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尚赫辟谷餐怎么吃
尚赫14天辟谷餐功能温和地透过皮肤、粘膜组织、经毛细血管、经络组织系统吸收，穿透和扩散到较深层部位，直达体内各部位，连续不断发挥精华的作用。鱼油胶囊：保养型：每天2次，每次1粒；...
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白露为什么要吃龙眼
白露时节，不同的地方有自己不同的习俗活动，但都是为了迎接节气的到来，那么白露的时候为什么要吃龙眼呢？吃龙眼有什么讲究的呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！白露为什么要...
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跟着复健师做 动物健脑操6招式
「要活就要动」！根据英国伦敦医学研究发现，头脑扫描器侦测发现，计程车司机脑部「立体空间」功能区发达，小提琴家头脑「手指活动」功能区比常人大许多，显见人类脑力表现经由活动锻炼，是可...
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酱香臭菜的做法，酱香臭菜怎么做好吃，酱香臭菜的家常
主料臭菜1把辅料盐适量许氏大酱半袋味精适量步骤1.臭菜洗净，许氏大酱准备好2.中间切一刀3.放上许氏大酱4.少放点盐，也可以不放，多放点大酱也行，再放味精...
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拱桥飞燕动作怎么做
简单易行的就是我们常说的叫“小燕飞”，必须是平卧，俯卧位，趴在软床上不合适，可以趴在地板上或者是硬床上，手向身体后，然后挺起胸来，这样人的身体就好象是一个燕子在着陆的时候，头翘，手...
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体寒的人冬天可以汗蒸吗 冬天汗蒸的注意事项
导读：汗蒸是现在很多人都比较喜欢的一种休闲项目，其实汗蒸一年四季都可以，汗蒸多体寒的人也有一定的缓解作用，那么冬天汗蒸有哪些注意事项呢，下面就跟我一起来看看。体寒的人冬天可以...
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尿酸高吃什么食物好
这也主要是因为现在生活越来越好，人们对于食物的要求越来越复杂，很多人饮食无度暴饮暴食致使体内嘌呤代谢紊乱，从而血液的尿酸增多，也就产生了尿酸高这种代谢性疾病。那么尿酸高吃些什么食...
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吃山楂什么不会胖？
山楂虽然味道酸甜可口，但是它却属于低热量、高纤维、高胶质的水果。这意味着吃山楂可以给身体提供足够的营养和能量，同时不会增加太多的卡路里和脂肪。具体来说，山楂含有丰富的果胶、黄酮类化...
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在办公室中怎样健身保健？
在现代都市中，很多人都在办公室工作，久坐不动、熬夜加班等问题导致身体健康状况下降的现象越来越普遍。如何在办公室中养生保健，成为了很多上班族关注的问题。下面介绍一些简单易行的养生小妙...
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腿靠在墙上倒立能减肥吗
腿倒立是很简便的一个动作，很多女性喜欢在睡前把脚倒立在墙壁上。那么，腿靠在墙上倒立能减肥吗？下面我来告诉你。 1、腿靠在墙上倒立能减肥吗 倒立能运动全身,人体在倒立的过程...
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连翘可以泡水吗泡水的效果？
一、连翘能泡水喝吗连翘可以用来泡水。它不仅无毒，而且有很高的药用价值。但是生活中注意不要随意喝酒。药用价值高的需要遵医嘱食用，以免造成不良后果。连翘在中医里属于寒性，长期饮用后体质...
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养生口诀：减速减压减重+凉水泡脚
秋天气候干燥，身体水分蒸发加快，容易出现燥热，即「秋燥」，出现心浮气燥、伤肺、闹肠胃等症状。因此，建议秋天养生要注意「3减」，即减速、减压、减重之外，养生达人也示范适合秋天饮用的...