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请问老娘舅里面的绿花菜是怎么做的？感觉好好吃不油也不腻。他们是用蒸的还是炒的呀！
蒜蓉西兰花材料西兰花，油，蒜蓉，水少量，淀粉做法1.西兰花用水焯2分钟左右，捞起备用;2.锅内倒油后加入蒜蓉（根据个人喜好添加），炒香后放西兰花，加少量水，煮片刻后用淀粉勾芡。清...
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?西兰花怎么做好吃？推荐十做法
养生导读：怎么做好吃呢？是抗癌的高手，营养价值居于同类首位。西兰花的有很多，你知道西兰花怎么做好吃呢？下面西兰花的十种营养，教你吃出健康！西兰花是很多人餐桌上的常客，其营...
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秘多种好吃的拌饭做法一周不重样
多种好吃的拌饭做法一、日式咖哩烩饭食材:咖喔两块，米饭两碗，西兰花两小块，胡萝卜半个，土豆一个，洋葱小半块，鸡胸肉一块，盐少许，黑胡椒粉适量做法:1、鸡胸肉切小丁，加少许盐适量黑胡...
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紫蔬菜怎么做好吃紫苏
凉拌紫苏叶的做法：备用食材：紫苏叶1把，生抽1勺，香油少许，醋1勺，小米辣2个，大蒜4瓣；制作过程：第一步，新鲜紫苏叶准备出适量，事先放入清水中浸泡10分钟，然后仔细清洗干净，下锅...
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轻食多彩减脂餐的做法步骤，怎么做好吃
用料?虾仁100克蔬菜玉米，胡萝卜，青豆若干西兰花1朵紫薯1个芒果半个轻食多彩减脂餐的做法?一个锅蒸紫薯，一个锅煮西...
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炒西兰花的制作方法
炒西兰花的制作方法 炒西兰花的制作方法，西兰花是一种常见的绿花菜，很多朋友们都说自己在家做的西兰花口感不好，其实是因为大家想得太复杂了，因为...
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西兰花怎么做好吃窍门
蒸炒西兰花的做法：1.先将西兰花蒜油鸡精盐都准备好，然后将西兰花洗干净后撕成块状2.然后将西兰花放入料理机中蒸，大概蒸3分钟就可以了2.锅烧热之后倒入油，烧热之后放入蒜片翻炒出香味...
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凉拌西兰花的做法
凉拌西兰花的做法：1备好西兰花、胡萝卜。2西兰花用手掰小块。3西兰花过热水淖一下。4胡萝卜切成滚刀块，过热水淖一下。5西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。莲藕凉拌西兰花主...
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西兰花瘦肉粥营养价值高 怎么煮宝宝更爱吃？
对于六个月大的婴幼儿，由于刚刚添加辅食，食用的量并不会太大。所以，为了保证宝宝携入更全面的营养，妈妈需要选择一些营养比较丰富的食材来为宝宝做粥吃。西兰花瘦肉粥营养价值高，那么怎么...
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鸡蛋炒西兰花怎么做好吃
食材明细西兰花一朵鸡蛋三个葱一段食用油适量生抽适量料酒适量盐适量原味口味炒工艺廿分钟耗时简单难度鸡蛋炒西兰花的做法步骤1西兰花掰成小朵放水里冲洗干净。葱切段。2洗净的西兰花放沸水里...
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西兰花拌木耳怎么做好吃
西兰花拌木耳西兰花拌木耳所属一款美食，主要原料有西兰花一大朵，黑木耳若干等，这道菜非常美味。做法1、木耳冷水泡发（冷水泡比热水泡更能保持营养不流失），把硬的根部剪掉，用手撕成小片2...
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西兰花怎么烧好吃又简单
青椒腰果炒西兰花配料1、西兰花适量2、一根胡萝卜3、一杯生腰果4、红灯笼椒适量调料1、1茶匙酱油2、1茶匙菜籽油做法：1、将西兰花洗净切块，胡萝卜切片备用、灯笼椒切丝。2、将酱油放...