孩子的心理承受能力不好，应该怎么去引导他？

正确地关注

? “不能输在起跑线上”，孩子被全方位过多的关注了，他们内心承受了极大的压力，没有自由感。关注是有必要的，但需要有正确的方式方法。如：不能向孩子灌输“你必须学习，你不学就会…….”的理论。这会让他会感受到是在被动学习，从而影响到他的学习感受和学习效率。而应换一种方式，启发他“你们真是遇到好时代了，你知道王冕吗？他想学习，但没有钱买书，只能去给地主家放牛，后来他想起了画画赚钱买书的方法，他先是用树枝在沙子上画画…….”

然后你再讲讲你小时候的情况，再谈一些世界级的成功案例。总之，以情动人，让孩子认同，不反感；然后，以新奇的东西激发孩子的学习热情。内心不抵触，心理就不产生相关压力，心理承受能力自然而然就会增强。

不迁就，从小接受挫折

对孩子的无理要求，绝不迁就，即使哭闹得厉害也置之不理，等他哭闹完了，再稍加引导，使他认识到自己的错误。但是，引导时切忌急功近利。尽量利用一些微小的、孩子能理解的事情来灌输正确的思想，如编一个童话故事，把孩子喜闻乐见的童话角色放进去。

常常接受一些小挫折，慢慢地孩子会懂得世界不是以自我为中心的道理，心理承受能力也就提高了。

耐心训练，不急躁，懂得等待

孩子想要的东西，不是很急迫时，有意识地拖延，使他学会等待。如，你正在做家务，他就要求你带他出去玩，这时你就得坚持住，不要屈服于他的哭喊。但是要给他合理的解释，并且事后要立马兑现承诺，要讲诚信。懂得等待，有耐心，孩子做事才不会急于求成，急躁，心理承受能力自然也会提高。

体能训练，增强耐力

通过体能训练，不仅能使孩子增强体质，还能提高身体协调性，思维敏捷度，更是一个增加孩子心理承受能力的有效办法。但是有一原则是，体能训练必须坚持形成习惯，三天打鱼两天晒网是不行的。条件允许可以参加一些培训，如跆拳道等。

目标训练，让孩子从小就有自我实现的意识

从当前的实际情况出发，和孩子一起设定一个具体的目标，然后把目标一步步分解到他每一天的具体行为。为了配合和激发孩子履行目标，大人也要设定目标，定期讨论总结，共同进步。孩子有了目标的指引，大局观、全局观得以形成，自然不会被小的迷雾遮挡眼睛，心理承受能力也相应提高。

鼓励并引导孩子多结交朋友

交朋友，是文明社会最重要的社会生活之一。学生时代结交的朋友，往往是一生的财富，多交朋友，倾诉的对象就多，内心释放压力的途径就多，承受压力的能力也成倍增加。更何况，交朋友还是同时提高各种情商素质的最好方法。

加大阅读量

? “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，书是人类智慧的结晶，多读书，你就能站在了巨人的肩上。登高自然能一览众山，小事小非何足道哉？心理承受能力自然不会低。

经常讨论一些名人的成功故事

各行各业的成功者，他们的成功，不仅归功于他们的专业知识和技能，更重要的是他们大多在一些通用的素质方面也非常优秀，比如，他们通常都是从失败中走出来的，心理承受能力自然很强。了解这方面的故事，有侧重地和孩子讨论，让他从中得到启发。当遇到问题时，孩子会不自觉调用相关的人的处理办法，心理难关自然通关。

孩子胆子小怎么锻炼

　孩子胆子小怎么锻炼，胆小的孩子之所以会出现胆小的现象，除了孩子自身的性格使然之外，造成孩子胆小的重要原因和父母不科学的教育方法有关，下面看看孩子胆子小怎么锻炼。

　孩子胆子小时，一般可以通过多与人沟通交流、提升心理素质、培养独立性格等进行锻炼。

　1、多与人沟通交流：孩子胆比较小时，大人可以让其与同龄的孩子一起玩耍，多沟通交流，可以参加户外娱乐活动或者是家庭聚会，也可以直接到人多热闹的场所，并指导正确的沟通方法，克服恐惧以及紧张的心理。

　2、提升心理素质：日常生活中，要让其树立自信心，调整心态，适当鼓励，提升孩子的心理素质，遇到问题不要退缩，慢慢的就能改善胆子小的情况。

　3、培养独立性格：平时要适当的锻炼孩子，自己事情自己做，养成独立做事的性格，有助于锻炼胆子。

　孩子胆小一般和家庭环境有一定关系，因为父母是孩子的第一个老师，所以如果孩子出现胆小，父母先要在自身方面找原因。有的家长过于溺爱孩子，安全意识太强，孩子干什么都说危险，

