番薯糖水的好吃做法？

大家都知道烤红薯好吃，但是你知道红薯还能用来做糖水么？红薯糖水是一款口味清甜，营养滋补的小吃。主要食材放了红薯，红枣还有红糖。 红薯能生津止渴，还能促进肠胃蠕动，从而起到通便的作用；红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润；红糖更不用说了，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。女孩子多食红糖对身体也很有好处。 做一锅这样的糖水，放凉作为日常饮用是最合适不过~赶紧来试试吧~

用料

红薯 500g红糖 适量清水 适量红枣 适量

做法步骤

1、红薯切成滚刀块

2、锅中水烧开后加入红薯块盖盖煮15分钟

3、加入红枣搅匀后盖盖煮20分钟

4、加入红糖搅匀后再煮5分钟即可

红薯糖水怎么做

红薯糖水是一款以红薯为主要食材的甜品，口味清甜，红薯富含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，有长寿食品之誉，含糖量达到百分之十五到百分之二十，有抗癌，保护心脏，预防肺气肿，糖尿病，减肥等功效，明代李时珍《本草纲目》记有甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴，并说海中之人食之长寿，中医视红薯为良药，红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁，锌，锰，铬等，营养成分比白砂糖高很多。

本品具有宽肠胃，通便之功效，适于肠燥便秘及妇女产后便秘患者食用。

所需食材:

主料:甘薯400克，辅料:赤砂糖25克,姜5克。

制作方法:

1、将红薯洗净，去皮，切小块，放入砂锅；

2、加适量清水，煮至红薯熟透；

3、加入红糖和生姜，再煮片刻即可服食。

红薯糖水

主料：甘薯400克

辅料：赤砂糖25克,姜5克

1. 将红薯洗净，去皮，切小块，放入砂锅；

2. 加适量清水，煮至红薯熟透；

3. 加入红糖和生姜，再煮片刻即可服食。

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