O型腿，腿不直怎么办？能通过锻炼纠正吗？

O型腿是比较常见的一种腿型，造成这种腿型的原因有很多，可能是因为遗传，也可能是因为走路姿势不当。但是O型腿并不能给我们的身体健康造成什么影响，可能对影响最大的就是美观了。其实你也不用太过于注重这个问题，因为O型腿可以通过很多方法来加以改正。例如可以在淘宝上买个矫正带，每天晚上都戴着它睡觉，如果长期坚持的话会对O型腿有较大程度的改善。也可以通过锻练来纠正，例如改变自己的走路姿势，在走路时选择有直线的地面，两脚正直踩线行进练习，或者坐在平坦的地方，脚掌合拢，两手放在双膝内侧向下慢慢按压，然后双膝最大限度分开，如果每天进行锻炼的话也会有一定的成效。但是这两种方法都有一个共同的特点，就是见效时间比较长，因为腿型不是说改变就能改变的。改变自己的腿型是一个长期的奋斗过程，要想达到成功就必须要坚持。如果你想短期就见效的话，你可以选择手术矫正，但是手术矫正比较适合O型腿较为严重的人，一般O型腿并不太严重的人不建议去做，因为手术毕竟存在风险。

O型腿的确会对美观造成一定的影响，但是它并不是不能改变的，只要找到适合自己的方法并长期坚持的话就一定会看到成效，所以不用再因自己有O型腿而感到烦恼了，只要你行动起来的话就一定能够改善它。

老一辈人会认为给宝宝绑腿是必须的，这样长大以后的腿型才会是直的，才好看，但是现在科学育儿理念已经证明绑腿是错误的做法。

首先宝宝青蛙腿是正常的

所有的宝宝生下来以后，两条腿都是呈青蛙状摊开的，这是因为宝宝还是胎儿的时候在妈妈肚里身体常处于蜷曲的状态有关，是正常的生理现象，青蛙腿的姿势能够保证宝宝的髋关节连接正常，很多孩子的腿在2岁之前都是弯曲的，这是生理性的，还有一些0型腿、内八字，都不一定需要矫正，只要宝宝的髋关节、膝关节和踝关节在一条直线上就属于正常的情况。

如果我们给小宝宝绑腿，会造成一些危害：绑得过紧会造成髋关节脱位，还压迫血管。

正确的做法应该是让宝宝自如地弯着腿，及时是襁褓法，也只是裹紧上半身，保证下半身宽松

不过还没有出生的时候，由于子宫的最大高度只有35厘米，而我们知道孩子出生的身高一般是在五十厘米左右，所以受到子宫空间狭小的限制，宝宝只能蜷缩在里面。在妈妈子宫里蜷缩了那么长时间，他们的腿当然是伸不直了，这就造成了青蛙腿的现象。

一般来说，青蛙腿会随着年龄的增长而逐渐消失。在宝宝两岁左右的时候，青蛙腿的现象就基本上没有。在这期间，在正常情况下，你一定会看到宝宝青蛙腿的症状在逐渐的减弱。如果没有逐渐减弱，那就要引起家长的注意了，我带宝宝去医院检查，看看是否有严重的膝盖外翻等现象。

在过去有很多老的做法，就是给宝宝绑腿，其实这是完全没有必要的。过去说不给宝宝绑腿，是把腿歪，主要原因是由于宝宝缺钙。现在的孩子基本都不缺钙，所以也没有必要绑腿。而且绑腿会疏忽血液循环，对宝宝身体伤害很大。

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