早餐要吃好,有哪些好吃又简单的的早餐做法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-08 19:28:56浏览:16分类:美食推荐
韭香虾米鸡蛋饼
主料:鸡蛋2个
配料:韭菜十来根、虾米适量
调料:食盐1/2茶勺
步骤:
1:准备好鸡蛋、虾米、韭菜。
2:韭菜洗净,切成细末。
3:鸡蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的盐,搅拌均匀。
4:把韭菜和虾米加入蛋液中,搅拌均匀。
5:平底锅刷上一层薄油,倒入一半蛋液,铺平锅底,开小火煎制。
6:待底部煎熟,表面凝固后,翻面继续煎熟即可。
奶香红薯窝头
原料:新鲜红薯1个、玉米粉100克、雀巢奶粉20克
做法 :
1、红薯削皮切薄片。
2、用微波专用保鲜袋装好。
3、放入微波炉;高火叮3分钟即熟。
4、趁热把红薯压成泥。
5、放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。
6、加入少许开水和匀。静置15分钟,让面粉与红薯充分融合。
7、取小块面团于手中,搓成长圆形。
8、用食指在面团底部戳一个窝,这样是为了使玉米面容易蒸熟。
9、全部面团做好8个窝头。
10、放入锅中,隔水蒸20分钟即熟。
早餐怎么做好吃?
简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等。
三明治早餐做法:原料:鸡蛋,面包片,火腿,芝麻,生菜,番茄酱。调料:花生油。
第一步:碗里打两个鸡蛋,打散。
第二步:锅中加少许的油,把打散的鸡蛋倒入平底锅里,中间放上两张面包片,两面均匀裹上鸡蛋液。
第三步:撒点芝麻在面包片上,用小火慢烙至鸡蛋液定型,然后翻面。第四步:放上两片生菜,再放火腿,再加上番茄酱,对折包起来,就完成啦。
虾皮清汤面:原料:面条,鸡蛋,葱花,紫菜,虾米,青菜,开水。调料:盐,鸡精,生抽,蚝油,香油,猪油。
第一步:锅中热油下一个鸡蛋,把鸡蛋煎成荷包蛋,加入适量的开水煮开,下面条。
第二步:在碗中放入葱花,紫菜,虾米,少许盐,少许鸡精,一勺生抽,少许蚝油,3滴香油,半勺猪油,加入开水,搅拌均匀。
第三步:把面条捞出放进调好的酱汁中,再放青菜,鸡蛋,葱花。
一天之计在于晨,由此可见早餐的重要性了。很多人早上起来的时候,一般是没有什么胃口,那么可以先吃一些简单的素菜。说道素菜,自然是要以青菜为主了,青菜含有丰富的维生素等物质,有着排毒养颜等功效。接下来,我们简单说一说教你好吃下饭的小炒素菜,营养美味又简单,看看你pick哪一个。
(1)菠菜炒金针菇
食材:菠菜、金针菇、蒜瓣、盐、桃园建民牛肉耗辣椒
做法:1、我们需要先把菠菜洗净,去掉根部等杂质,用刀切成段,放入干净的盆里面;备用;
2、接下来把金针菇冲洗干净,去掉根部等杂质,再用刀切成段;把蒜瓣冲洗干净后,用刀切成片;备用;
3、热锅烧油,下入蒜片爆香,下入金针菇和菠菜,加入桃园建民牛肉耗辣椒和盐调味,即可;
(2)西兰花炒火腿
食材:西兰花、大葱、生姜、蒜瓣、火腿、五香粉、淀粉、盐、鸡精
做法:1、我们先把西兰花冲洗干净,去掉杂质后,用刀切成小朵;把大葱冲洗干净,切成葱花;备用;
2、接下来,把蒜瓣冲洗干净,去掉外皮后,用刀切成蒜末;把姜冲洗干净,切成姜丝;
3、然后油锅烧热,放入葱姜蒜爆香一下,放入火腿煎下;然后放入西兰花,再放入盐、五香粉和鸡精,最后加一点淀粉勾芡出锅;
(3)蒜蓉空心菜
食材:空心菜、干辣椒、蒜蓉、花椒、盐、味精
做法:1、空心菜洗净切成段,干辣椒切成段;热锅烧油,下干辣椒、花椒和大蒜猛火快速翻炒;
2、再加入空心菜翻炒,放盐、味精炒匀,起锅后剔除花椒和干辣椒,即可。
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