菠菜和什么菜一起吃最合适

菠菜和茄子：日常生活中，如果单吃茄子就会显得特别的油腻，但是把菠菜和杰子一起搭配可是最好的。它还能够加快我们的新陈代谢，进而预防癌症。

菠菜和猪肝：猪肝中含有丰富的脂肪以及维生素，如果把菠菜和猪肝搭配一起食用，它能够帮助我们预防贫血。

菠菜和鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素。如果把鸡蛋和菠菜一起食用，能够提高维生素B12的吸收，对我们人体大有益处。

菠菜和海带：海带可是一年四季都适合吃的食物，如果把菠菜和海带搭配一起吃，能够预防结石的发生哦。

菠菜和花生：花生是我们日常生活比较常见的零食，我们可以把菠菜和花生搭配一起吃，能够促进营养物质的吸收，有益于我们的身心健康。

菠菜和橙子：在日常生活中，吃完菠菜隔一定的时间后，再吃一个橙子，能够促进我们对维生素等一系列的营养物质的吸收。

　在平常的时候，我们都有记录自己生活的习惯，将自己的生活用周记记下来，看看自己这一周做了什么。下面是由我为大家整理的“小学三年级周记300字(合集6篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

　周五，爸爸妈妈有事要出去，叫我一起去，我想一个人在家，因为外面的太阳像火球一样，出去的话会变成烤红薯的，我可受不了。并且，呆在家里自由自在，耳边也不会传来爸爸、妈妈的唠叨声。想干什么就干什么，不受拘束了。

　“既然你不去，就一个人在家吧!”妈妈说。“哦耶!哦耶!我赞成!”我高兴地说，心里很激动，真是“心如所愿”啊!

　妈妈和爸爸走了，临走时告诉我在家要注意安全，我满怀信心的告诉他们，没问题。我把大门锁起来，心里暗暗的想：啊!这下家里暂时没人管我啰!看来得好好享受这一段时间。

　我赶快写完字帖，立马想享受属于我的愉快空间了。打开电视，调到我最爱看的频道，坐在椅子上，翘起二郎腿，手上拿一包零食，眼睛看着电视，吹着电风扇，想干嘛就干嘛，好享受呀!呵呵，总算有一个属于我自己的时间了，感觉自己就像一只自由的小鸟。

　一个人在家，虽然时间很短，但那是自由无拘无束的。

　周日，妈妈带着我和好友xx全家一起去爬xx山。

　一大早阳光明媚，我们就向着xx山出发了。一路上有说有笑很快就来到了山脚下。xx山好高啊!今天来爬山的人也好多呀!一开始，我们跟着人群沿着大路慢慢的向上走。走着走着，我看见一群大哥哥大姐姐在爬一个小山坡，我觉得很好玩，就让妈妈也带着我爬上去。妈妈看了一下，觉得不是很危险，就拉着我的手带着我爬上去了。我觉得这样爬山更有意思了!后来，xx也加入了我们爬山坡小队。我们爬的山坡一次比一次惊险。最后一次，我们爬到了后山。那里有一块靠近山边的大石头，站在上面可以看见整个城最美丽的风景呢。妈妈扶着我站了上去，刚站上去的时候，我有点害怕。站了一会就不害怕了。xx站上去一脸害怕的表情，好半天都不敢站起来。我觉得xx的胆子好小哦!哈哈!

　今天虽然很累，但是我们每一个人都非常开心!今天真是快乐的一天!

　周三那天气温十分炎热，仿佛我都要蒸发了。这时候我唯一的念头就是要来根冰激凌。没办法，冰箱里一个冰激凌也没有，并且我也不能未经爸妈允许就私自拿钱去买冰激凌。没办法，只能忍受着这高温天气了。

　“对呀!”我灵光乍现，“为何自己做一个冰激凌呢?

