容易附着，孩子感到不适时就会不自觉地用手抠挖，也就很容易导致鼻黏膜损伤，出现流鼻血的情况。经常抠鼻孔除了容易流鼻血外，由于人体鼻腔中的葡萄球菌含量丰富，当人体抵抗力低下或者皮肤有破损时，用手抠鼻孔就会造成这些病菌的传播，从而诱发葡萄球菌样烫伤性皮肤综合征，患者全身会因此出现大小不等的水疱及发热、腹泻等症状，治疗不及时甚至会有生命危险。辨证处理改掉坏习惯医生提醒说，改变孩子爱抠鼻孔的毛病需辨证处理，如今正值夏秋交替，过敏性鼻炎的孩子明显增多，如果孩子是因为过敏性鼻炎而抠鼻孔的话，可以采用抗过敏药物进行治疗。秋季燥邪当令，孩子血管比较脆弱，容易因气候干燥出现破裂，因此家长可以用加湿器增加室内的空气湿度，同时经常用棉签蘸生理盐水滋润孩子的鼻腔，从而避免血管破裂后流鼻血。日常饮食中，家长应让孩子少吃辛辣刺激和油炸类的食物，多喝些汤或粥以达到清肺润燥的功效，也可以多吃萝卜、南瓜、黄瓜、柑橘等具有滋阴润燥功效的果蔬。流鼻血时要正确处理孩子流鼻血时，家长多让孩子仰头或用冰块冰敷孩子的额头来止血，这样的做法其实并不正确，因为流鼻血时仰头会使鼻腔内流出的血液回流到咽喉，并不能达到止血的目的，有时血液甚至会到达食道及胃肠道，让孩子更加不适。而用冰敷额头的方法止血，很容易引起孩子的头部不适。什么方法合适呢？医生说，当孩子流鼻血时，最好让他们马上躺下或坐下，用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧及上面的软组织，一般几分钟后就能止血。需要注意的是，有些孩子流鼻血与挖鼻孔导致的受伤无关，而是血液疾病造成的，此种情况下的流血，血液流速缓慢，但次数比较频繁，家长一定要注意甄别，发现异常及时到医院进行相关检查并对症治疗。

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