孩子不自信、胆小还有些内向，该如何锻炼孩子的胆量？

1、第1步先让孩子愿意开口说话

不自信的孩子往往伴随着不愿意开口说话，不愿意和别人交流的困难障碍，很多父母看到这一点便会让孩子去参加一些公共活动，比如演讲，表演比赛等。这样恰恰适得其反，过多的刺激孩子的缺点会引起孩子更加的不自信，胆小和内向。因此想要锻炼孩子的胆量，第1步要让孩子愿意开口说话，家长一定要做好表率工作，每天学会和孩子交流心得，谈一些孩子平时在学校遇到的乐事和烦心事，只有孩子愿意开口说话了，才可以进行下一步的锻炼。

2、多带领孩子参加一些周末的公共活动

周一到周五孩子要上课，所以只有周六和周日两天的时间可以用来锻炼孩子的胆量，此时的父母可以带领孩子去公园去一些游乐场等，和别的小朋友打成一片，让孩子愿意和其他人交流。或者可以找一些公共话题，比如一起放风筝，一起去小溪边捉鱼等，当自己的孩子和别人家的孩子打成一片时，胆量慢慢就上来了。

3、最后一步可以让孩子尝试参加一些公共比赛

孩子愿意开口讲话，也愿意和别的孩子一起玩游戏交流，接下来可以尝试让孩子参加一些公共比赛，比如学校的演讲比赛，唱歌比赛表演比赛等，能否得奖不重要，重要的是要让孩子在公众面前表现的更加自信，更加活泼，更加阳光。

总体来说，孩子不自信胆小，还有内向多数与家庭的因素有关，当父母的一定要做好表率，而且心急吃不了热豆腐，培养孩子开放的性格一定要一步一步来，太心急容易导致孩子对其他人产生抵触心理，也会因此产生很多不必要的麻烦，甚至需要找心理医生进行开导。

锻炼孩子的自信与胆量的方法有1，给孩子奖励性措施。首先可以给孩子一定的奖励措施，比如参加机构的表演，奖励一个玩具。参加老师比赛，奖励一顿大餐等等。都可以让孩子胆量得到锻炼。2，鼓励孩子独立完成任务。要给与孩子鼓励。告诉他们要独立完成一些事情，给孩子增添一定的信心。3，家长要给予一定的帮助。孩子在尝试一些事情的时候，家长一定要在保护孩子安全的前提下给予孩子帮助，帮助孩子战胜胆怯。4，让孩子多发言。上台发言可以说是比较锻炼锻炼的一个方法，孩子在上台发言的过程中就能锻炼到自己的胆量。总之，锻炼孩子的自信心和胆量，要充分了解孩子的感受。要是孩子很感到害怕和紧张，如果孩子已经表现出来，我们要表示情绪支持，除此之外，还要鼓励孩子勇敢的挑战自我，完成自己力所能及的任务。面对有压力的事情，一定不要强迫，当然也不能叫孩子立刻放弃，应该给他们一些鼓励。让孩子保持做事的耐心和细心，耐心和信心很大一部分决定一个人的成败。我们应该时常锻炼孩子的耐心和细心，比如让孩子坚持和自己跑步。让孩子知道一切事物都在自己的控制之中。

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