如何快速调整孩子暑假后作息时间

“孩子暑假作息时间不规律，晚睡晚起；作业迟迟没有写完，根本静不下心学习……”多数孩子在暑期都会出现这样的情况。在开学前如果没有恢复规律的学习时间以及正常的学习状态，会影响未来一段时期的课程学习。而无节制玩乐会导致快速遗忘知识，造成知识结构的脱节和紊乱。

专家建议，在最近一段时间，让孩子进行一些衔接性的学习，通过旧知识的过渡复习和提早预习新知识来进行合理衔接，让孩子的注意力逐渐从放松玩乐转移到紧张学习当中。另外，孩子除了学习状态上需要调整，心理上还需要有适当的调节。暑期结束后，不少孩子或多或少都会患上“开学综合征”，表现为上课哈欠连天，无心听讲，记忆力减退，理解能力下降等。为了避免这种情况，建议从现在开始调整孩子的生活作息时间，尽快与学校生活作息时间相适应。

●找回学习状态

由于休息了一个暑假，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下知识要点，“温故而知新”。把上学期学过的内容翻一翻，回想一遍。适当的复习是找回学习感觉、恢复学习节奏的好方法。

而暑假过后年级升高，意味着科目知识更深更难，接受的知识量也更大了。新学期老师讲课节奏会变快，要是开学错过学习时机，后面考试就会拖后腿，更影响升学考的复习进度。

专家建议利用开学前的时间，预习一下新学期的所学科目，这也让孩子提前对新学期的学习计划做一个明确的安排。预习的目的是将新学期课程提前掌握，加深学习记忆，对课内知识点的解题思路和方法有更好的把握。超前性学习会给孩子带来领先于别人的自信感，提高他们的学习积极性，从而更愿意主动去学习。

又到了一年一度的暑假，孩子们终于完成了繁重的学业任务，可以好好休息了。但是很多孩子喜欢在暑假期间每天睡懒觉，家长大部分都表现出漠不关心的态度。其实这是不可取的。可以适当地让孩子睡懒觉，但不能让孩子睡懒觉。

对于孩子放假后在家睡懒觉，父母不能放任不管，不能掌握这三个规律

我舅舅家的儿子很喜欢睡懒觉。去年暑假他几乎每天都在家睡懒觉，舅舅和舅妈因为工作不经常照顾他。有时我想早上和他一起去吃早饭，但他十点多没告诉我他睡着了，也没看到信息。对此我也没办法。之后每当看到他的时候，我都感到他好像还没睡醒一样有点萎靡不振。

但是他贪睡也是理所当然的。毕竟他有点胖，平时消费比较多，所以要用睡觉的方式节约能源。但是在这个暑假里，舅舅和舅妈不让他睡懒觉，只允许他周末睡两天懒觉。据说，去年开学后，

成绩比班上其他学生明显下降，所以老师也找舅舅讨论了孩子的教育问题。舅舅也意识到暑假不能无视他。否则开学后会落后于其他学生。所以舅舅和舅妈这个暑假每天打电话叫醒他，利用这段时间学习。也有一些原因不能让孩子睡懒觉。

如何培养数学诱导能力

对家长来说，理解归纳法的概念比学习锻炼孩子的归纳法要好。这里总结一下锻炼孩子归纳能力的几种方法，希望对大家有帮助。

2.寻找规律的游戏：利用图形、数字等提出一定的规律，让孩子找到规律，原来的规律要简单一些。例如，如果两个正方形、一个三角形、

孩子熟练了，就可以加上三个**正方形、一个绿色三角形、两个**正方形、一个绿色三角形等规律的属性。同样，建议不要超过陈列的规律维度，控制在3个以内。

百科狗 baikegou.com