班主任说孩子上课集中不了注意力，总做小动作，孩子上学精力不集中怎么办？

孩子越小，注意力持续时间越短。课堂上的注意力不集中和注意力分散会导致学习效率低下、成绩下降以及以后难以学习。父母不知道如何解决这个问题。解决孩子注意力不集中的最佳方法是什么？

一，孩子做事时不打扰。孩子也明白上课，学好听，但外界的干扰往往容易吸引孩子的注意力，一旦孩子分心后就很难再专心学习。因此，家长要引导孩子养成清理桌面和房间的好习惯，同时在孩子学习的时候营造安静的环境，避免外界干扰分散孩子的注意力。

二，有目的的做。孩子们通常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或困难的任务时，他们可能会被激励去尝试完成它。为您的孩子设置小任务以专注于完成任务而不是感到学习乏味和遥不可及是适当的。当您的孩子完成任务和挑战时，立即给予鼓励，让他们慢慢集中注意力。

三，通过运动集中注意力。经常锻炼的孩子在学年期间更加专注，锻炼对他们的学习成绩和表现有整体影响，尤其是在数学方面。因此，家长需要把体育锻炼和学习放在同等重要的位置，给孩子更多规律的锻炼时间。

四，有意识地训练孩子的专注能力。注意力就像一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度拉伸。所以在家里我们应该多做一些可以提高注意力的活动和游戏。年幼的孩子可以通过涂鸦、做手工和着色等活动得到改善；大一点的孩子可以培养围棋、乐器、羽毛球等竞技运动的兴趣。您还可以让您的孩子做更多他或她可以做的家务。培养孩子的专注力是一个长期的过程，需要家长和孩子一起坚持。因此，如果我们想让孩子的注意力改变，我们自己必须从我们的行为上改变。

孩子不专心怎么破，哪几招帮孩子重建专注力？

专注力对于小孩的人生有很大的影响，只有保持较高专注力，做事的效率才能够越高，才更有可能在人生或事业取得较大的成绩。孩子的专注力要从小锻炼，在课堂上如何有效提高孩子的专注力？

哪一个孩子不贪玩？便会致使小孩更容易走神，因此，为让小孩维持比较高专注力，家长要马上帮小孩消除那一些致使小孩注意力不集中的防碍。家长要给小孩给予个优良的学习气氛，尽可能保持安静不要喧哗一些，环境布置也需要越简单越好，而且把有可能影响小孩专注力的事情统统挪走，以防止小孩注意力不集中。

当小孩在学习时，家长要将全部电子设备如手机、平板及各种各样能玩游戏的机器设备等通通拿走，防止小孩因经不起引诱而时不时地玩游戏等。

俗话说：兴趣是最好的教师，家长总是对自己兴趣的事儿更有驱动力，也更投入时间和精力。比较高专注力并不是生下来就具有的，反而是根据家长不断提高小孩，从而培养的较好的规律性。家长能给小孩筹备些喜好的事，次之需注意小孩的精神集中情况，从而逐渐塑造维持比较高专注力。

小孩在玩亲子小游戏的过程中，一定比在其他自然环境更容易“对焦”专注力。因此，家长必须常常带小孩做全部提高专注力的亲子小游戏。家长也需要积极参加，次之给小孩充裕的独立思考的的时间，切莫随意搅乱小孩的构思。长此以往，小孩在亲子小游戏的过程中会逐渐产生维持比较高专注力的规律性。

诸事都有规划,能尽快帮小孩改进专注力，家长把每天肯定要做的事情给小孩规划好，并告知小孩，在迅速保证一件事情以后才可以做个一件事情。小孩学习时维持比较高专注力很重要，假若小孩没法“对焦”专注力，家长也不必担心，能试着上边的一些办法，以帮小孩塑造维持比较高专注力的良好的习惯。

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