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西兰花新吃法，不焯水营养不流失，要如何做味道绝美呢？
西兰花新吃法，不焯水营养不流失，要如何做味道绝美呢？西蓝花这类维生素含量丰富多彩食材，从药理学的角度来讲，尽量别绰水。配搭黑木耳滋养肠胃今日，就拿西蓝花与木耳配搭，做一道最生活中的...
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怎么做好吃，西兰花毛贝汤的家常做法
食材主料毛蛤蜊150g西兰花150g辅料姜10g小葱10g精盐适量食用油适量步骤1.准备食材。2.毛贝肉洗净。3.西兰花摘小朵，盐水里泡一会后洗净。4.切好姜和葱。5.锅里入油，小...
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西兰花焖豆腐怎么做如何做好吃
西兰花焖豆腐主料老豆腐100g胡萝卜30g西兰花30g红尖椒2个大葱5g蒜3瓣淀粉1勺蚝油1勺盐适量西兰花焖豆腐的做法步骤1....
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瘦肉炒西兰花的做法，瘦肉炒西兰花怎么做好吃
1.将西兰花撕成小朵，用盐水浸泡，再洗干净，将大蒜剁碎。2.将瘦肉切薄片。3.加入胡椒粉、盐、生抽、粟粉、鸡粉，抓匀。4.腌20分钟左右。5.将西兰花焯熟，捞出，沥干。6.炒锅里加...
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虾仁西兰花怎么做好吃
食材主料冰鲜虾50g西兰花100g辅料油适量盐适量彩椒适量生姜适量蚝油适量步骤1.用刀子自虾仁背部剖开，去除虾线。2.西兰花洗净掰成小朵，彩椒洗净切小片。3.煮锅里倒入清水添几滴油...
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青花菜怎么做好吃窍门
虾仁西兰花。一直以来，西兰花都是清淡菜里面的代表，似乎我们就很少看见西兰花做成重口味的菜，今天我们说的虾仁西兰花也不例外，听到这个名字我们就能想象得出这是一道很清淡营养的菜，虽然说...
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为什么西兰花是健身餐的常客？
说起西兰花，各位都知道这是健身人士最常食用的健身餐，那他最大的魅力到底在哪儿呢？西兰花还有一点，就是蛋白含量比普通叶子菜类要高出3-4倍，当然其他微量元素含量也更高，这让很多健身人...
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西兰花如何炒
炒西兰花，有人焯水、有人直接炒，都不对！教你正确做法，太香了。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。过年吃得最多的绿色蔬菜除了蒜苔就是西兰花，这两种蔬菜都比较容易存储...
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超简单的土豆减肥餐怎么做
土豆怎么吃减肥,似乎这是不可能的事,可土豆含有丰富纤维素,并能增强饱腹感,如果你将土豆制成薯片、薯条一类的食物,那么就指望减肥了.但让土豆当主食来吃,则能起到大大的减肥作用.土豆怎...
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怎样炒西兰花才好吃
炒西兰花的窍门是在焯水前先用盐水浸泡，焯水时间不宜过长，这样既能将西兰花清洗干净，还能保持它的色泽。西兰花也被称为西蓝花、青花菜，它是很常见的一种蔬菜，属于甘蓝的变种，外形和花菜很...
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西兰花减肥餐怎么做 西兰花减肥食谱做法
西兰花拥有不错的减肥效果，不过在吃法上却要有一定的讲究，那么西兰花减肥餐应该怎么做呢？西兰花可以做哪些食物可以达到减肥的效果呢？西兰花浓汤做法这是一道非常有饱足感的汤品...
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西兰苔和西兰花一样吗？
西兰苔和西兰花的区别：植物种类不同、外形不同、口感不同一、植物种类不同西兰苔西兰苔是西兰花与芥菜的杂交新品种。西兰花西兰花是十字花科植物的一种，是菜花的一个变种。二、外形不同西兰苔...