孩子注意力不集中怎么办
作者:百变鹏仔日期:2024-01-29 00:11:53浏览:21分类:母婴育儿
小孩子的无意注意占绝对优势,鲜明、生动、直观的形象容易引起注意。但孩子的有意注意稳定性低,持续的时间短。本文将分析孩子注意力分散的原因,并提供相应的方法防止孩子注意力分散。
保证充足的睡眠保证孩子充分的营养和充足的睡眠,使孩子有充沛的精力从事学习活动。
创设安静、整洁的环境创设安静、整洁的环境。在孩子学习时,不要把无关的东西,特别是孩子喜欢的玩具放在一边,以免分散孩子的注意力。
采用灵活多变的教育方法采用灵活多变的教育方法,引导孩子手脑并用,让孩子的活动有张有弛,动静交替。
专注力又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。
1、带孩子看一些专门训练专注力的书
一般来说,3岁幼儿能集中做事3到5分钟,在游戏的状态下,注意力可达20分钟,可见,游戏是培养孩子专注力的好方式。
所以一些专门培养专注力的游戏,家长们都可以带孩子玩起来。
2、舒尔特表格
舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。
在一张白纸上,画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中,让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字,并统计完成的时间。如果一开始孩子觉得困难,可以先做3X3,4X4 的表格,后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛,比比谁用时更短,增加训练的趣味性。
3、番茄时钟专注法
番茄钟具体的做法是,设定25分钟为一个番茄钟,在这个时间内,专注做事。等25分钟过去了,再休息5分钟。
番茄钟专注法简单易行,番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定,可以是5分钟,10分钟,再依次向上递加。
4、大声读书
每天拿出10分钟左右的时间,让孩子为父母读一则小故事,孩子在读书的过程中,尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,一段时间后孩子的专注力就能提升了。
5、思维训练
如果你的孩子在3-8岁之间,我们可以在家进行思维训练。完全没有必要花大价钱给孩子上各种早参立教课,因为只要孩子不感兴趣,他们是学不进去的。落天需我们每天只需要花半个小时给孩子玩一些益智游戏,提高他们的项司不专注力、想象力、数学应变能力等等。
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