儿童用什么牙膏去除牙垢

　儿童也是可以用牙膏去除牙垢，但是这主要取决于牙膏的种类，也有很多牙膏是针对去除牙垢而制造出来的，并且要选择儿童去除牙垢的牙膏才可以。那么儿童用什么牙膏去除牙垢?

　有去渍与增白作用的牙膏是在普通牙膏中添加活性摩擦剂和化学成分，以便有效地清除牙面着色。

　这些化学成分一般为一些过氧化物或一些微酸性的化合物，通过物理摩擦和化学的作用来去渍增白。

　这类牙膏对牙齿表面暂时性附着的斑渍有一定作用，但对一些顽固性牙渍，如长期抽烟导致的牙渍，去除作用也不大，对四环素牙、氟斑牙等内源性着色牙基本没什么效果。

　但是长期使用美白牙膏会令牙齿表面变得粗糙，因此美白牙膏不仅不能长期使用，在一般情况下还应该尽量避免使用。

　儿童的牙齿和成人的牙齿不同，有自己的特殊性，所以牙膏也相对的有一定特殊性。

　如儿童牙膏里含氟更少。儿童牙膏主要是保证宝宝牙齿的干净、健康，其他功能是其次。所以相比成人常用的美白牙膏，宝宝最好还是使用儿童牙膏。

　2-4岁

　要选刷头小、刷毛软的牙刷。

　2-4岁的孩子已经有一口整齐的小乳牙，但同时也是乳牙龋齿高发的年龄，家长应该在这个阶段培养孩子刷牙的习惯。

　这时候要选择刷头小、刷毛软的牙刷。宝宝的手掌较小，肌肉也未发育完全，所以牙刷的握柄要较粗胖一些。要注意的是，这个阶段宝宝的精细运动和协调能力较差，很难把牙刷干净，所以父母要帮宝宝刷牙。

　可以让孩子坐在父母的膝盖上，父母从后方扶住孩子的头部帮助他刷牙。每天早晚各一次，每次2～3分钟。

　5-7岁

　要选杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，刷头要小。

　5-7岁时，孩子进入替牙期，第一颗恒牙已长出，此时应选择杯形刷毛的牙刷。毛刷边缘要柔软，刷头要小，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁的目的。此时父母应逐渐教会孩子独立刷牙，并监督检查刷牙效果，如有清洁不够的角落，父母仍应帮助孩子清洁干净。

　8岁后

　要选刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷。

　这时候宝宝正处于换牙的阶段，乳牙与恒牙同时存在，加上齿缝间隙较大，若不特别留意刷牙，很容易形成蛀牙。因此，牙刷应选择刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷，帮助彻底清洁牙齿及齿缝。等换完牙后，爸妈可以为孩子选用保健牙刷。

牙垢是由食物残渣、口腔黏膜脱落的上皮、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的。牙垢比较软,容易通过刷牙等 方法 清除掉。下面是我为大家收集整理的快速清理牙垢的小妙招，欢迎大家阅读。

快速清理牙垢的小妙招

　1. 草莓+发酵粉

　将草莓碾成泥状，与发酵粉充分混合，用柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。要注意把残留草莓籽从牙缝中及时清理干净，以免草莓果酸腐蚀牙齿，反而得不偿失。

　2. 柠檬

　刷牙完毕后，立刻以稀释的柠檬汁漱口，让柠檬汁在口中搅动数分钟，洁牙效果非常好。

　3. 醋

　将食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1?3分钟，然后吐掉，刷牙。大约2个月左右做一次即可，还可以除口臭。

　4. 橘皮

　橘皮晒干后磨成粉状，每天刷牙时混入牙膏一起刷牙。橘皮有防腐杀菌的效果，而且刷牙后满口清香，感觉非常舒服。

　5. 墨鱼

　用墨斗鱼的骨头碾碎后当牙膏使用，可使牙齿变白。(墨斗鱼即墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末。)

