宝宝晕车怎么办？10个方法帮你解决

宝宝晕车是很常见的问题，特别是在4岁以前，由于前庭功能仍在发育中，宝宝更容易受到颠簸的影响。为了增强宝宝的平衡能力，我们可以尝试以下方法。

轻轻抱着宝宝旋转，帮助他适应不同的方向变化，增强平衡能力。

♀?平衡练习

让孩子荡秋千、跳绳或做广播体操，锻炼身体的协调性，提高平衡能力。

在父母的扶持下，让孩子尝试走平衡木，逐渐增加难度，锻炼平衡能力。

沿着地上的细绳行走，有助于孩子集中注意力，保持平衡，增强平衡能力。

饮食注意

乘车前避免过饱或过油腻，也别让宝宝饿着肚子，有助于减轻晕车症状。

在肚脐处贴块生姜，有助于缓解晕车症状，但要注意不要过量。

晕车严重的孩子，可以适量口服晕车药（剂量要小，1岁内宝宝不宜），但要在医生指导下使用。

选择靠前且颠簸小的位置，并保持车窗通风，有助于减轻晕车症状。

妈妈可以按压宝宝的合谷穴（位于大拇指和食指中间的虎口处），缓解晕车不适。

用大拇指掐压内关穴（位于腕横纹上约两横指处），同样有效，但要注意力度和时间。

晕车要怎么锻炼身体才可以克服

晕车好像在儿童方面很少有这样的问题发生，一般都发生在成年人身上。如果儿童也会晕车的话那他和成年人一样，只有一种原因那就是体质问题。体质不好和体质虚弱的人都会晕车。

晕车的味道真难受，如果早上吃过饭没什么预防你坐车去了，等坐一段路程后你会感觉，肚子里的东西从直肠往上翻，一直把你肚里的东西翻上来完，再吐干净，如果还没有吸到新鲜空气的话，那还会往上翻再一直把你五脏六腑都能吐出来好残那。

所以我们都要搞好身体健康，不管小孩子及大人，随时预防一切对人体的不私影响。以后再出门坐车，坐船都要有所准备带上至晕车药，还有带些桔也可至晕车，再就是嘴里含两片鲜姜片不时用牙咬几下让姜汁冒出，姜汁可以剌激神经控制内分泌不稳定情续阻止晕车现象发生。也可在肚脐上用风湿膏贴姜片！阻止晕车。

健康生活

好了这些都很实用的方法。用上就灵。

用锻炼方法治疗晕车 许多人有晕车的现象，例如搭乘公共汽车、电车、船、飞机等。通常婴儿或儿童时期不会发生这种情形，一旦上了小学，就会出现晕车的现象，成年以后也会发生。 晕车与耳朵的前庭器官有直接关系。耳朵分内耳、中耳、外耳三层，具有调节位置平衡 能力的是内耳的前庭器官，这种器官经由前庭神经，与中枢神经连接。搭乘交通工具时，身体会晃动，经常不规则地改变体位，就会刺激内耳的前庭器官。如果对摇晃的适应力强，就不会晕车，但如果过于敏感，就会产生晕车的现象。 开车时就不会晕车，船员或从事交通工具操作的业务人员，也不会晕车。这就是因为长时间或经常乘交通工具，锻炼出前庭器官对不规则运动的适应力。一般人很少有这种锻炼的机会，所以晕车的人非常担心自己的健康状况。因此要加强训练 ，平常要练习荡秋千或单杠，或穿轮式溜冰鞋走动，以适应回转运动、平衡运动，就能加强 平衡器官的功能。 下面介绍上体回转法。 首先，上体伸直，双方分别向两侧水平举起，手掌朝上，再弯曲膝盖，蹲下，在地板边缘走动，熟练后再在三步距离为边长的正三角形边缘走动。如果有头晕的感觉，就朝相反的方向走。 另外，双脚左右开立，略宽于肩，双手手指在脖子后面交叉拉紧，以腰部为轴，上体向后左前右，以顺时针的方向转动，再逐渐地扩大转动的幅度。感觉不舒服时就停止，再朝反方向转动。持续训练一个月后，就不会再发生长久以来伤透脑筋的晕车症状了。

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