如何用罐头类的食品制作经济实惠的不开火美食？

随着现在生活的日益加快，很多人都为了一日三餐做法复杂而愁眉苦脸。我也不例外，一想到要煎炒烹炸，还要洗那么多碗，就开始烦从心中来。不过还好现在有罐头，我们还可以用罐头做好吃的。那么有啥用罐头能做的不开火的美食呢？

——————————————————————————————————————

1.午餐肉饭团

用料：

午餐肉1片，米饭适量，沙拉酱少许，黑芝好庆麻少许，海苔1长条，盐少许?

做法：

1）米饭里加入一点点盐和芝麻拌匀，把米饭倒在保鲜袋上面，使劲捏紧，饭团紧一点不会散。

2）午餐肉切两块，放到微波炉里加热20秒

3）挤一条沙拉酱到饭团上，把午餐肉直接放到饭团上，轻轻压一压，让饭团和午餐肉贴合。剪一条海苔，缠一圈饭团，即可开吃！

这个饭团真的特别适合没时间吃午餐的打工人，比如我。经常中午的时候是最忙的时候，就靠这个来填一口肚子了。

——————————————————————————————————————

2.金枪鱼拌饭

用料：

金枪鱼罐头一个，米饭一碗，鸡蛋一个，海苔芝麻碎少许

做法：

鸡蛋用烧水壶加水煮熟，盛出剥壳。准备一个碗，把米饭和鸡蛋放进去压碎，搅拌均匀备用。

2.因为我爱吃辣，所以买的辣口的拌饭金枪鱼，全部倒入饭中搅拌均匀。

重点：整个拌饭主要看香辣金枪鱼好不好吃。经过不断尝试，我发现这个最好吃。

3.挤入适量沙拉酱和海苔碎拌匀即可开吃。

——————————————————————————————————————

3.清爽凉拌鸡胸肉

用料：

即食鸡胸肉罐头两罐，胡萝卜半根，黄瓜半根，香菜少许，大蒜几瓣，芝麻少许，香油一勺，盐少许，糖一勺，生抽一勺，陈醋半勺，辣椒油两勺

做法：

把罐头鸡胸肉顺着条纹撕成细条状，大蒜切沫，香菜切段，黄瓜胡萝卜切丝，并全部放入碗中。

2.将以上调料搅拌均匀倒入鸡胸肉中。

3.搅拌均匀，放上芝麻和香菜即可开吃。

——————————————————————————————————————

4.茄汁黄豆罐头炖牛肉白萝卜

用料：

萝卜半根，姜3片，八角 1个，生抽1勺，市场买的过水牛肉800克，葱少许，西红柿1个，茄汁黄豆罐头1罐，盐少许，黄豆酱1勺

做法：

电饭锅洗干净，加入过水牛肉，姜，八角，加水炖十分钟。西红柿切块，萝卜切块，十份钟后倒入一起闷煮半小时。

2.炖半个小时后，加一勺黄豆酱和少许盐，把茄汁黄豆罐头加进去一块煮，打开煮汤按钮煮半小时。

3.成功出锅！

我自己是很喜欢买多功能电饭煲的，建议不喜欢洗碗的打工人都购买一个，不但能煮饭，还能煲汤，煮粥，还可以定时。主打一个省心省力。

用料

食材：猪肉、土豆、红萝卜、豆筋、干黄花菜

调料：老姜、?、老抽（酱油）、花椒、八角、香叶、冰糖

红烧肉（乱炖）的做法

食材、配料准备好洗净红烧肉（乱炖）的做法 步骤1

切块红烧肉（乱炖）的做法 步骤2

生猪肉块先下锅煸，去除水份红烧肉（乱炖）的做法 步骤3

水份煸干下油煸炒肉块红烧肉（乱炖）的做法 步骤4

煸至肉出油，不喜欢肥肉的可以多煸下。煸至猪肉金**先下冰糖炒，炒至冰糖融化80%倒酱油上色红烧肉（乱炖）的做法 步骤5

倒入酱油炒几分钟后分别放花椒、老姜、香叶、八角、葱煸炒，出香味加入冷水（有高汤也可以加高汤）大火熬开，改小火慢炖10～20分钟（家有老人或小朋友的炖20分钟）红烧肉（乱炖）的做法 步骤6

大开关小火红烧肉（乱炖）的做法 步骤7

猪肉炖20分钟后先加入不易软的食材（土豆、红萝卜）小火慢炖至熟透红烧肉（乱炖）的做法 步骤8

起锅红烧肉（乱炖）的做法 步骤9

百科狗 baikegou.com