孩子夜间睡眠不安稳的原因及解决方法

问题分析

孩子夜间经常睡觉不安稳是需要考虑和孩子缺钙或者是肠道消化不良等导致的，所以是需要避免睡前过度的进食的，再就是需要适当的补充维生素D平时多晒晒太阳的。

意见建议

给孩子进行血钙水平以及大便虫卵排除是否有肠道蛔虫病等导致的，注意平时饮食规律适当的补充健脾散帮助肠道消化的，睡前一小时是可以适当的补充水分的。

晚上孩子睡觉不安稳，可能是以下几种原因：1、孩子缺钙就会睡觉不踏实，需要在日常生活中给孩子补充足量钙；2、睡前进行太兴奋的游戏或者活动；3、晚上睡觉习惯给孩子开小夜灯，这样也会影响孩子睡眠质量；4、睡觉前让孩子进食，晚饭吃的太饱，孩子容易消化不良，造成积食，就会睡觉不安稳。

孩子缺钙就会睡觉不踏实，需要在日常生活中给孩子补充足量钙。

睡前进行太兴奋的游戏或者活动。

晚上睡觉习惯给孩子开小夜灯，这样也会影响孩子睡眠质量。

睡觉前让孩子进食，晚饭吃的太饱，孩子容易消化不良，造成积食，就会睡觉不安稳。

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