贝贝南瓜如何蒸才好吃

蒸贝贝南瓜好吃做法

将贝贝南瓜清洗干净，整个放入到碗中（这样的贝贝南瓜蒸出来口感会比较好），直接放入微波炉中蒸一下即可。但是这种做出来会比较干硬，若是喜欢软软糯糯的口感的话，最好是能够上锅蒸，这样的水分比较充足，糖分也会高一些，食用起来好吃一些。在挑选贝贝瓜的时候最好是选择比较老的贝贝即可，这样的贝贝瓜糖分比较高一些，这样蒸着吃会比较好吃。

贝贝南瓜蒸多久能熟：一般用高压锅蒸的话，可以适当的减少蒸的时间，大约在15分钟左右即可；若是用普通的蒸锅的话，就是差不多20多分钟左右，根据实际情况来进行延长和减少蒸制时间。蒸的时候可以将筷子试一试，用筷子轻轻扎一扎，若是能够轻松扎透的话，就说明其已经熟透可以食用了。

贝贝南瓜是一个很小很可爱的品种，据说属于日本进口南瓜，粉粉糯糯的，味道超级棒！大部分用贝贝南瓜烹饪的方法都是蒸，很适合减肥塑形人士做为代餐主食吃哦！当然也可以用作宝宝的辅食。下面，让我们来看看贝贝南瓜整个蒸还是切开蒸。

1、清水冲洗一下小南瓜表皮。

2、锅中加入足量的清水，放入窟子。转小火蒸30分钟，再放入小南瓜。

3、大火蒸至开锅，冷却后即可食用。

1、清洗一下小南瓜表皮，擦干水分。

2、选取微波炉专用盘子，放入微波炉中。

3、加热8分钟左右冷却后即可食用。

可以切开蒸，也可以直接蒸，依据个人口味选择烹饪方式。

1、切开蒸 如果不放点水在里面，贝贝南瓜中的水分就会随着加热而流失，吃起来更面，因为水分少，吃起来也会更干。

2、直接蒸 贝贝南瓜直接蒸具有锁住水分流失的作用，这样蒸出来的南瓜内部会比较湿润，含水量更高。

可以不用削皮。

贝贝南瓜是一种新型的南瓜品种，也是所谓的“网红南瓜”，贝贝南瓜的皮相对与普通老南瓜要更薄，更软，容易煮烂，而且它的皮中含有丰富的果胶、淀粉、糖分等营养成分，食用后对人体健康有利，所以如果用贝贝南瓜煮粥的话可以不用削皮，直接连皮一起煮。

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