孩子反复积食怎么办？2个动作清理积食，给脾胃做个“大扫除”！

每次经历“胡吃海喝”的日子，虽然满足了孩子挑剔的小嘴巴，脾胃要开始“闹脾气”了，积食、消化不良各种问题都出来了。

刚过了春节，相信小馋猫们都吃了不少 美食 ，不过有些 美食 对宝宝看起来是一种美味的诱惑，但是也不好消化，容易造成宝宝。

这不邻居家的孩子，马上到正月十五吃了好多汤圆，还没过了晚上，孩子开始上吐下泻，孩子嘴唇发红，一看就是积食了。孩子当晚去了医院，回来之后，医生也是给开了一堆消食的药，这么小的孩子，每天吃那么多药，对脾胃也是一种伤害。

从老中医那里听来，把猴菇锌末放到温水里，彻底搅拌均匀后，每天给孩子喝这样的水。其实是一种食物，平时都拿来吃，但是也可以对小儿积食这方面有缓解作用，并且还能够养护脾胃。特别是遇到孩子食欲一会好一会差，经常有消化问题的时候，就要隔三差五的给孩子喝。

孩子积食这样判断：

1.口气重、舌苔厚。食物积在体内，胃气上升，孩子的口气严重，并且早晨的时候可以很明显的闻到。宝宝张开嘴之后，舌苔变厚，从刚开始的发白，到后来的发黄。

2.食欲差，挑食厌食。孩子食欲差，开始在饭桌上挑食厌食，不吃饭。

3.睡眠不安。孩子晚上趴着睡觉，撅着屁股，老是翻身容易醒，醒了之后经常哭闹，影响孩子的失眠质量。

4.肚子鼓鼓，上吐下泻。食物消化不了，会选择很多种形式排出来，有的孩子呕吐，腹泻，有的孩子便秘肚胀。

5.食指外侧发紫。正常情况下，孩子食指外侧是淡红色的一条线，当孩子体内有积食了，食指外侧就开始发紫。

2个动作清理积食，给脾胃做个“大扫除”！

1.调理

可以帮助宝宝补充些猴菇锌末等物质，能维持正常的肠道吸收，帮助孩子调理脾胃。同时猴菇锌末还可以消积食，孩子不积食，脾胃好了，身体自然就 健康 了。另外含有酸锌等可以促进宝宝的生长发育，促进大脑发育，提高自身免疫力。

2.摩腹：以孩子肚脐为中心，针对孩子积食后不同的反应决定揉的顺序。孩子有便秘的情况，就顺时针给孩子揉肚子，还有有腹泻的情况，就逆时针给孩子揉，注意力度和手掌的温度，每天5分钟，避开吃饭前后，以免引起孩子的不适。

孩子积食不爱吃饭，金牌月嫂教我这道汤，孩子胃口好，吃饭香

首先孩子不爱吃，一定是没尝到这种食物的乐趣，或者是形状外形不喜欢，或者是味道口感不细化，总之是因为没有吸引到他，他才不喜欢吃的，或者家里人谁不喜欢吃，他就也会模仿，或者就是觉得那个东西不好吃。

那要改善不爱某样食物的情况，首先是尝试各种食材，变着花样给孩子吃，直到他喜欢的那种出现为止，与此同时，蔬菜可以和肉类， 面粉各种混合做成食物，不同的花样来让孩子感受。

另外就是家长也不要过于紧张孩子不爱吃，要淡定一些，同时家人可以表现出喜欢吃，每次吃的时候也可以稍稍表现出，味道太好吃了，我太喜欢吃了，这样也会感染到孩子想去尝试。

还有就是零食是可以吃，但是不能影响主餐的时间，零食用来补给，家长要明确给孩子这一点，而且错过吃饭的时间，饿了是不能随时都能吃的，要等到下一顿。

当然也不建议为了让孩子吃口饭就各种满足，边看动画片边吃饭，边玩玩具边喂饭之类的行为，这都会养成更加不好好吃饭的习惯。

总之要让孩子感兴趣，吸引到他，尽可能丰富多样的尝试各种，就可以缓解不爱吃饭这件事。可能某一天，就突然爱吃饭了呢。

那对于不好好吃饭的宝宝，大人要了解宝宝的发育特点、心理变化。其实每个宝宝都会在1岁以后或多或少出现一些不好好吃饭的现象，有的宝宝甚至可以在一段时间内只吃白米饭或白面条，有的宝宝需要大人几十几百次的鼓励新食物才会去尝试，这和宝宝的年龄和心理特点有关，大人平时要注意仔细观察、摸索、顺势而行。