　说干就干!我拿出了一盒牛奶，把它倒进一次性塑料杯中。接着往牛奶里加了一些白糖，搅拌，将糖溶解。然后我又往杯子中加入五分之一的纯净水，搅拌均匀。最后，把纯牛奶的吸管放进去，将他们放入冰箱，这就OK了。

　过了四个小时，我打开冰箱门，取出刚刚做的冰激凌。细细品味着自己做的冰激凌：一股奶的清香涌向舌尖，甚至比外面卖的冰激凌还好吃。

　同学们，你们是否想吃一个“自制奶油冰激凌”呢?如果想的话，就赶紧动手试试吧!

　周六，我和表妹去钓鱼。

　在表妹家前面的河里钓鱼，先去泥土里找蚯蚓，一共才找了23只蚯蚓，我猜鱼肯定有大丰收的。

　在河里钓鱼，拿一张椅子，坐着来钓鱼，表妹在旁边一直说话，我小声的是：“表妹，等下鱼全部走了，就没得吃了，到时候怪你噢!”表妹说：“好吧!表姐我不说话了。”等等，鱼钩在摇晃，我想肯定是鱼上钩了，一钩上来，我惊讶了，好大的一条鱼啊，我继续钓鱼，表妹也钓了一条很大的鱼，我和表妹两人一共钓了六条鱼。

　妈妈和舅娘说我和表妹真棒，我和表妹不好意思地笑了，妈妈姐姐还有我和爸爸在表妹家里吃饭，舅娘和妈妈把鱼煮成美味的鱼汤、清蒸鱼还有红烧鱼，在我觉得这几鱼最好吃的是红烧鱼，一种吃红烧肉的味道，玩了一会儿，就回家了，美好的一天又结束了，

　这天真开心，可以吃到美味的鱼肉还有和表妹钓鱼，上次我看舅舅钓鱼才钓了十只，还是舅舅比较厉害，哈哈哈!

　周六真是最开心的一天啦!

　周日爸爸教我炒番茄炒蛋。我们先来到超市买了两个又大又新鲜的番茄与一些鸡蛋，还有一点香葱。

　回到家，我们就开始准备炒菜了。我打开水龙头，它就哗哗哗欢快的唱起了儿歌，给番茄洗了个音乐澡。我拿出刀板与菜刀，“哒哒哒”几下就把番茄切成了一小块一小块。然后我碗橱里拿出一个小碗，将买来的鸡蛋磕了一个小口，把鸡蛋放入碗里，然后用筷子“铛铛铛”的捣碎，接着准备开炒了。我先把锅烧热倒入一点点油，把火力调成中火，等油锅开了以后先把鸡蛋倒入锅里，我拿起锅铲不停的翻炒着，“铛铛铛”锅铲与锅子热情的打起来招呼。接着我把番茄倒入锅里，盖上盖子，把中火调成小火，等番茄汁出来就差不多好了，过了三分钟，我打开锅盖，放上佐料后翻炒几下出锅盛入盘子里，再撒上葱花，一盘香喷喷的番茄炒蛋完成了。我尝了一口酸酸甜甜的好好吃啊!

　周三我大姨过生日，早上我们来到外婆家，点燃了蜡烛，大姨许了愿望，开始吃蛋糕。

　我同学xx在这儿，好像有点尴尬，但由于她比较活泼，所以气氛并没有想象中那么的尴尬。

　早饭用膳完后，我们开始去xx玩，去购物。时间一分一秒的过去了，终于到了xx街。我们左逛右逛买了一大包的东西，我们几个手上，都拎着购物袋。走到老庙门前，我们进去看了会儿，看完后，外婆走到门口说，买个金戒指吧!说动就动，外婆外公一人买了个金戒指，很大气，大概五千多左右。嗬!终于可以吃午饭了，这哥哥又要，买裤子衣服。

　哎!我这哥哥买东西又要好看又要质量好，价格不限。我们跑了几家专卖店，终于买到了。随后，我们又搭坐公交车到新丰，在公交车里，我看到了爱!有一位阿姨抢到了座位，而紧跟阿姨后面慢一拍的老奶奶却没有抢到座位，这时这位阿姨站了起来，给这位老奶奶坐了。当时，我也这么想的，可惜我也慢了一拍。

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