麦芽粉和麦芽酚的区别

这两种食品的区别在于来源、性质、作用和服用方式。

1、来源：麦芽粉是由小麦芽制作而成。麦芽酚是由大麦芽制作而成。

2、性质：麦芽粉是一种营养价值比较高的食物。麦芽酚是一种有机化合物，是一种无毒的物质。

3、作用：麦芽粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。麦芽酚可以起到回奶的作用，用于改善断奶引起的不适现象。

4、服用方式：麦芽粉可以用温水冲服，也可以加入牛奶、豆浆等进行调和后服用。麦芽酚可以直接用水送服，也可以煎服，泡水喝。

大厨教你豆芽炒粉条做法，食材便宜，配料简单，家家户户常吃菜

黄豆芽炒粉丝是北方一道非常地道的家常菜，主要材料就是黄豆芽，粉丝可以用绿豆粉丝，也可以用红薯粉条替，个人推荐用红薯粉条，这道家常菜一年四季都不断，很受大众喜爱。话不多说，我们开始操作。

首先，我们准备一下食材：黄豆芽放在盆中，清水清洗干净，我买的豆芽比较干净，没什么豆皮，豆皮多的话可以在盆中放入一点食盐，豆皮就会漂浮在盆上面。

猪瘦肉一小块，先切成薄片，再切成瘦肉粒，不要把肉粒剁的太碎。

葱白一小段，切成葱花，生姜一小块切成先姜片，再切成姜末，大蒜几粒拍扁以后切成碎粒，青线椒切成辣椒圈和葱姜蒜放在一起用来出味，小米椒几粒切成辣椒圈，不能吃辣的朋友小米粒可以不放。

粉条放在盆中，用温水浸泡，泡软以后，最好切上几刀 ，粉条泡软也能节省烹饪时间。

食材全部准备好，接下来开始烹饪。锅内烧油，先热油滑一下锅，倒出热油，再倒入凉油，热锅凉油肉末不容易粘锅，肉末炒至发白，倒入葱姜蒜小米椒 。

翻炒出香味，起锅放入香辣酱3克，放入蚝油2克，提一下鲜，翻炒出香味，把黄豆芽控干水分 倒入锅内翻炒。

放入食盐2克，白糖2克，鸡粉2克，快速翻炒豆芽，化开调料以后，倒入料酒3克，

料酒在加热过程中不但能减少肉的腥味，还能减少黄豆芽的豆腥味，加入适量的清水，清水的量要没过黄豆芽，加入酱油3克提一下底色 。

放入粉条，不要盖锅盖，不停的翻动锅，免得粉条糊底，把汤汁煮干，粉条就熟了，淋入一点明油，提亮一下色泽 。

好了，这道肉沫豆芽炒粉条就可以上桌了。

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