小孩子厌食不吃饭怎么办？吃什么好？

小孩厌食不吃饭，首先应该积极寻找并排除疾病或药物因素，同时可以通过改变烹饪手法、调整饮食结构、规律用餐时间、增加运动量等方法来调节孩子的饮食习惯。

小孩厌食是指小孩长期的食欲减退或消失，是一种慢性消化功能紊乱的疾病，容易造成营养物质缺乏，对生长发育极为不利。严重的可以发展为营养不良、贫血、佝偻病和免疫力低下等。对于厌食的孩子，我们一般建议如下：

1.积极地寻找并治疗原发疾病，对于胃肠道和躯体疾病进行及时的治疗，去除病因。必须在医生的指导下用药，不能私自给孩子配药、用药。

2.如果使用容易引起胃肠道反应的药物，要咨询医生换药或者停止使用，一般抗生素会引起胃肠道不适。

3.注意补充微量元素，缺锌可以引起厌食反应，可以适量补充锌，也可以做一些含锌丰富的膳食的补给，如动物性的食物、坚果类等。

4.如果排除非病理性或药物引起的厌食，可以通过改变烹饪手法、调整饮食结构、规律用餐时间、增加运动量等来调节孩子的饮食习惯。厌食严重的小孩，还可以采用药物治疗或者中医推拿等，具体请咨询医生。同时定期检测孩子的生长发育曲线，看看孩子的发育是否正常。

孩子在吃饭的时候不喜欢大人喂饭，父母这时候要怎么做？

孩子不爱吃饭是家长们经常遇到的问题，但是不同的原因需要不同的解决方法。本文将从生理性和病理性两个方面，为大家介绍孩子不爱吃饭的原因和解决方法。

部分家长喜欢间断喂食，孩子胃肠没有排空、休息，吃饭积极性会下降，导致不爱吃东西，所以一定要给孩子按时按点喂饭，以免加重胃肠负担。

胃肠道感染、肝胆疾病、急性呼吸道感染等，均会引起胃肠功能下降，导致孩子不爱吃饭，控制原发疾病会得到改善。

部分孩子缺乏微量元素，如缺锌、缺铁，也会出现胃口不好，适当补锌、补铁可以改善食欲。

大部分父母是觉得孩子还小，不会好好吃饭，所以才选择喂饭。可能宝宝在自己吃饭的时候，会用手去餐盘里面抓菜吃，父母看见了，觉得孩子一身都会弄脏，还不如自己喂饭。这样一来，孩子反而就不想吃饭了。

喂饭剥夺了孩子吃饭的乐趣

两三岁的宝宝在吃饭的时候，其实内心是没什么概念的。反而还会觉得好玩。宝宝们在吃饭的时候，往往会摇头晃脑、手舞足蹈。或者是一直含着一口饭不肯吞下去。这是因为孩子们在自己吃饭的时候，会营造一种乐趣感。

自己吃饭的话，可以想吃啥就吃啥，而父母喂饭的话，总是会挑选一些自己觉得有营养的，觉得宝宝会喜欢吃的。一旦开始喂饭，宝宝就像是一个没有感情的吃饭机器。

喂饭不利于孩子的协调能力

在吃饭的时候，往往是这样的步骤：眼睛先扫描猎物，然后动手捕捉猎物，最后送入口中，感受美味。宝宝在三岁之前，手眼的协调能力还存在一定的欠缺。而让孩子独立吃饭，恰好就可以锻炼手眼口的协调能力。

朋友就是一个典型的例子，她家的孩子就是刚开始吃饭的时候，老是夹不住菜，或者是菜会掉到衣服上，手眼的协调能力不好。朋友是个急性子，直接夺过孩子吃饭的主动权，开始给孩子喂饭，而孩子就表现出了抗拒的情绪。

喂饭还会传染细菌

很多家长都有这样的习惯。在喂孩子吃饭之前，总是会吹一吹，更有甚者，会送进自己的嘴里面尝一下，觉得不烫了再顺势喂给孩子吃。或者是有什么好吃的食物，怕孩子嚼不动，直接嚼碎了喂孩子。导致蛀牙的病菌、幽门螺旋杆菌、疱疹病毒等细菌病毒就是通过这样的方式传染给孩子的！

想让孩子吃饭其实也很简单。看见孩子伸手到餐盘里面抓食物吃，说明孩子有想自己独立吃饭的欲望，家长千万别制止，而是给孩子一个勺子，让他自己去探索，或者给孩子儿童餐具，教他如何使用筷子。还可以通过夸张咀嚼的动作，让孩子模仿，孩子会觉得爸妈吃饭真香，爱模仿的宝宝就会这样去学习吃饭了。

吃饭这种事是不需要奖励的。有些父母就会对宝宝说：“乖，吃完了就给你放电视”或者是给孩子买零食什么的，其实这种奖励对孩子而言，反而是适得其反。因为孩子可能着急想要这种奖励，而产生消化不良的反应。还有一些老人，看见孩子吃得少，就偷偷给孩子塞零食，这种做法是千万要不得的，父母一定要及时制止，说不定，孩子不吃饭就是这样惯出来的！

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