宝宝不爱吃米饭怎么办14个月

宝宝吃饭的确是一让很多父母头疼的问题，这个跟家里的养育方式、吃饭习惯等很多因素相关，以下几个建议可以试试：

让孩子喜欢吃饭的秘诀

1、大人本身养成正确的饮食习惯

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

2、固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

3、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

5、选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

6、多花心思在菜色上做变化

在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

7、让孩子参与做饭的过程

例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

8、为吃饭增添趣味性

在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。

在民间流传着这样一句话，生孩子容易，养孩子难，确实是这样。自从孩子出生之后，就要无微不至的照顾，既要考虑到孩子的饮食，还要注意成长的教育。在实际生活中竟然有人在孩子还是一周大的时候，就给他尝试着吃米饭了。一周大的宝宝不愿意吃米饭，应该怎么办？

很多家长觉得米饭里面的营养比较多，因为祖祖辈辈都是吃着米饭，尤其是过去的孩子都是喝米汤长大的。但是大家需要注意的是，毕竟是过去经济条件不好，普遍的都是用米汤来抚养。科学研究发现米饭里的养分其实并不多，主要是一些淀粉以及糖类的养分。只靠米饭来补充营养是完全不够的，还需要通过其他的食物营养的摄入。那么一周大的宝宝不愿意吃米饭该怎么办呢？我们不妨换一个别的食物，让孩子尝试一下。?

二、宝宝不愿吃米饭的原因

一周大的宝宝不愿意吃米饭肯定是有原因的，首先米饭的颗粒较大，孩子还没有形成咀嚼的能力，她无法下咽。其次米饭是没有味道的，孩子的味觉正在慢慢的发育，它需要有一些新鲜的食材来刺激他的味蕾。最后我们再来讨论一下宝宝不愿意吃米饭的问题，从科学育儿的角度来出发，一周大的宝宝是不可以吃米饭的。因为你放到了她的胃里，会增加他的肠道的负担。有时候还会产生刺激性的反应。?

三、多吃含有营养的食物

一周大的宝宝最适合吃的食物当然是母乳，因为母乳里面含有丰富的营养物质，例如各种维生素，蛋白质，脂肪以及其他的矿物质。或没有母乳有没有关系，可以通过配方的奶粉来代替，配方奶粉是经过科学的配比形成的，里面的养分也是很全面的。所以再也不要给宝宝吃米饭了，即使当宝宝已经有了一定的咀嚼能力之后，也不要以米饭作为主要的食物。当孩子能添加辅食的时候，可以多吃一些水果和蔬菜。

综上所述，一周大的宝宝不愿意吃米饭，就不要强迫他吃了，最好是不要给孩子吃米饭，毕竟孩子的年纪还小，他还没有完全生长成熟。不妨等一等，等孩子一周岁的时候，她长出牙齿了，可以通过米饭喂养的方式来锻炼孩子的咀嚼能力。

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