-
西兰花咋做
这种蔬菜食物无论怎么做，本来热量不高，多吃一点也没事，但是为了进一步减少油脂的摄入，可以选择比较清淡的烹饪方法，比如水中热烫、爆炒、短时间烹饪、避免油水过多、爆炒、烧烤、油炸等。这...
-
香菇西蓝花
香菇西蓝花食材：西蓝花香菇胡萝卜制作：1.西蓝花盐水中浸泡20分钟，洗干净。2.胡萝卜，西蓝花和香菇焯水，备用。3.料汁：一勺生抽?半勺老抽?一勺蚝油?一点盐?一勺鸡精?一勺淀粉?...
-
西兰花煮面条怎么做
咸肉西兰花煮面条用料?咸猪肉50g西兰花150g面条60g咸肉西兰花煮面条的做法?先把咸肉炒好请点击输入描述然后加入适量水烧开加入西兰花煮一...
-
西兰花炒鸡脯肉的家常做法大全怎么做好吃视频
西兰花炒鸡脯肉的做法1.将西兰花和鸡脯肉切成小块。2.在锅中放一小碗水，将切好的西兰花放入锅中抄一下。根据自己的口味决定将西兰花做多久，只要西兰花变色即可装在碗里备用。喜欢吃熟一点...
-
西兰花婴儿辅食怎么做好吃
一、西兰花土豆泥适合6个月宝宝1、食材：土豆20克、西兰花10克。2、做法：（1）土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。（2）西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。（3）捞出剁碎。（4...
-
西蓝花咋做好吃
西兰花好吃的做法如下：工具/材料：西兰花1颗、鲜虾150g、胡萝卜半个、料酒适量、胡椒粉适量、味极鲜酱油适量、盐适量、油适量、糖一小勺、大蒜2瓣。1、将鲜虾洗净，拨壳、去虾线。2、...
-
豆腐炒西兰花——生津润燥健脾养胃
很多人都认为豆腐没有营养，而且价格便宜，其实豆腐的营养是很丰富的，因为黄豆就是有丰富的蛋白质的，制作成豆腐以后好消化好吸收，而且营养价值高，那么豆腐如何吃有保健的作用呢，来看看豆...
-
上海小吃攻略必去的地方推荐
蒜蓉西兰花准备食材如下：西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克具体做法如下：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西...
-
谁知道蔬菜南瓜浓汤的美味做法？
蔬菜南瓜浓汤的美味做法主料小南瓜一个辅料洋葱半个、胡萝卜半个、芹菜1条配料黄油或者植物油适量、盐适量、胡椒适量、淡奶油适量做法步骤（1）准备材料。（2）南瓜切开，用...
-
水煮西兰花怎么煮好吃
西兰花怎么洗才干净呢?不少人发现，西兰花看似很干净，其实里面藏着很多小虫和灰尘，如果要彻底清洗干净，必须费很大的功夫。怎样才能快速洗干净西兰花呢?其实最好的方法就是先用盐水浸泡。下...
-
西兰花鸡蛋饺子的做法，西兰花鸡蛋饺子怎么做好吃，西
步骤1.西兰花，洗净后，切成小丁。2.鸡蛋中加盐，打散，炒成块。3.将西兰花放进去，加入盐，蔬之鲜翻炒三分钟。馅儿就好了。4.凉水和面，面和好后醒面十分钟。5.面搓成长条，切剂子。...
-
沙县小吃鸭腿饭怎么做？
腊鸭腿煲仔饭材料米1碗，腊鸭腿1只，西兰花，胡萝卜做法1.腊鸭腿用热水烫洗后斩件，西兰花切朵，胡萝卜切片2.洗米，加水，用食指插下去水量刚好至第一关节，泡10分钟3.鸭腿肉放在米上...