红薯怎么煮好吃？

红薯虽好，但所含淀粉粒较大，而且它的气化酶，容易刺激胃液分泌，产生二氧化碳，就会引起腹胀打嗝、吐酸水。所以可将切成块状的红薯放在盐水里浸泡l0分钟，这样煮出来的红薯比较好吃。

红薯的好处：

1、抗癌，有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2、通便减肥，吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3、提高免疫力，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4、抗衰老，抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

1、原料：熟红薯500克、杏干100克、糯米粉100克、芝麻子2勺、淀粉一勺、盐20克、砂糖两勺。

2、红薯切成1cm厚的轮状，去皮，水洗，蒸至变柔软，放入18cm深的锅中，加上小麦粉、淀粉、盐、牛乳一点一点地加入，搅成清腻的糊状，分成10等分做皮。

3、杏干切成小碎块状，与芝麻粉、淀粉一起加入混匀后分成10等分，作馅。

4、荞麦粉、糯米粉各100克，混合揉成面团，压模蒸熟。

5、将粉用皮包馅入170度油中炸至黄褐色。

6、炒芝麻，在研钵中研碎，加入砂糖，做成芝麻糖。

7、盘子底部铺一层芝麻糖，盛上红薯饼，上面再撒上一层芝麻糖即成。

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