频繁眨眼，眼红胀痛，儿童干眼症是哪些原因造成的？

我认为儿童干眼症很大一部分原因是因为用眼过度，现在科技这么发达，电子设备越来越普遍，我们经常看到一两岁的孩子都抱着一部手机刷视频，尽管他们看不懂，但是也是不愿意放下手机。

一两岁的孩子，他们的身体抵抗能力很弱，而且自愈能力也很弱，所以当他们长时间玩手机之后就会有很强烈的反应，例如眼睛干涩，疲劳嗜睡。作为家长的我们一定要提醒孩子不要让他们过度的用眼，同时也要减少自己玩手机的时间，因为孩子一旦看到父母玩手机，自己也会在无形之中养成经常玩手机的习惯，所以，父母一旦有时间，一定要多带孩子去公园玩，带孩子们呼吸呼吸外面清新的空气，多看一些绿色的植物，这样能够很有效地缓解视觉疲劳，同时也能够增进父母和孩子之间的感情。

在儿童患干眼症之前会出现很多症状，例如眼睛总会有异物感，怕风，畏光，对外界的刺激比较敏感，如果家长看到孩子有这样的表现，一定要重视起来，尽早的治疗，不要等到孩子病情严重的时候才去带她看医生。

眼睛是心灵的窗口。作为家长，一定要帮助孩子养成良好的用眼习惯，同时，做好孩子的榜样，有一些大道理小孩子是无法理解，但是小孩子的模仿能力很强，如果家长能够以身作则，起好带头作用，那么孩子就会慢慢的养成一个良好的用眼习惯。

孩子考试复习前需要注意，对孩子最大的干扰来自手机。孩子们在做作业的时候看手机已经成为一种常态。然后就会对手机上瘾，不愿意学习。

虽然家长再三提醒，他们也无动于衷，于是没收了手机，等到到了学校就更难玩了。但从孩子的角度来看，其实也有不同的版本：辛苦一天的学习，终于有时间看一会手机，会被父母唠叨。

孩子认为自己知道什么时候该做什么，父母不需要干预管理。孩子可能其实很注重学习，但是家长只看到他们玩手机。

每天，父母和孩子之间都在上演手机大战。第一，父母轻轻提醒，孩子口头答应，但还是各奔东西。面对父母做出的各种承诺，孩子总能找到突破的方法，然后父母失去耐心，不再大喊大叫，孩子暂时收敛。用不了多久，他们就会重复自己的技能。父母和孩子之间的手机之战，要么是冲突，要么是冷战。

面对这样的情况，家长应该怎么做才能有效帮助孩子消除手机在学习过程中的干扰？

1.区分手机使用的性质

父母和孩子首先要区分使用手机的基本性质。一般来说，学生使用手机有三个主要目的：

1.查阅学习资料。与同学交流3。玩手游，看视频，听音乐。娱乐、社交、学习是孩子使用手机的三大用途。

父母只要配合学习愿意支持，但担心孩子打着学习的幌子私下打游戏，影响学习。

然而，娱乐和社交是孩子长大后必须经历的阶段。更别说小孩子了，连大人基本上都是用手机娱乐社交。

父母的过度限制会让孩子对手机更加上瘾，相反，会越陷越深。当孩子把看手机当成反抗父母管教的一种方式时，父母反正是没用的。

因此，我们需要一个明确的定义来达成亲子共识。父母和孩子需要区分一个非常重要的界限：手机是用来缓解压力还是用来逃避压力。

有一个指标可以区分两者的区别。如果使用手机成为孩子生活中唯一关心的事情，孩子就是在用手机逃避压力。常见的表现是：孩子做作业很快，敷衍了事。为了尽快玩手机，孩子会创造一切机会和父母谈条件，争取更多的手机使用权。手机的使用导致作息时间混乱，上课打瞌睡，注意力不集中。

如果父母能用手机分辨出孩子在逃避现实，那么就有应对这种情况的思路，可以为学习和缓解压力提供支持，但要规范孩子的使用时间。对于习惯逃避压力的人，父母首先要接受现状，然后再尝试引导。

2.根据玩手机孩子的性质分类管理

家长首先要支持孩子通过手机获取学习资料，但需要有明确的规则来提高学习效率。

通过与孩子约定手机的使用时间，可以限制孩子随时玩手机。如果孩子说需要手机查资料学习，家长可以和他们约定一个时间段集中参考。先把遇到的问题的关键词记录下来，然后在约定的时间段内检查。或者孩子说需要随时检查，家长可以告诉他们可以检查，但是一旦找到需要的信息，就要立即将手机设置为飞行模式或者交给家长。但是，如果父母和孩子之间的沟通出现问题，这种方法可能会加剧父母和孩子之间的问题。所以最好不要轻易使用。

如果孩子用手机缓解压力，家长其实是需要支持的，因为孩子的学习压力不比来上班的人小，尤其是青春期的孩子，玩手机是他们最基本的社交和娱乐需求。

当你累的时候，你总是需要一些东西来放松和调节情绪。家长可以从侧面了解孩子的娱乐和社交活动。如果他们信任父母，甚至可以告诉父母想和谁聊天，想玩什么游戏。这种亲子沟通会更容易，更愉快。

出于社会需求，父母不需要强迫孩子说出自己想和谁说话，在说什么。他们需要主动说出来。

根据孩子的娱乐需求，父母需要适当满足孩子。家长可以和孩子约定玩什么而不是玩多久，比如玩两个游戏而不是玩半个小时。因为协议时间长的话很容易让孩子突破，不如用游戏次数来限制。起到限制作用。不会出现约定时间到了游戏还没结束的情况。这样的拖延让父母觉得孩子没有遵守约定，孩子觉得父母不体谅。

其实适当满足孩子的娱乐，可以起到更好的克制作用，可以更好地与孩子在学习上达成共识，减少孩子用手机作为逃避现实的工具的情况。

如果父母一上来就没收手机，然后和孩子谈条件，可能会变成为了拿手机什么都答应父母的孩子，但是不会认真去做。

面对孩子用手机逃避现实，父母也可以这样做。

1.接受现实

父母先接受孩子，孩子别无选择，只能逃避。

2.和你的孩子谈谈压力的来源

然后和孩子谈谈压力来自哪里，想想你能为孩子做些什么。

3.寻求专业的心理咨询

如果孩子手机成瘾严重，建议家长寻求专业的心理咨询。最重要的是，父母不要失去自己的分寸，不要强迫孩子接触互联网和手机。这样做没有用。更不能武断地评判孩子，简单粗暴的手段往往只能适得其反，造成更深层次的冲突，最终让孩子不愿学习，亲子关系破裂。

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