　久而久之孩子觉得可靠的方法就是什么也不要干，不要碰，由此下来孩子自然就胆小怕事。另外，经常吓唬孩子，比如孩子哭闹的时候妈妈、爸爸就会吓唬孩子说要干什么，或者是孩子出去玩，爸爸妈妈会说外面有坏人，孩子留下了恐惧心理。

　应从小训练孩子的胆量，要训练孩子的自信心，如果不自信，首先要树立自信心，这样孩子就不会胆小了。家长要注意在胆量方面培养，让孩子学会勇敢。家长不要过于溺爱孩子，什么都不让孩子做，要什么都让孩子做。

　再就是家长应该让孩子多参加运动，通过运动来锻炼孩子的胆量。另外，要让孩子多跟外界接触，多带孩子去旅游，多跟外界接触，不要管太严，这样会导致孩子内向、不自信。要从小训练孩子多跟外界接触，从小要教育孩子多做一些事情，这样胆量会慢慢变大。

　 一、避免过分严厉教育孩子

　有些家长脾气暴躁，对于调皮捣蛋的孩子轻则严厉叱骂，重则棍棒相加，这种简单粗暴地教育方法会给孩子的身心健康造成严重的伤害。在这种教育下长大的孩子，会养成胆小怕事、懦弱自卑的性格，因此，要锻炼孩子的胆气和担当，父母要改变这种简单粗暴地教育方式。多给孩子一些陪伴和关爱，孩子犯错时多一些包容和安慰，在这种充满关爱的环境中成长的孩子，胆小懦弱的性格自然会逐渐消失。

　 二、多参加户外活动

　胆小怕事的孩子大多都比较封闭，自卑心很重，不愿意和外界有太多接触。要想改变孩子这种胆小的性格，父母除了在生活中对孩子多关爱以外，还需要多鼓励孩子参加户外活动。鼓励孩子和同龄人多交流，在锻炼身体的同时，也开阔孩子的视野。让孩子在和外界的交流中逐渐打开心结，胆量得到锻炼，逐渐改掉孩子胆小的性格。

　 三、锻炼孩子独立解决问题

　胆小的孩子独立解决问题的能力相对较弱，要想孩子的胆量得到锻炼，可以让孩子做一些力所能及的事情。孩子做错了少一些训斥，多一些鼓励，增加孩子的'自信心。孩子的信心增加了，胆量自然就变大了。

　胆小的孩子大多都是父母不正确的教育方法养出来的，要想让孩子的胆量得到有效的锻炼，父母要做到不要对孩子过于溺爱，也不要对孩子过于严苛，孩子犯错时鼓励孩子承担责任，锻炼孩子独立做事的能力，只要做到关爱与教导相结合，胆小的孩子的胆量就会得到很好的锻炼。

　对于胆子特别小的孩子，首先家长要经常鼓励孩子去做不敢做的事情，并适当的给孩子陪伴和关心，不要指责打骂孩子，陪孩子一起听音乐，看电视，到户外运动玩耍等来锻炼孩子对外界的认知能力，孩子胆小的原因，可能是因为孩子的年龄比较小，

　大脑神经发育不够成熟。如果孩子不小心被惊吓到，家长需要对孩子进行适当的安抚，给孩子增加安全感，在孩子晚上睡觉的时候，尽量给孩子提供一个安静舒适的睡眠环境，并加强孩子的饮食营养，多带孩子到户外运动，促进孩子正常发育。

　小孩胆子小，锻炼方面：

　第一，要给予孩子足够的安全感。父母可以和孩子一起，共同接触新事物，一起交新朋友，不让孩子觉得孤单。

　第二，要给孩子充分的肯定。鼓励孩子表达自己的情感，家长对孩子的反应，作出肯定。

　第三，家长不要对孩子要求过高，对孩子过于严厉。时间久了，将会建立起孩子的自信心，增长孩子胆识。

　每个孩子的胆量都不是一样的。有的父母就常常指责孩子说，你看人家毛毛小孩儿多大，你看你像个胆小鬼什么都不敢，这样的批评很容易刺伤孩子的自尊心和自信心，正好强化了他的懦弱，父母要尊重孩子，对孩子要有耐心。

　要鼓励孩子去做不敢做的事情，在运动中通过锻炼来提高孩子的胆量，比如成年人看来比较难学的运动，比如游泳、走平衡木等等，对幼儿来说并不是一件难事，由于孩子没有怕的概念，身体矮小、重心低，学起来比成人更加容易，不仅让孩子学到了技能，从心理上也让孩子变得更加勇敢。

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