孩子做事情总是不专注，怎么培养孩子的专注力？

越来越多的家长开始关注孩子专注力的培养，孩子专注力强是指孩子能够全神贯注的做事的。要想培养孩子的专注力，就要跳出几个误区。

1.误区一：轻易给孩子贴专注力低的标签

大家其实会发现，我们说孩子专注力不行，往往是孩子看书或者做作业的时候不能全神贯注，而在玩游戏和看动画片的时候，能很长时间不走神儿。所以说，很多孩子并不是专注力低，而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方，所以我们要学会引导孩子放注意力的地方。对于大部分孩子来说，他们的专注力在他们感兴趣的领域会很强，所以家长要学会因势利导，发现孩子的兴趣点加以培养，对于必须要完成的学习任务，要学会创造孩子的兴趣点。

2.误区二：想要培养一心多用的小天才?

专注的意思就是全神贯注的做一件事。 我特别有感触的一件事儿是，在一个儿童游乐城堡里见过这样一位妈妈，小孩子在玩积木，妈妈再旁边不停的和孩子说话，诸如“宝贝你看这个”“宝贝你给妈妈搭个汽车”“哎呀我的宝贝真棒！”之类，这样孩子就需要一边玩一边不停的应付自己的妈妈，就连周围的孩子都被影响。相反我还见过一位有经验的老师，会在大人试图打断孩子的活动时告诉大人：他在工作，请不要打扰他。要提高孩子专注力，我们也要有这样“不打扰”的意识。

生活中很多家长希望孩子能够具有一心多用的本领，做了很多类似的尝试，比如做手工时听英语，吃饭时听音乐，看**时做记录，结果恰恰相反，孩子很可能最后充满厌倦，一事无成。

3.误区三：孩子生活安排过度紧密

现在的孩子生活节奏过快，我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读，听音乐，读英语，锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注，所以我们在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注。 延长孩子的专注时间，还要学会减少孩子的任务事项，成年人一天之内能够专注去做的事情尚且有限，更不要说孩子了，一天之内，不要给孩子制定太多的事情，需要养成的习惯也要一个一个来。 而有些孩子，因为在课外上了太多的兴趣班补课班，导致注意力消耗，这样在学校时就会不自觉地想要放松，这样本末倒置的现象生活里比比皆是。

4.误区四：专注力的培养只是孩子的事情

首先我们要明白，孩子对于爸妈给的东西，绝对是不管好坏照单全收的。家长的样子就是孩子的样子。 很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机，还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然，当家长做不到的时候，对孩子提要求就没有说服力了。所以，家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。最新版统编一年级语文教材中，已经引入了“亲子阅读”的内容，可见孩子学习能力的培养，离不开家长的参与，亲子阅读，也可以作为家长们帮助孩子提高专注力的第一步。 孩子专注力的培养和提高不是一日之功，更需要家长们的坚持与陪伴。

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我们都知道，专注和自我控制在学习过程中至关重要。如何培养孩子的专注力和自制力需要家长的关注。那么，当孩子注意力不集中、自控力差时，家长可以做些什么来帮助孩子提高专注力和自控力呢？

1、当孩子自控能力差时，家长不要骂孩子，会造成孩子的逆反心理；家长应该听从好的建议，帮助孩子增强自控力。

2、当孩子专心做一件事时，父母不要一直催促他，时间长了孩子会觉得无聊，不想专心。这会影响父母与孩子的关系，也会让孩子的专注力和自控力下降。

3、当孩子做了一件成功的事情时，家长要给孩子鼓励，孩子得到肯定后，会更加主动地完成这件事，久而久之，自控力自然会提高。

4、在家为孩子提供一个相对固定的环境。比如婴幼儿的游乐空间、学龄前儿童的阅读环境或者家庭体育锻炼的场所应该是相对固定的，让孩子感觉在这个环境中做这个固定的事情。

5、不要干涉孩子。培养孩子的自律能力首先要培养孩子的专注力，只有当孩子足够专注时，他们才不会受到外界因素的干扰，能够专心致志地做某事，不会两面派、三心二意。

6、帮助孩子做时间管理。如今，孩子们的压力越来越大，除了额外的课程和兴趣班之外，他们还需要完成日常的功课。如果他们在一件事情上磨磨蹭蹭，没有明智地分配和利用他们的时间，他们就会挤时间去做其他事情，导致无法完成一天的任务。因此，家长应该帮助孩子设定目标，合理分配时间，做好时间管理。

首先，它影响学业成绩。课堂上注意力不集中可能会影响孩子的学习成绩；毕竟课堂是接受新知识和巩固旧知识的地方，一旦新知识没有被接受，旧知识没有得到准确补充，很可能导致学习效率低下或者学习兴趣下降。

第二，影响性格的完善。孩子注意力不集中可能会影响他们性格的完善，从而导致冲动、任性、易怒或过度自卑。

三、半途而废，不能坚持到底。很多孩子遇到一点点困难就想放弃，总是没有时间观念，想什么做什么，没有恒心不能坚持。

第四，拖延、懒惰。孩子自制力差，没有任何规矩，所以可能会养成懒惰的性格。容易冲动，不认错，把责任推到别人身上，注意力也会不专心，上课走神，四处张望，心不在焉。

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