　6. 生花生

　抓一把生花生，放入口中细嚼慢咽也能把牙齿刷干净。鉴于有的人不喜欢吃生花生，可以加入生花生粉末少许和牙膏一起刷牙。

　7. 含油漱口法

　起床后先不喝水。将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐出丢弃，最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油有香味，口感较佳。)

　8. 酵母粉

　在刷牙的时候，在牙膏中加入少量酵母粉可以帮助牙齿变白。

日常清洁牙齿的方法

　刷牙

　频率：每天早晚各一次

　牙刷：根据个人喜好选择。有细丝软毛刷、中毛刷、硬毛刷

　方法：顺着牙缝刷。按照顺序，牙齿面、咬合面、牙齿内侧都要刷，不能遗漏。不要用力快速刷牙，以免刷牙不彻底和造成牙龈出血。

　时间：三分钟左右

　牙膏：氟化物能有效预防龋齿，6岁以上可以选择含氟牙膏

　我现在的刷牙主要是用细丝软毛刷，因为之前我牙龈经常出血。牙膏是用黑人含氟牙膏、云南白药牙膏交替刷牙，我之前牙齿经常疼痛，后来改用云南白药牙膏后疼痛消失(这个根据个人情况而定)。目前没有用电动牙刷，晚上刷牙刷两次，第一次牙膏稍微多一些，按照正确的顺序小幅度、轻轻、仔细的刷。同样的方法刷第二次。个人感觉刷两次比刷一次彻底很多。我晚上刷牙时间一般在5-8分钟，有时候刷完后还用牙刷干刷一小会儿。

　漱口

　频率：不限制。在饭后、吃完糖、喝完咖啡、饮料后都可以进行

　最宜用茶漱口：茶中多酚含量较高，茶水漱口的优点很多

　漱口一般是吃完食物后立即用水漱口。是一种频次较高、方便、快速的清洁口腔的方式。小时候妈妈就告诉我吃完饭后用清水漱口，我现在一直保持这个习惯。不过下次回去可以告诉妈妈用茶水漱口了。

　叩齿

　频率：早晚各一次，也可以增多

　方法：叩齿就是将上下牙齿相互叩击。

　中医里面有?叩齿三十六?、?晨昏叩齿，永无龋患?、?叩齿咽津?。

　叩齿方法主要有三种，即轻叩、重叩、轻重交替叩。一般来说，牙齿好者宜重叩，牙齿不好者宜轻叩轻重交替叩。叩齿时要求心静神凝，自然闭口，先叩臼齿三十六次，次叩门牙三十六次，再错牙叩犬齿各三十六次，最后用舌舔牙周三五圈即告结束。

　叩齿咽津：可补肾益气，即在叩齿后咬紧牙齿，用舌在口中四下搅动，当唾液满口时停止搅动，再分三次徐徐咽下，有养肾补气之功效。

　这种方法我目前也是在试试中。古人留下的大智慧，还是值得效仿的。

　按摩牙龈

　频率：每天2-3次

　方法：将双手洗净，漱口，用食指对牙龈先做前后横行按摩，然后再竖向移动。

　时间：3-5分钟

　经常用手指或软毛牙刷按摩牙龈，可以促进牙龈、牙槽骨、牙周膜、牙髓组织的血液循环，改善局部营养，使牙龈上皮增厚，牙周、牙体组织的抗病能力增强，也是预防牙床过早萎缩的良策。

　这种方法我妈妈也一直在弄，要我在漱口后用食指清理磨牙，因为很多时候漱口没有漱干净。其实顺便再按摩一下牙龈也不错哦。

　牙线

　频率：每天1-2次

　方法：

　1，抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上;

　2，用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米;

　3，用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出, 把牙线紧贴牙面成"C"字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。

　4，拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

　很多人可能都不知道牙线是什么东东，我也是最近才知道。跑了几个超市都没有买到，最后在网上买了一些。牙线对于牙齿缝隙清理还是有很大帮助的。不过切勿用力过大，以免损伤牙龈。

　我也是最近偶尔用用，还不是很习惯，磨牙部分很难清理。不过对于牙缝的清洗还是很好的。

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