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一天三餐的最健康的吃法是什么？
早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，晚餐占全天热能的30%，以适应人体生理状况和工作需要。切忌几餐不吃，或暴饮暴食。1、早餐最佳时间段：7:00-8:30早餐...
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早餐店干半个月了，每天营业额200元，怎么继续干下去？求指教？
在我所见到过的早餐店中，平均每天营业额只能做到200元的，几乎没有，就算我居住小区侧边小巷子里的一个小小早餐米粉店，平均每天的营业额也可以做到400元以上，因为现在吃个早餐并不便...
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做四菜一汤的过程500字作文
今天是儿童节，按照我跟孩子的约定，今天我可是“大龄儿童”，并冠以“大小孩”的美称。于是，一大早，我依旧去晨练，但晨练结束后，我不是一头扎进厨房为孩子老公准备营养早餐，而是兴冲冲的跑...
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九个月宝宝早上吃什么早餐最好
9个月的宝宝早餐可以吃鸡蛋羹、鸡蛋黄、米糊、米粥、白米粥、南瓜粥、菠菜粥、山药粥等，这些食品含有丰富的营养物质，并且比较容易被肠胃消化和吸收。要注意的是，9个月的宝宝不要过早喝豆浆...
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减脂期的一日三餐建议这样吃
减脂期的一日三餐建议这样吃减脂早餐这样吃蛋白质：无糖豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、少量坚果。碳水：紫薯/红薯、玉米、蒸南瓜、全麦面包、杂粮粥。维生素：圣女果、黄瓜、草莓、蓝莓。早餐建议时间...
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适合一个人做的早餐有哪些？
首先，在回答这个问题之前我觉得很有必要介绍一下自己，我是一个穷光蛋，我也是一个5D公民，低情商低智商低财商低颜值低学历的5D美骚男！我表示，我做不出精美的日系单人早餐，我也...
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一个人怎么做出营养健康又实惠的早餐？
一个人的早餐也有很多方便营养又实惠的吃法，比如说如果平时以方便为主并且不怎么在家开火的话，可以在网上购买一些方便食品在加冲泡，麦片加水果等等；早上时间比较充裕的人可以烤面包配上蔬菜...
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上班族一周营养早餐搭配食谱推荐 有爱的早餐更美味
俗话说得好，一年之计在于春，一天之计在于晨，对于学生或者是上班族来说，早上最重要的事情就是要吃早餐，那么早餐吃什么最有营养呢?这可难坏了妈妈。下面就让我为你搭配几款早餐，绝对营养又...
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坐月子可以吃什么早餐
坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，这时应多吃些富含维生素、优质蛋白的食物，早餐可以有蛋黄、鸡汤、面条、营养粥等。餐后可以进食新鲜的水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，有助于提高产妇身体的...
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小学生营养早餐周食谱
小学生一周健康营养早餐食谱分享给大家，学生有身高、体重、食欲等等方面的差异。因此，要活学活用，但是高质量的早餐要遵守一个原则，那就是要保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等...
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西式早餐之吐司篇的做法步骤，怎么做好吃
吐司早餐的做法?材料准备好，鸡蛋打散加牛奶调均把吐司放入鸡蛋里面，全面泡均鸡蛋液，平底锅加牛油，中小火放吐司煎小贴士注意火候，我觉得小火慢煎才不会烧焦，因为鸡蛋容易烧焦，慢慢来，...
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小孩子早餐吃什么好
家里如果有小孩子的话，那么家长都会关心小孩子吃什么，才能够把小孩子的身体保养的很好，让他能够健康快乐的成长而不至于生疾病，那么小孩子的早餐大家也就比较关注了因为一天之计在于晨所以早...