怎么纠正宝宝内八字脚

　怎么纠正宝宝内八字脚是许多人的困惑，八字脚究竟会不会影响人的健康生活呢?下面就来跟大家介绍一下，关于儿童宝宝八字脚的那些问题，早点纠正预防还是最好的办法。下面我和大家一起学习纠正宝宝内八字脚的方法。

　对孩子可能形成?八字脚?，要做到早预防，其主要的预防方法有：

　①按节奏走

　走路内八字的宝宝走路节奏也不会很整齐，所以在教宝宝走路的时候，要把握宝宝的走路节奏。可以由大人数着口令让孩子按照口令踏步。或者家长在前面按照节奏走路，宝宝在后面亦步亦趋地跟着。每天固定联系几次，每次大约半个小时，宝宝就能形成很好的步态。

　②直线练习

　在地上划一根直线，或是找笔直的花坛边缘练习走路。让宝宝的钱脚尖和后脚跟都踩在直线上，循环往复地走，步伐由慢到快、由大到小。这种有意识的训练，能够让宝宝形成走直线的习惯，脚掌不会随便向左右偏移，自然也不会出现内八字了。

　③直线跑

　画两根直线，距离比宝宝的脚掌宽一点点，可以让宝宝在这两条直线中间行走，保证不要让宝宝踩到直线，这样可以锻炼宝宝最正确的走路方式。可以将这种了联系方法变成一种游戏，如果宝宝能够走完整条直线框，家长就可以给宝宝适当的夸奖和奖励。

　许多家长带孩子到医院就诊,是为了咨询或解决孩子行走时表现的?内八字?或者?外八字?的问题.他们总觉得自己的孩子与别的孩子不一样,行走姿势不好看,担心对孩子的生长发育有影响,希望能够早解决,以免错过最佳的治疗时机.

　事实上,家长并不需要慌张,因为绝大多数的此类畸形属于正常变异,是可以逐渐消失的.

　一般来讲,子宫对胎儿的塑形作用,会造成髋关节外侧软组织的挛缩和胫骨及足的内旋.随着髋关节软组织挛缩的消失,股骨的前倾角在很大程度上决定了髋关节的内旋.出生时股骨的前倾角约为30度,到成熟以后减小到10度左右.同样,新生儿出生时胫骨是极度内旋的,但是随着其成熟,胫骨逐渐向外旋转,到8岁的时候由内旋的5度位,变为外旋的10度位.

　如果?内八字?或者?外八字?看上去很明显,此时可到医院请专科医生检查,明确诊断.

　首先要考虑到这是由于神经系统疾患,骨骼发育不良,或者关节和韧带的松弛乃至代谢性疾病引起的.下肢旋转畸形需要定期随访,评价畸形的进展情况.如出现单侧发病﹑有进展史,疼痛等表现,需高度怀疑其他疾病存在的可能.

　但在明确诊断是由其他疾病引起之前,对于?内八字?或者?外八字?,最好的处理就是观察.目前主流观点是,旋转畸形很少需要治疗,通常会自己消失,只有那些持续的畸形,而且没有随着生长而消失,才需要进一步的检查.

　当确实需要治疗的时候,唯一的方法就是手术矫正.对持续进行性加重的股骨向前旋转畸形,手术指征是：年龄大于8岁,并有由此引起的功能障碍或明显影响美观.

　目前还没有报道显示,对于胫骨和股骨的旋转畸形,支具﹑矫形鞋等治疗方法有确切的效果,这些方法甚至给孩子带来不适,影响日常生活.

　纠正八字脚要有恒心。因为养成一个好习惯不容易，改正一个旧习惯更难。纠正八字脚是要与自己几年、十几年甚至几十年的走路习惯做斗争，没有坚持不懈的精神是不行的。所以上述的练习要天天做。除去练习外，平时走路也要有意识地让自己按正确方法走，只有随时注意，才有可能使正确的步态养成习惯，使走姿更健美。

　1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习(幅度、速度自己掌握)。

　2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。

　3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。

儿童内八字脚时，容易跌倒，可以将鞋左右脚反穿，或者用特殊的矫正鞋进行矫正。需要补充足量的维生素d。如果钙摄入不足，可适当补充钙剂。

儿童内八字，最主要的原因是维生素d缺乏性佝偻病。

维生素d是一组脂溶性类固醇的衍生物，具有重要的生理功能，维生素d缺乏佝偻病为缺乏维生素d引起体内代磷代谢异常，导致生长期的骨组织矿化不全，产生以骨骼病变为特征的，与生活方式密切相关的全身性慢性营养性疾病。

维生素d的来源有三个途径，一是母体和胎儿之间的转运，其次是食物中的维生素d。但天然食物中包括母乳，维生素d的含量都很少。随着强化食品的普及，婴幼儿可从这些食品中获得一定的维生素c。皮肤的光照合成是人体维生素d的主要来源，人类皮肤中的7--脱氢骨化醇是维生素d生物合成的前体。经日光中紫外线照射变为胆骨化醇，即成为内源性维生素d3。

一旦围生期维生素d不足，或者日照不足，孩子的生长速度过快，食物中补充维生素d不足以及一些胃肠道或肝胆疾病影响维生素d的吸收，均可以导致维生素d缺乏性佝偻病。

维生素d缺乏性佝偻病，多见于婴幼儿，特别是三个月以下的小孩，主要表现宝宝易激惹，烦躁，汗多，刺激头皮而摇头，因此可出现枕秃，方颅，囟门闭合延迟，严重者可有肋缘外翻，肋骨串珠，鸡胸，漏斗胸，手腕和足踝部，可形成钝圆形环状隆起，俗称手镯和脚镯。小儿开始站立或行走后双下肢负重，可出现股骨，胫骨，腓骨弯曲，从而形成膝内翻或膝外翻。膝内翻时，形成内八字，膝外翻时形成外八字。

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