在日常实施中还有些小方法可以参考一下，具体见配图

请问你一下，孩子为什么不吃饭，是什么原因所导致的，比如是孩子的脾胃虚弱、是孩子积食了、是孩子身体内营养不均衡了、是孩子平时零食吃的太多了、是孩子身体有疾病了……

孩子不好好吃饭是一个问题，可是，我们做家长的发现孩子的这个问题，不要为此只想着去责怪、去打骂、去生气，而是一定要搞清楚孩子出现这种问题的原因，然后，再根据影响孩子不吃饭的具体情况进行有效的干预和解决。

如果家里的孩子积食，不好好吃饭该怎么办呢？今天就来跟大家分享一个金牌月嫂用的方法。这个方法就是苹果滋补汤，保证孩子喝了这个汤之后会胃口大开，天天吃饭都特别香。苹果煮熟之后它里面的膳食纤维得到了软化，使果胶更加稳定，更容易被人体吸收，可以有效地通肠润便，去除胃里面的积食，效果非常好。除了苹果之外里面搭配的多种食材，营养也是非常全面的。最重要的是这道苹果滋补汤喝起来甜甜的，即使是小朋友也非常爱喝。

苹果滋补汤

制作食材苹果，食用盐，莲子，百合，红枣，桂圆，老冰糖

制作步骤

1、 下面要带大家一起制作的 美食 是苹果滋补汤，经常吃一点可以起到去积食，通肠润便的作用，而且它的营养价值非常高。一起来准备一下苹果滋补汤的制作食材吧，准备一个苹果，适量的食用盐，食用盐不是拿来调味的，而是用来清洗苹果的，这样可以将苹果清洗得非常干净。准备适量的莲子，百合，红枣，桂圆和一大块老冰糖。准备完这些制作食材之后咱们就可以开始各种食材的处理以及苹果滋补汤的烹饪了。

2、 先将苹果取出来，将苹果放到一个大碗中，加入适量的清水将苹果的表面打湿，加入的清水不用特别多，只需要将苹果表面打湿即可，然后放上适量的食用盐，将苹果的表皮搓洗一遍，因为食用盐是颗粒状的，具有一定的摩擦力，可以去掉苹果表面的果蜡，而且还可以去除农药残留，这样苹果就会被清洗得非常干净了。

3、 苹果用食用盐搓洗一遍之后咱们再向里面加入适量的清水，将它冲洗一遍，将食用盐冲洗掉即可。为什么不将苹果皮削掉呢？因为苹果皮中含有很高的维生素和膳食纤维，所以建议大家吃苹果的时候一起把苹果皮吃掉。

4、 苹果表面的食用盐冲洗掉之后咱们将它放到案板上，然后沿着苹果核切成小块，然后再切成小片，片要稍微薄一点，把切好的苹果片放到一个碗中备用。接下来再准备另一个大一点的碗，加入准备好的莲子，百合，红枣和桂圆。

5、 将莲子，百合，红枣和桂圆中加入适量的清水，用手将它们抓洗一遍。抓洗完成之后咱们再用清水将它冲洗一遍，然后倒掉洗它们的水，接着沥干水分放到碗中。用剪刀将红枣剪成片，然后将枣核丢掉不要。

6、 砂锅中倒入适量的清水，然后将所有的食材全部加进去，接着盖上锅盖，用大火将锅里的水煮开。锅内水煮开以后，咱们在里面加上一块老冰糖，然后将大火转成小火炖煮20分钟，将所有食材营养物质全部煮出来，用勺子不停地搅动，将老冰糖煮至融化。时间到了之后，关火出锅装碗即可食用。

小贴士

1、苹果片要稍微薄一点，这样营养物质才能够充分释放出来。

2、莲子，百合，红枣和桂圆也要清洗一遍再吃。

好了，今天的 美食 就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经地 探索 美食 乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！

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